消化油脂的中药有哪些？

消化油脂的中药有:

1.消脂肪的中草药有茯苓

2.消脂肪的中草药有陈皮

3.消脂肪的中草药有荷叶。

4.消脂肪的中草药有决明子。

5.消脂肪的中草药有何首乌。 

6.消脂肪的中草药有车前子。

减脂肪的食物有:

减脂肪的食物有深海鱼。

减脂肪的食物有茶。 

减脂肪的食物有鱼。 

减脂肪的食物有胡萝卜。

减肥以及成为现代最热门的话题了，减肥的方法千奇百怪，各种都有。除了日常饮食和一些减肥瘦身运动外，去油脂的中药也发挥很大的作用。下面是我为你收集有关于去油脂的中草药，希望你会喜欢。

中草药

1、瘦身花草茶去油脂

材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

2、桑葚茶去油脂

材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

3、排油茶去油脂

药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消脂、排油。

注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

4、利湿除水茶去油脂

药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。作用:消除水肿。

注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。

食物

1、苹果排除脂肪

近两年来流行一句话:每天一苹果,医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

2、木瓜分解脂肪

木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

运动方法

1、30～45分钟有氧运动

通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的60%左右,持续30分钟以上,体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量,脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%,进入减肥最佳阶段。运动超过45分钟以后,脂肪的消耗量又开始降低。所以专家建议减肥期间的有氧运动要低强度,时间在30～45分钟。

2、每日1万步行走

以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗1000千焦热量。1个月就可以减重2千克以上。换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走10公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

3、慢跑30分钟以上

有氧运动能充分燃烧体内脂肪。并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行30分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择。

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（1）红花

亚油酸、油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸都含于红花油中，其具有十分明显降低其血清总胆固醇和三酰甘油水平的作用。常用量为每天3次，每次20毫升，拌菜或内服，连续4～5个月，降胆固醇有效率可达72％。一旦停药，即使只有半个月，也会有所回升。

（2）茺蔚子

益母草的果实就是茺蔚子，其含油量37％(油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)。临床上常用的茺蔚子是冲剂，每天服用量相当于生药30克，疗程1个月，降三酰甘油效果优于降胆固醇，而且不良反应小。各型老年高脂血症均适合。

（3）姜黄

姜黄不仅可以促进胆汁分泌，而且其提取物可以明显降低实验性高脂血症动物的血胆固醇含量。姜黄醇提取物、挥发油和姜黄素都有降低血胆固醇、三酰甘油和β脂蛋白的作用，以降三酰甘油最显著，并能使主动脉中的胆固醇、三酰甘油含量降低。

（4）虎杖

虎杖中所含的大黄素可以减少外源性胆固醇过多进入体内。临床报道有用虎杖治疗高脂血症124例，其降胆固醇有效率均在47.1％～100％之间，也有降三酰甘油作用，其有效率在27.2％～83.3％。

（5）大蒜

大蒜含大蒜精油，对动脉脂质增生、胆固醇诱发的低密度脂蛋白增加可起到较好的抑制作用，可防止脂蛋白下降，还能明显降低主动脉胆固醇含量以及缓解主动脉粥样硬化。

（6）月见草

月见草油是从月见草种子提炼的，其中含75％的γ－亚油酸和7％～9％的γ－亚麻酸。γ－亚麻酸是前列腺素前体，具有降低血脂、抗血栓、改善血液流变学等生理活性。临床应用表明，每次2克，每天服药2次，可使降胆固醇总有效率达到68.2％，降三酰甘油总有效率81.5％，并且能提高高密度脂蛋白。各型老年高脂血症均可适用月见草。

（7）首乌

首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸等，为蓼科植物何首乌的块根，能促进肠道蠕动，使胆固醇排泄加速，对胆固醇吸收能力减弱，进而达到降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。临床应用何首乌片，其效果远远好于煎剂。口服片剂每次5片，每天3次，用药1～3个月，有效率可达89％。停药后血脂却有所回升，因此收到疗效后应该坚持服药以维持疗效。正是由于何首乌有补益肝、肾的作用，所以特别适合于老年高脂血症兼有肝、肾阴虚且大便偏干者。何首乌也可以作为降脂方剂普遍使用于大量临床患者。

