晚间十点血糖9.5偏高了，一般餐后3-4小时之后应该已接近空腹血糖。空腹血糖最好控制在6以内，超过8为不理想。
严格控制高血糖可以减少或延迟糖尿病并发症的发生发展！
建议你可以在睡前注射来得时或长秀霖，起始剂量为6-7个单位，在根据实际测得的血糖值慢慢调整。
或者只是单纯的晚餐后血糖高，可考虑晚餐适当减量，在餐后2小时左右略微加餐，如1瓶牛奶或2片饼干或一个苹果等。
或者是餐后40分钟左右开始散步1小时或慢跑20-30分钟或快走40-50分钟或打打羽毛球等！
祝您健康！
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