血压高压150、低压97正常吗，需要注意什么？

这是一个关于血压的问题。我们先来说高血压的诊断标准，即：在没有服用降压药的情况下，非同日三次诊室血压均高于正常值，即收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg。家庭自测血压，收缩压（高压）≥135mmHg和（或）舒张压（低压）≥85mmHg即可诊断为高血压。备注：参考《ISH2020国际高血压实践指南》

大家可以看出，这里面有很多限制条件，如不吃药的情况下、非同日三次测量等等，另外，还有很多没有详细说明的条件，如在安静状态下测量，测量前不要喝浓茶、咖啡、酒等饮品，因为这些因素都会影响血压。

如果只是偶然一次出现血压升高的情况，大可不必担心，属于正常现象，运动、熬夜、紧张、进食等因素都可能升高血压。

如果您测量血压的方法是科学的，且非同日三次测量都是这个值，那么这个血压就是不正常的，可以诊断为高血压。

该怎么办呢？是否需要吃降压药呢？这个要看您具体的身体状况。

根据血压分级表，我们可以看出，您的血压属于1级高血压，也就是轻度高血压。如果只是单纯的血压升高，没有糖尿病、冠心病等其他疾病，可以先不吃药，采取生活方式干预一段时间，大约3个月后，如果血压降到了140/90mmHg，就没必要再吃药了，继续保持健康的生活方式即可。

降低血压的生活方式包括：

1、清淡饮食：低盐低脂低热量饮食，也就是做菜少放盐和油，少吃腌制的食物和油炸的食物，少吃肥肉，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当的吃些粗粮，增加牛奶、豆制品等食物的摄入，补充优质蛋白。

2、适当运动：运动有利于降低血压，但是运动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，而且要循序渐进，不要过量运动。以有氧运动为主，每周坚持运动4~6次，每次运动30分钟以上，运动方式可以根据自己的喜好来选择，如慢跑、快走、跳广场舞、骑行等。

3、其他方式：除了饮食和运动，还需要做到规律作息，不熬夜，养成午休的好习惯，午休时间在30分钟为宜。最好能戒烟戒酒，如果做不到滴酒不沾，也要限制饮酒的量，烟是肯定要戒的。如果您体重超标，应该通过科学的方式来减轻体重。

如果通过上述方法，血压下降不明显，需要在医生的指导下服用药物，因为长期血压升高，会影响心脑肾等靶向器官，引起并发症。另外，如果您本身合并有糖尿病、冠心病、心绞痛、心梗等疾病，也需要在医生的指导下服用降压药。

高压：收缩压； 低压：舒张压

一般高压在90到110之间正常，低压在50到70正常，超过或者低过都不正常

血压分两种：收缩压和舒张压

收缩压：即常说的高压，是心室收缩时将血液射入主动脉时血液对血管壁造成的压力。作用是将心室里的血液压入动脉，继而推动血液在血管中向前运行至全身各组织、细胞处；

舒张压：即常说的低压，是心室舒张时血液对动脉血管壁造成的压力。作用是维持血液的单向流动而不致倒流。

血压高压高，而低压又很低，这是因脉压差增大的结果。多见于以下几种情况：

1、老年单纯收缩期高血压：

是高血压的一种类型，多见于老年人，这是因为随着年龄增长，大动脉弹性减退，血管顺应性下降，可引起收缩压增高，而舒张压偏低，脉压差增大。

2、贫血、甲亢等高动力循环状态：

患贫血与甲亢时，由于循环加速、心排出量增大，所以使收缩压增高；由于血管阻力减低、所以使舒张压降低，引起脉压相对增大。

3、β受体反应亢进症，也称原发性高动力循环，主要见于青年，多数无症状，部分有心悸、气短等表现，脉搏及心脏搏动明显，脉压差增宽。实际上属于因交感神经功能亢进引起的心血管功能紊乱的一种功能性疾病。

所以，当出现血压表现为高压高，低压低的情况时，应考虑以上原因，可做相应检查，以明确诊断。

---