孩子长期吃垃圾食品为什么会诱发糖尿病？

因为垃圾食品大多都是高油高糖，孩子吃多了就会发胖，本来得了糖尿病的人就是饮食不规律，吃的都是高油高糖的东西，而且得了糖尿病的人大多都是胖子。

我在看韩国的综艺节目《同床异梦》中，就有位家长担心自己女儿得糖尿病，想借助节目的力量让孩子控制饮食，当那小孩一出来的时候全场都惊呆了，初中生的身高体重就达到90公斤，这是非常惊人的体重了，每天都要吃好几顿，就算妈妈给她报了减肥的跳舞班也没用，她会在练完舞中途休息10分钟的时候去楼下小卖部买零食，一大堆垃圾食品吃下肚后今天的运动量就白费了，即使如此回到家还是照样吃很多，她妈妈就非常担心孩子这样下去会得糖尿病。

本来糖尿病就是吃多了糖份过高和过多油炸的食品才会得，印象中大多都是老人家得这种病，可是孩子要是一直吃这些不健康的垃圾食品的话，即使新城代谢再怎么好，也不能完全消化干净，到最后变成沉积在体内的脂肪，再不控制的话机会诱发糖尿病。

吃什么成分可以帮助稳定血糖，是大家一直很重视的话题。以下几种食物绝对不允许使用。其实要特别注意最后一个，尽量远离。

辣条

是一种垃圾食品，不容易消化，是新陈代谢不好的人的负担。辣条中含有的添加剂和油脂会对血糖稳定性产生影响，糖尿病患者一定不能使用。经常使用脂肪类食物会增加胰岛素抵抗，增加胰岛素需求，所以为了健康，我们应该尽量远离这类食物。其实，家里的孩子应该尽量少吃，以免影响生长发育。

麻辣海鲜

对于团购者，不要用麻辣海鲜等食物。通常我们只考虑糖友的糖摄入量，而往往忽略第二部分。如果摄入大量的盐，会影响新陈代谢，增加胰岛素负担。同时海鲜也含有大量脂肪，吃了会影响血糖的稳定，所以不建议用辛辣海鲜等食物改善高血糖。

方便面

方便面被称为“春运冲面”。人们可以在候车厅、公共汽车和火车上吃方便面。方便面之所以如此受欢迎，大部分原因是因为它们真的很方便，你只需要用热水冲泡就可以吃到热腾腾的面条和汤。但是，方便面再方便，也摆脱不了“垃圾食品”的恶名。因为方便面多为油炸食品，含油量高，过量食用会增加患心脑血管疾病的风险。

火腿鸡蛋

火腿肠可以说是方便面的“黄金搭档”，但你不知道火腿肠、腊肉、香肠等加工肉制品早就被世界卫生组织定义为1类致癌物，也就是说这些食物肯定有致癌成分。火腿肠虽然味道鲜美，携带方便，但可能含有亚硝基化合物、杂环胺等有毒有害成分。偶尔吃一点不会造成什么问题，长期大量食用必然会对健康造成威胁。

碳酸饮料

可乐、雪碧等碳酸饮料很受人们的欢迎，尤其是在春运高峰期。有些父母喜欢给孩子买碳酸饮料。众所周知，碳酸饮料腐蚀性强，含糖量高，不仅会增加儿童患龋齿的风险，而且会使人在无形中消耗过多的能量，增加肥胖的风险。对于中老年朋友来说，经常饮用含糖量高的饮料会降低胰岛素敏感性，血糖持续升高时容易诱发糖尿病及多种心脑血管疾病。

垃圾食品吃多了对身体危害身体出现肥胖、肠胃不适、肾脏负担加重等等。

1、身体出现肥胖：垃圾食品中所含有的热量相对来说是比较高的，特别是一些油炸类的食物，如果过多的食用就有可能会导致体内摄入的热量增多，导致身体出现肥胖。

2、肠胃不适：经常吃垃圾食品就有可能会导致患者的肠胃负担加重，从而会导致出现腹胀腹痛。

3、肾脏负担加重：食物在进入体内以后，一般会通过肾脏的负担加重，而垃圾食品中会增加一些防腐剂，就有可能会导致肾脏的负担加重。

除了以上比较常见的危害以外，还有可能会导致患者出现高脂血症，冠心病等疾病。垃圾食品对人体的危害一般会出现身体肥胖、加重肾脏负担、糖尿病等。

1、身体肥胖：垃圾食品包括油炸食品和腌制类食品以及碳酸饮料等，如果长时间吃油炸类食品就会造成身体肥胖，甚至会出现脂肪堆积等症状。

2、加重肾脏负担：腌制类食品里面含有大量盐分甚至会出现盐分超标，经常吃容易增加肾脏的负担，影响患者的身体健康。

3、糖尿病：如果在平时生活中经常喝碳酸饮料，这种饮料里面的糖分比较高，很容易会造成糖尿病发生。垃圾食品吃多了有营养缺乏、发胖、血脂异常等危害。 1、营养缺乏：钙和钾是必需的， 而维生素很差。 然而， 它们占据了我们的胃，其他有用的食物不可避免地会少吃，这最终会导致人们缺乏营养，阻碍他们的健康。2、育肥：垃圾食品的营养成分含量相对较低，但促进人类肥胖的成分非常高。例如，它富含脂肪、糖和淀粉，不容易感到饱。3、血脂异常：不利于预防慢性病，总是吃大量的糖和精制淀粉。血糖迅速上升，容易促进人体衰老，不利于糖尿病的预防。经常吃脂肪含量高的食物，尤其是油炸食品和干脆食品，容易导致血脂异常。此外，油、糖和精制淀粉都会促进肥胖，当人们发胖时，各种慢性病自然会随之而来。建议患者少吃垃圾食品，适量地喝水

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