脑供血不足，在生活中是比较常见的，特别是一些中老年人，他们很容易因为脑供血不足而诱发各种心脑血管疾病，最后让生命有危险。所以，在平时对于脑供血不足要特别的警惕，尤其是它会出现的几个症状，要多加了解才能够有效预防。
一、不停的打哈欠
当脑供血不足的时候会导致脑部缺氧而脑部缺氧，就会让呼吸中枢神经做出一系列反应。有研究调查，有80%的人在出现脑供血不足并且诱发心脑血管疾病前的一个星期会频繁打哈欠，所以频繁打哈欠也是脑供血不足的一个重要报警信号。
二、出现视力障碍
如果出现脑部供血不足会发生短暂性视力障碍，会感觉自己看东西模糊，出现看东西不完整的现象，而这种情况发生在一个小时后又自行恢复，所以有发现自己身体出现这种情况时就要警惕。
三、经常感觉头晕
如果在一段时间内发现自己的头晕现象加重，也有可能是脑供血不足的前兆，因为当时脑部供血不足时就会让大脑缺氧以及缺血，在这种情况下就容易让身体出现头晕，或者有一些人会感觉到剧烈的头痛，剧烈头痛并且伴随恶心呕吐也是脑供血不足的前兆。
四、语言出现改变
在脑供血不足引发心脑血管疾病发生之前，会让身体出现语言上的障碍，会感觉自己发音困难或者短时间失去语言，这些都是脑供血不足所未出现的一些前兆。
五、精神障碍
精神障碍也是脑供血不足所引发的，如果自己的性格在短时间内发生改变，或者经常感觉自己焦躁不安以及出现失眠等精神问题时就要警惕。
对于脑供血不足的这些症状大家要有所了解，尤其是高血压患者，因为高血压患者最容易出现大脑供血不足的现象。 高血压患者如果血压太高容易导致脑出血，而如果血压降得越低就容易导致大脑供血不足的现象出现 。所以高血压患者在平时要控制好自己的血压，避免自己的血压过高或者过低，防止脑出血或者供血不足的现象出现。
总的来说，脑供血不足在生活中都是比较常见的，有一些人因为长时间下蹲而在起身的时候会因为大脑短时间供血不足而出现头晕，而这些脑供血不足的现象都是生理性的，不用过于理会，只要多加休息即可。但是要注意，如果是患有心脑血管疾病的人出现脑血供血不足的前兆，就要多加警惕，有可能是疾病加重要出现一些危害，这个时候只有及时查明原因及时采取措施，才能够有效控制。
脑供血不足有三大症状
脑供血不足有三大症状，人的身体是很脆弱的，尤其随着现在社会压力的增大，加上现代人的运动量减少导致很多疾病都找上门来。而长风包就是其中的一种，下面分享脑供血不足有三大症状。
脑供血不足有三大症状1一、感觉功能障碍。由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域、感觉器以及感觉神经纤维，常表现为脸麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感。
有的人视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然的眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
二、运动神经功能失灵。这一类先兆征象最常见，由于脑供血不足使人运动功能神经失灵，常见的表现如患者嘴歪、流口水、说话困难等；一侧肢体无力和活动不灵；持物跌落、走路不稳和突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
三、精神意识异常。如总是想睡，整天昏昏沉沉的睡，不是过度劳累所致，而是脑供血不足的症状，也有人表现为失眠。
有的人性格有些变化，如孤僻、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力减退，甚至丧失了正常的判断力。这些都与脑供血不足有关。
治疗脑供血不足方法
1、抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
2、手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
3、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
4、足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。
脑供血不足的.病因
1、某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2、血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4、微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足有三大症状2脑供血不足应该多吃什么水果
1、香蕉
香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、脑供血不足。
2、苹果
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。
现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病、脑供血不足等患者。
3、橘子
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，因此，可以说橘子是预防动脉硬化的最佳水果，相关专家证实，食用橘子可以降低堆积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，从而增加脑部供血、预防脑供血不足。
4、草莓
食用草莓能促进人体细胞的形成，有益于维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能，促使伤口愈合，增强人体的抵抗力。草莓有益心健脑的特殊功效，食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、、脑供血不足、便秘、贫血、气虚等多种症状有治疗作用。
5、葡萄
现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。
葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管病、脑供血不足有一定作用。尤其是葡萄籽有非常好的抗氧化作用，葡萄籽中95%的成分为原青花素，其抗氧化功效比维生素C高18倍，比维生素E高50倍。
6、猕猴桃
猕猴桃果实含有糖类，维生素B1、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等成分。其维生素C含量是等量柑橘中的5~6倍。所含的丰富果胶，可降低血胆固醇浓度，预防心血管、脑供血不足等疾病。
7、山楂
山楂主要含有黄酮类、三萜类、低聚黄烷类、有机酸类、微量元素等成分。这些活性成分具有降血脂、降血压、助消化、抑制血小板凝集的作用。可预防冠心病、心绞痛发作、心血管疾病、脑供血不足等疾病。
脑供血不足喝什么茶好
1、松叶茶
功效：松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成，缓解脑供血不足。
做法：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。
2、丝瓜叶茶
功效：现代药理研究发现，丝瓜叶中含有一种叫L6a的三萜皂甙物质，可增加脑部血液供应，并对脑细胞具有保护作用，还可促进脑神经介质“生长抑素”的释放，预防老年痴呆，坚持喝丝瓜叶茶可有效改善脑供血状况。
做法：采集新鲜的丝瓜叶，阴干后放入密封瓶备用，每日取3片（大约6～9克)用开水冲泡，长期坚持饮用。
3、芹菜苦瓜饮
功效：适用于高血压、高血脂引起的脑供血不足。可治疗阴虚阳元之眩晕。
做法：取芹菜500克、苦瓜60克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。
4、枯草汤
功效：清火明目、补肾益气、降低血压，对于脑供血不足引起的头晕、耳鸣皆有功效。
做法：取夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次，服后即能感觉头轻眼亮。
虽然在目前社会中，人类日常生活饮食水平相比过去已经得到了 极大的改善与提升，但人类所患疾病的种类却越来越多，比如脑供血不足！那么脑供血不足究竟有哪些症状呢？我们又该如何避免脑供血不足呢？
第一，脑供血不足，其实从字面意思也很好理解，就是脑部血液供应不足或是受限，这种病常发于老年人群，但由于种种原因，有极少数年轻人也会患有脑供血不足。由于脑部得不到充足的血液供应或是血液在脑部无法顺畅循环，此时人体便会出现一系列的相应症状，比如常见的有头疼头晕、恶心犯呕、精神颓废、 容易失眠或是记忆力下降等，严重的时候会四肢麻木、抽筋，甚至会突然晕倒或突然失明等！
第二，要想正确避免脑供血不足，我们首先要了解哪些会引发脑供血不足！一是脑供血不足可能由身体其他器官的疾病而引发，比如高血脂、高血压或颈椎病等，颈椎骨骼的变形挤压或是高血压、高血脂引起的血管痉挛、动脉硬化等都会使人体血液循环受到极大影响，病情严重时便会使得脑部血液无法得到充足的供应，因此如果患有此类疾病的人更应该防范这些疾病的反复犯病，以免危及自己的生命安全；二是对于普通正常人来说，要想避免脑供血不足，我们一定要保持良好的生活作息习惯与饮食习惯，比如每天要保证充足的睡眠、早睡早起避免熬夜，日常饮食也要清淡、尽量少吃油腻或是油炸食品。另外平时还要加强运动与锻炼，以此来增强个人体质，锻炼的同时也能使全身血液更加流畅循环！
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