孕吐通常在怀孕6周左右开始，一般到孕14周左右逐渐缓解，这时候大多数孕妈妈就不再感到恶心了。少数孕妈则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。
由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。
可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。
为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
如果女性在怀孕9周时，孕吐现象比较严重，也会导致胎儿缺乏营养。孕妇在怀孕之后，家里的人也都会给她们准备各种各样的美味食物，但是有些孕妇的孕吐现象比较严重，吃了任何东西都会立刻吐出来，那么孕妇的身体就无法汲取全面的营养物质，孩子也不能健康生长，这会造成胎儿缺乏营养，即使孩子生出来了，也会出现身体方面的疾病。
一、会导致胎儿缺乏营养
孕妇在怀孕前三个月的时候经常会出现呕吐行为，如果她们总是以这样的借口不吃饭的话，肚子也会特别难受，胎儿也无法健康成长。最主要的是孩子会一直汲取母胎的养分，那么会导致母体的情况越来越糟糕，孩子越长越大，那么孕妇本人的身体却难以承受这种情况，所以只能多吃一些食物才能够增强自己的体质，才能够为孩子输送充足的养分。
二、孕妇可以少食多餐
如果孕妇吃不下饭的话，也不妨少食多餐，一顿饭也不要吃太多，吃的适量就好，也可以挑选一些自己喜欢吃的食物，但是要保证营养均衡，这样才能够保证自己的身体不缺乏任何营养物质，胎儿的生长也需要不同的营养物质，维生素，蛋白质等等。孕妇平常也可以多出去散散步，呼吸一下新鲜空气，不要总是待在家里，这样也能够改善自己的心情，食欲也会越来越好。
三、结束语
孕妇非常辛苦，在孕吐的时候家人一定要多谅解，不要总是逼迫她们吃东西，要多劝慰她们，陪伴在她们身边，不要让她们独自在家，很容易会产生一些抑郁心理，尤其是在吃不下饭的时候也容易胡思乱想。如果孕妇肚子饿或者是想吃某一样东西的话，家人也要尽量满足她们。
你好,孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,常发生在早上,这是一种正常的生理反应。早孕反应的饮食1.多喝水,可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物,可以防止便秘,由于便秘会加重早孕反应.2.要保证充足的睡眠及休息.3.保持愉快的心情,避免情绪激动。4.少食多餐.5.应该吃点清淡的食物,不要吃的太油腻的油炸食物等.严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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