为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!
至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：1.胃肺火盛型 ： (主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。) 对症下药：这类患者可首选<新清宁片>，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，<防风通圣丸>也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的患者。此外，也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。 2.胃肠积热型 : (主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。) 对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者，药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。
俗称的大舌头并不是真的舌头大，而是发音不准确。很多人发音不准确，被人们称作为大舌头，因为你舌头过大，所以发音的时候有着很多问题，也正是因为这样，很多人管一些发音不标准的人叫做大舌头，其实这里的大舌头并不是真正的舌头大。
我们在成长的过程当中，交流的方式基本都是语言。有的人说话是特别的清楚，但是有的人说话让人们不知道他究竟在说的是什么。也正是因为这样形成了鲜明的对比，其实说话不清楚就是发音不标准，被称作为口吃。这类人群说话的时候就感觉嘴里面有东西。而且给人的感觉就是因为舌头太大。导致了自己的发音不准确。其实这里的大舌头并不是真正的舌头大，就是因为发音不标准，他们的舌头也不是很大，但是他的发音就是不标准。
现如今，父母们在教育孩子的时候，有不懂得教孩子发音，当孩子长大之后，他们在发音上面有的空缺，也正是因为这样导致了有的人发音不准确。其实发音不准确并不代表着你的舌头大，很多人舌头大，但是他们的发音确实特别的标准。所以说我们不能以偏概全。不管是舌头大还是舌头小，每个人在发音的时候都有着自己的欠缺，像主持人们他们的发音就是特别的标准。但是也有很多人他们的发音是不标准的。
不管是发音标准还是发音不标准，我们都应该尊重，尤其是那些发音不标准的，我们不应该嘲笑他们。每个人都有自己的尊严，如果我们嘲笑他们呢，他们就会变得很自卑。在之后的发言当中，他们会变得更加的不标准，因为他们说话会紧张。
所以，对待那些发音不标准的人，我们一定要给予尊重，只有这样他们才会变得更好。
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