390大卡/100g
1块咸肉(40.0克)含有热量156大卡，需要健美操46.6分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪36.00克胆固醇72.00克核黄素0.21克钠195.60克磷112.00克蛋白质16.50克
咸肉的热量(以100克可食部分计)是390大卡(1631千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克咸肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
酸菜咸肉的热量(以100克可食部分计)是393大卡(1644千焦)，单位热量较高。每100克酸菜咸肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
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