1、有利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的摸揉，使腹壁部毛细血管畅通，促进脂肪消耗，长期坚持下来，对于腹部脂肪燃烧及减肥。
2、有助于睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
3、防止胃肠疾病
胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
扩展资料：
注意事项
1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
2、值得注意的是，腹部皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌扩散或出血。
3、腹部按摩适宜在饭前或睡前进行，手法以柔软舒缓为主，体位可采取坐式或仰卧式，应凝神静心，排除杂念，消化道出血或炎症期间，不适合进行腹部按摩。
参考资料来源：人民网-摸揉腹部会带来什么好处
参考资料来源：人民网-中医教你如何腹部按摩最有效
中医文化可谓博大精深，渊远流长，其在调理脾胃方面也是具备了独特的方式方法。有的人会经常感到头痛，头晕，同时胃疼，腹泻，但是经过检查就是找不到具体原因，这其实在中医上就是元气不足的表现，你知道我们可以怎么补元气吗？在饭后按摩腹部，是可以补元气，调理脾胃的，按摩腹部是一种自我保健方法，它简便易行，还比较古老，这种方式属于中医推拿手法中的摩法。
但是，在按摩腹部时，我们需要注意按摩的方式和方法以及时间。一般来说，这种方式建议在晚上睡觉之前或者是早上醒来之后，也可以选择吃饭后一小时左右进行，同时在按摩的过程中，要注意按摩的部位和方向。我们在按摩腹部时，动作要保持轻柔和缓，先抚摸腹部，放松我们的全身肌肉，在腹部有热量之后，然后通过肚脐为中心转圈按摩，可以顺时针也可以逆时针，通过这种方式，可以加快我们的肠胃蠕动，让它更好地通气。这种方法可以有效地调理脾胃，缓解腹泻，腹痛等症状，对调理脾胃有十分重要的影响。
除了经常坚持按摩腹部以外，我们还要注意饮食习惯，不要进食过渡的的产气食物，同时避免辛辣，刺激，油腻的食物给肠胃带来不良影响。此外，在生活中，也要避免久坐，多锻炼运动，提高身体素质。饮食要合理搭配，多吃一些容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，补充膳食纤维，有效加快我们的肠胃蠕动。
总之，对于脾胃的调理需要经历漫长的时间，注意多方面的问题，祝我们每个人都有一个好脾胃。
临床上饭后肯定是可以揉肚子的。因为揉肚子是比较不错的习惯。揉肚子能够促进胃肠蠕动，对于食物的消化吸收，是有一定辅助帮助的作用。特别于对特殊人群，意义会很大。患者长期卧床、有糖尿病、有胃食管反流病或者胃肠道功能紊乱比较差的患者，非常容易出现腹胀、饭后不消化的情况。对于物理疗法，可以采用揉肚子的方式刺激胃肠蠕动，促进食物的排空，能够起到缓解消化道症状的情况。对于临床上腹胀、反酸等情况都有帮助。临床上常用的方法就是用两手搓热，可以用两手对搓搓热后，在肚脐周围进行按摩，顺时针按摩多次，避免剧烈按压，就能获得不错的效果。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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