1 体力消耗
体力消耗所产生的疲劳感属于生理性疲劳，主要是因为在活动量过大、过猛、劳动时间过长等情况下出现，除了有疲劳感外不会伴有别的不舒服症状，如果达到休息后疲劳可很快消除。
2 心肌梗塞
有很多时候疲乏是心肌梗塞的先兆症状之一。主要可表现为没有其他原因的引起的疲惫感、精力不足、情绪不稳定以及可能伴有胸闷、心悸、头痛等症状。
3 再生障碍性贫血
贫血会降低人体内的血红蛋白含量，而血红蛋白在休体内负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。此类患者多主观感觉全身乏力，容易疲惫，并且会有头晕、呼吸困难等症状，而且可以呈现进行性加重。如果此类疾病没有得到及早治疗可发生严重的出血和感染为危及生命。
4 糖尿病
糖尿病患者的细胞无法正常处理葡萄糖，导致血糖升高，同时造成身体活动缺少能量，于是让人有疲惫感。糖尿病起病缓慢，病程较长，初期多没有明显症状，而精神疲惫容易萎靡不振往往是糖尿病的警告信号。
5 多发性硬化症
多发性硬化症最为常见的症状之一就是疲劳。给人的感觉是极度疲劳，好像是耗尽了精力，并伴有夜间肌肉痉挛而可以影响到睡眠。
6 甲状腺疾病
一旦甲状腺激素水平异常，即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、体虚、心率加快等。甲减也会导致疲劳，患者还会出现注意力不集中、肌肉酸痛、月经量多而频繁、便秘等症状。
7 抑郁症
抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。抑郁的心情通常会导致人体的各项体能逐渐减退、睡眠和饮食的模式发生改变，甚至还会出现记忆和注意力发生减退或者衰弱的现象。
造成疲劳有哪些原因
造成疲劳有哪些原因，疲劳是身体内的组织，器官的机能或反应能力减弱的结果。几乎每个人都会时不时地在日常生活中感到疲劳，那么，造成疲劳有哪些原因呢？一起来了解一下。
造成疲劳有哪些原因11、睡少睡多都容易累： 众所周知，最常造成疲劳的原因就是熬夜或是失眠，所导致的精神不继。此外，休假时睡太多反而会打乱人体生物钟本有的作息机制，也容易造成疲劳。
因此，一天睡满7~8小时或养成固定的睡眠习惯才能保持充足的精神状态。
2、心理问题： 医学心理学研究指出，心理问题和忧郁会造成长期的精神压力、而反复的心理刺激及恶劣情绪会使人觉得疲倦。
建议想办法把心理问题解决是最有效的方法，若是精神压力则需寻求心理医生协助。此外，大笑是一种发泄方法，也是消除疲劳的`最好方法。
3、久坐、缺乏运动： 很多在办公室工作的群众，从上班都待在电脑桌前，下班后也缺乏运动，使得肌肉变得虚弱，变得稍微动一下就变得很累，同时也影响到睡眠品质。
建议适度运动，可以强健骨骼和肌肉，增加血液循环，并提升睡眠品质，让人更有精神。
4、服用药物的副作用： 服用抗忧郁药、安眠药、利尿剂或某些抗感冒类药物、咳糖浆会让人有疲劳及昏沉想睡的副作用，疲倦感通常会在停药后消失。
5、营养不均衡： 若日常饮食常吃加工食品或是含有高脂肪、高碳水化合物的食物时，就会让人体容易感到疲劳。
多吃含糖量低、纤维及营养成分高的食品，例如：摄取新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类，可以帮助解除疲劳感，提升睡眠品质。此外，也需注意要三餐定时定量，维持身体血糖值平衡。
6、缺水： 人在缺水的状态下，会让血容量降低，心脏传输氧气的速率变慢，让器官工作效能和体内循环速率下降，最后导致体力下降，容易感到疲劳。建议群众每日最好饮用8～10杯水。
7、用眼过度： 如果全神贯注于某物过久，人体会感觉头昏脑涨、四肢麻木，此时应闭目养神片刻。
8、甲状腺分泌不足或睡眠呼吸中止症等潜在疾病问题： 甲状腺控制新陈代谢，若分泌不足，就会减慢新陈代谢，令人觉得疲劳；而睡眠呼吸中止症会让患者睡眠品质很差，若排除上述7项条件，而感觉疲劳，就要尽速就医，找出问题症结点。
造成疲劳有哪些原因2可以帮助消除疲劳的食物有哪些？
1、苦瓜
许多人都有这种体会吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，司除邪热解劳乏、清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心败火而且它的苦味能刺激t人体分泌唾液，促进胃液分泌，恢复脾胃运化之功，增进食欲。
2、大枣
红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力，缓解疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。此外，红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。
3、蜂蜜
蜂蜜能较好地消除疲劳。蜂蜜是高能量食品，不管体力劳动者，还是脑力劳动者，唾前饮1杯用20~ 25克蜂蜜冲成的蜂蜜水，对促进睡眠和消除疲劳有很好的效果。
4、葡萄
葡萄营养丰富、味甜可口。据分析，每100克葡萄中约含蛋白质0、4克，脂肪0、6克，碳水化合物10、25克(高者可达30克)，并含有钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等。此外，还含有10多种人体所需的氨基酸。因此，常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
5、银耳
银耳味甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现，银耳还具有缓解肌肉疲劳、防止放射性损伤、增加机体免疫力等作用。
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