孕妇可以吃中药吗?孕妇适合吃哪些中药?

孕期的妈妈都想给胎儿补充最好的营养，经过亲戚朋友的介绍，孕妈妈会有一堆的中药安胎补身子。但是这些琳琅满目的中药是否适合孕妇食用呢?

食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材，让你的孕期生活更平安顺利。

中药的分类法则

所有的中药材，均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类，分类方法如下：

1.五性：包含寒、热、温、凉、平五性，寒症宜服用温热药或食物，而热症则服用寒凉药或食物。

2.五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。

3.作用部位：包括五脏六腑及十二经脉。

4.有无毒性：部分有毒的中药材，并不适合作为药膳用药，需在医生的指导下才可食用，而无毒的药材则可根据体质，作为药膳的常用药。

孕妇不可不知的中药禁忌

正常的情况下，胎儿在4到12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官，12周以后则是胎儿的成长期，每个阶段用药都须特别谨慎。然而，中药材的种类繁多，对母体与胎儿本身会造成的影响，也无一定的规范可寻，因此，本文将较常见的中药材，简单整理出一个孕妇中药禁忌的表格，作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。

准妈妈中药禁忌

中药种类影响

牛黄(清热药)泄下力强，易导致孕妇流产。

红花、川七、(活血药)其祛瘀活血力强，易导致流产与早产。

牛膝(活血药)有损胎儿健康。

车前子(除溼利水药)过度食用会影响胎盘循环。

补骨脂(温阳药)孕妇须经由医生指示后再服用。

薏仁(除溼利水药)内含薏苡仁油，会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生舆奋作用，也会造成羊水过少的现象。

通草(除溼利水药)会造成孕妇羊水过少。

　适当使用·补得健康

孕妇是可以吃杜仲的。杜仲性味比较的平和，而且杜仲有安胎的作用。孕妇可以用杜仲做汤，还能减轻孕妇呕吐、反胃等。

孕妇还可以用羊肾杜仲一起熬汤，将羊肾洗净去臊腺，切碎的羊肾放入砂锅中，在把杜仲用纱布包好，放入锅中，加入葱和姜片，清水适量，开大火烧沸后，改用文火炖至羊肾熟透，稍加食盐调味即可。孕妇喝可以补肝肾，使孕妇强健筋骨，有利于孕妇安胎，还可以缓解胎动不安、腰疼等症状。

杜仲，是名贵的滋补药材。看起来像干燥的树皮，杜仲有的是比较平的板片状，有的是比较卷的卷片状，厚和薄的程度不一样。一般杜仲厚度为3～10毫米，外表面灰棕色，粗糙，有不规则裂纹，表面可以看见淡灰色斑。孕妇吃杜仲，是已经削去糙皮的，所以外表面是淡棕色，表皮比较平滑，内表面光滑。

杜仲的质地比较脆容易折断，气味稍微有点苦，外表看起来是黄棕色，里面是黑褐色，而折断后里面的白丝多的为好的杜仲。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

---