奶水像水一样稀可能和您的饮食有一定的关系的，在饮食过程蛋白质摄入的少，就容易导致奶水稀的，所以需要多补充高蛋白营养物质，如鲫鱼、牛奶、瘦肉等高蛋白营养物质。
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外爸爸妈妈多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了
过浓的奶水只是脂肪含量多些而已,对于宝宝来说最好的营养便是母乳.婴幼儿只要符合标准体重便好,并非越伴越好,小孩大多脂肪反而是长大后高血脂高血压的高发因素呢！建议调整健康合理的饮食结构,只要您的饮食结构均衡宝宝正常发育成长.坚持母乳喂养！
奶水的性状和颜色是因人而异的，当然乳母不一样，奶水的质量也是不尽一样的。当然孩子的体重增加程度也是反应进食是否充足。但是为了保证母乳的质量，妈妈们则要进食高营养的汤水，包括鱼类、蛋类、牛奶、肉类等。只有摄入的影响高，奶水的治疗才会更高。所以为了保证宝宝快速增长，你要进食多样化。
产后1-7天为初乳，这个时候的奶水都比较清和希，7-14天为过度乳，14天以后就是成熟乳，乳汁就会是白色的。一定要加强营养，多吃猪蹄汤或者鲫鱼汤等下奶的东西。
我们大家都知道婴儿在刚出生的时候是需要通过母乳来补充身体内所需要的营养成分的。很多生产完的女性发现自己的奶水不够充足。这个时候产妇就担心因为奶水不够会导致婴儿营养不良了。那么奶像清水一样怎么回事？小编来为您解决这个问题。奶像清水一样怎么回事
清水一样的是前奶，后奶一般都是乳白色的。如果清水一样的比较多，喂奶的时候可以自己先挤掉一点再给宝宝吃，这样宝宝前奶后奶都能吃到，营养会比较均衡。另外如果是因为生产之后奶水比较稀少，那么就需要产妇多吃一些营养物质来补充了。也可以多喝一些汤类，让自己的奶水更加充足。这样才能够保证让宝宝摄取到所需的营养。
奶水稀少喝鱼汤管用吗
母乳稀少的女性，最大的可能就是营养不足，或者是因为天生的母乳稀少，这个是很正常的情况，小编建议出现这种情况的女性可以每天喝一些牛鼻子汤或者骨头汤，这些汤品有增加奶水的效果，另外多喝鱼汤，增多奶水的效果也是猛速的。除了这些汤，哺乳期的女性，也可以多喝一些鸡蛋汤啊，或者是乌鱼汤，主要是能充分的吸收营养的食物，都是要适当的服用的。
奶像清水一样怎么回事？看完上文的介绍后，大家心中都不再疑惑了。在生活当中发现自己的奶水比较少的时候，一定要尽快的补充奶水，要不然胎儿摄取不到所需要的营养，很容易出现营养不良的情况。想要补奶，汤类的食物是必不可少的。千万要认真的对待这个问题。
母乳按照时间来划分，有三种不同的类别。分别是初乳，过渡乳和成熟乳。1. 初乳，一般会持续几天到一周左右，呈黄黄的或者是奶白色，富含新生儿需要的营养。2. 过渡乳，大概在宝宝出生一周左右起，开始取代初乳，相对而言就没有那么浓和白，能够提供比初乳更多的能量。3. 成熟乳，宝宝再大一些，母乳就进阶到第三个阶段：成熟乳。90％ 的成熟乳是由水组成的，因为它要保证宝宝需要的水分，所以会更加的稀和清。所以，母乳变清是正常的现象，并不是说母乳就没有营养。不管什么阶段的母乳，都比奶粉要更适合宝宝。奶水清不一定不营养，清奶水也是很有营养的母乳。每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶，是比较清的，但营养很丰富。最后的奶，能为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。加强奶水营养，多喝有营养的汤水，比如鲫鱼汤等，少吃辛辣刺激食物，吃的清淡一点，要多喝水，多吃水果、蔬菜。睡眠一定要充足，注意乳头的清洁。保持正确的喂奶姿势，哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 多让宝宝吮吸使增加奶水分泌。
奶水清不等于没有营养。从外观上来看，有些乳母的乳汁比较浓稠，甚至有黄黄的一层脂肪漂浮；而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡，这也属于正常，并不能代表乳汁中营养素的多少。影响乳汁稠或者稀的因素，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的，如果乳汁中的脂肪含量比较少的话，乳汁看起来就比较清淡。但是，其中宝宝生长发育所需要的各种维生素、微量元素、乳糖、免疫蛋白等营养物质的含量并不少。
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