大多情况下蔬菜主要被制作成，蔬菜汁、蔬菜泥、蔬菜末或者切成小段段给宝宝食用，宝妈们根据宝宝的月龄、咀嚼能力、消化能力去制作哦！
妈妈们在添加蔬菜时不要盲目加量，不同月龄宝宝咀嚼能力和肠胃承受能力都有所不同。
摄入蔬菜过多，宝宝肠胃负担较大，摄入量不够时，可能会出现偏食、便秘等情况~
6月龄开始尝试辅食蔬菜泥，每日1 2勺就够了
7 9月龄每日添加菜末25 50g
10 12月龄每日添加碎菜50 100g
优先选择根茎类（南瓜、红薯、胡萝卜、土豆）这类口感较好的蔬菜。
深绿色叶状蔬菜营养价值高，但是口感却不太好，部分蔬菜口感偏苦涩，刚接触蔬菜的宝宝不太建议选择这类蔬菜（可添加到米糊或粥中）。
选择口感偏甜的蔬菜，宝宝接受度更高，南瓜、红薯、胡萝卜口感偏甜，做成辅食蔬菜泥营养价值高，口感软糯，宝宝绝对喜欢吃。
宝宝适应几种蔬菜后，妈妈们可以在慢慢添加其他蔬菜，让食物更多样化~附上应季水果表格，家长可以根据时间给孩子添加时令蔬菜哦~
3勺菜泥。在初添加阶段，吃得不算多，小皮的大米粉每顿冲一勺，再加3勺菜泥，这样也能吃个七七八八，因此是3勺菜泥。米粉是婴儿吃的第一种固体食物。混合喂养或人工喂养婴儿从4个月开始接受米粉，可一直吃到宝宝1岁。对婴儿来说，米粉容易吸收。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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