提前准备食物：鲜虾500克，花生米(炸)150克，生鸡蛋100克，食用油30克，米酒10克，木薯淀粉(苞米)5克，白胡椒粉3克，辣椒面3克，盐2克，小葱5克，姜2克。作法流程：1、将鲜虾清洗，加食盐、米酒、木薯淀粉、姜末、白胡椒粉、辣椒面拌匀，蛋清加木薯淀粉搅拌成鸡蛋清糊，木薯淀粉放碗内放水调为水淀粉；2、炒菜锅加油烧沸六成热，将鲜虾蘸匀蛋清糊下下锅内炸至金黄烂熟，捞起来控油补水；3、炒菜锅留底油热，放进鲜虾、炸花生米煸炒，加食盐、少量水烧开了，用水淀粉勾芡就可以吃了。
芹菜炖牛肉提前准备食物：牛羊肉(胖瘦)600克，芹菜200克，小葱10克，姜5克，白糖15克，鸡精3克，米酒30克，生抽25克，木薯淀粉(苞米)10克，食用油50克，盐8克，芝麻油3克。作法流程：1、将牛羊肉放进开水锅里烧沸，改成小火慢炖至牛肉酥烂时，捞起来放凉后切成方条，整齐地排到盘里，羊肉汤预留，芹菜清洗切条，放进菜盘里，加食盐搅拌，葱切条、姜切碎；2、将炒菜锅放置灶火上，放进食用油烧沸六成热，放进冬茹、生姜沫与大料煸炒香，把牛肉条整齐地送入锅里，添加生抽、白砂糖、米酒和羊肉汤，盖上盖子烧沸，用小火慢炖15min至进味，用湿淀粉勾芡；3、将炖锅放置火上，放进绿色植物油热，将芹菜段曝出香气，随后把牛肉条整齐地滑进炖锅中，撒进鸡精，浇上芝麻油，盖上盖子烧沸就可以吃了。
龙井茶鲍鱼汤提前准备食物：大鲍鱼300克，龙井茶10克，盐34克，鸡精2克，米酒30克，白糖3克。作法流程：1、将心灵鸡汤（700克），烧沸后，撇去浮沫，倒进大汤碗中，后放茶，盖上焖出茶味茶气。2、将鲜鲍批成极片状，放心灵鸡汤（150克）、米酒烧沸，把鲍片放进氽烫，即捞起来装进大汤碗中，然后将碗里骨汤倒在锅里加精盐及鸡精、白砂糖烧沸，撇净白沫子，再次倒进碗里就可以吃了。
根据中医“以形补形，以脏补脏”的道理,人们常常说吃猪腰子补肾壮阳,谁都想好好吃饭，不想吃药，俗话说，“是药三分毒”嘛，接下来跟着吕粮山猪小编了解一下吧！
1.猪腰子
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰不仅含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有碳水化合物、抗坏血酸、钙、磷、铁、核黄素、维生素A、硫胺素等许多对人体有益的成分，使其有补肾壮阳、固精益气的作用。猪腰子，味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用，借其引导而已。”可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛，《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之；治肾虚久泻，《濒湖集简方》用本品掺入骨碎补末，煨熟食。
2.莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。
《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
3.羊肉
羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。
羊肉本身属温热食物，入脾、肾。“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾功效的肉类。
羊肉虽好，也能补肾，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。诚心给大家推荐一道菜——羊肉炖萝卜
羊肉肉炖萝卜的做法：
1.羊肉清水中浸泡出血水，切成二厘米左右的块，白萝卜也切成等大的块
2.锅内放清水，放入羊肉，加入3片姜、3瓣红葱头和1匙料酒，大火烧开
3.电压力煲中加入清水加热
4.煮开后，用勺子撇去浮沫，即可关火
5.这时，电压力保中的水已经烧热，把焯过水的羊肉捞入电压力煲中，加入剩余的葱、姜、八角，定时10分钟
6.电压力煲到时放气后，加入白萝卜再次定时10分钟
7.待压力煲指示灯停止闪烁时拨动阀门放气后打开锅盖，加盐和胡椒粉调味儿
8.喝汤时加入香菜末
关爱自己，更关心他人，时刻保养着自己身体，身体是革命的本钱。
最常见的补肾食物有哪些
最常见的补肾食物有哪些，中国有很多的食材，这些材料份量很足，钻进鼻子里的气味让人食指大动，即使是烹饪新手也能一次成功，下面是我整理的最常见的补肾食物有哪些，一起看看吧。
最常见的补肾食物有哪些11、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
2、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉】具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
3、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
4、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交】配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使【阴】茎勃起更加有力。
补肾的食疗
1、猪腰杜仲汤
原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补肾，强腰益气；主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
2、百合甲鱼汤
原料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
做法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，大补阴之不足；主治骨蒸劳嗽。
3、冬虫夏草羊肉汤
原料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾；主治肝肾二虚，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
最常见的'补肾食物有哪些21、白果
又称银杏，对【遗】精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗【遗】精的食品。如《山东中药》中载：白果“治【遗】精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
2、金樱子
俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗【遗】精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“【遗】精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。
3、凉粉果
俗称木馒头。性平，味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸【遗】精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载：“治阳痿【遗】精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。
4、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而【遗】精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治【遗】精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
5、荷叶
性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子【遗】精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。
6、猪肾
俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚【遗】精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，【遗】精盗汗”的介绍。
最常见的补肾食物有哪些3一、韭菜
韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物，韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用
二、生蚝
生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
三、虾
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
四、枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年男性肾虚，食之最宜。
五、栗子
栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