（8）泽泻

泽泻有良好的降低血脂作用，泽泻可明显抑制动脉粥样硬化斑块的形成及其血胆固醇的含量，还能够抑制人体对胆固醇吸收及体内胆固醇合成，并且对胆固醇的运转和排泄也十分有利。

（9）山楂

山楂即红果，味酸，有开胃之功效。除可食用外，它还有许多药用价值。国外用山楂制成各种制剂，用来治疗高脂血症及冠心病。山楂所含的醇制剂、浸膏总皂苷对动脉粥样硬化有降压降脂作用，可减轻脂类的沉积。

（10）决明子

据有关医学报道，用决明子煎剂、糖浆片剂治疗高胆固醇血症100例，总有效率高达98％。多次实验证明，决明子对血胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成具有很好的抑制作用。降脂作用与决明子富含的芦荟大黄素、大黄素等有促进肠管运动、抑制胆固醇吸收有关。

（11）茵陈

天津等地用茵陈代茶饮或片剂治疗高胆固醇血症共104例，证实本品有明显的降低血胆固醇作用。茵陈中所含的香豆素类有降脂活性，可充分降低动物血清胆固醇，使主动脉硬化得到缓解与控制。

（12）人工虫草

冬虫夏草是寄生在蝙蝠蛾幼虫所形成的子座，由幼虫僵体干燥而得，它是一种真菌。人工虫草是从青海采集新鲜虫草标本上分离下来的麦角菌科真菌冬虫夏草菌，经培养发酵后得到的菌丝体。经多次临床实验证明，其有降低血脂、抑制动脉粥样硬化形成之功效。临床应用丸剂，每次3丸，每天3次，持续1～2个月，降胆固醇有效率61.2％，降三酰甘油有效率56.7％，也有近27.19％的高密度脂蛋白上升。各型老年高脂血症都适用人工虫草。

（13）没药

没药为橄榄科植物没药的树胶树脂，其中含树脂25％～35％，挥发油2.5％～10％。动物实验证明本药对家兔胆固醇有明显降低作用，还可以防止动脉粥样斑块的形成，还有减轻体重的作用。临床观察也有明显降胆固醇的作用，对三酰甘油疗效还不能肯定。经没药治疗后，还不能使病人高密度脂蛋白略有增加，可喜的是具有明显的降血浆纤维蛋白原作用并且对高凝状态继发的纤溶亢进有效。因此没药适用于老年高胆固醇血症并发冠心病心绞痛病人。

（14）女贞子

女贞子是木樨科植物女贞的果实，有降胆固醇及三酰甘油的作用，并且可以使实验性主动脉粥样硬化魔块消退。临床所用蜜丸能降胆固醇及低密度脂蛋白且无明显不良反应。适用于老年高脂血症偏虚症者效果更佳。

（15）水飞蓟素

水飞蓟素是从水飞蓟种子中提取的总黄酮。大量的实验已经证实，本药不仅使血中胆固醇浓度下降，还能进一步清除肝、肾组织中脂质沉积。对于临床降胆固醇及三酰甘油功效很好，老年高脂血症、脂肪肝者使用效果相当不错。

（16）大黄

大黄是蓼科植物大黄的根，所含有效成分及降脂的作用机制与首乌类似。临床给高脂血症病人口服大黄粉，每次0.25克，每月4次，1周后减少到每天3次，疗程1个月，降胆固醇有效率达84％的三酰甘油也有一定程度下降。大黄适用于偏实证和大便干者，老年人多淤，淤则致病。大黄尽管是破血药，但适当运用，完全可以起到以泻为补的作用，正所谓“通便可强身，泄浊能延年”。

（17）灵芝

灵芝常采取多孔菌植物紫芝或赤芝的全株，赤芝的深层经培养发酵液和菌丝加工制成糖浆或片剂被大量应用于临床。灵芝能明显地减轻实验性高脂血症，对动脉粥样硬化形成也有一定的抑制作用。在临床应用上，降胆固醇的有效率为84％～86％，降三酰甘油的有效率达50％～71％。老年虚证高脂血症适用。

（18）蒲黄

蒲黄为香蒲科植物长苞香蒲的花蕊(包括花籽)，可以抑制肠道吸收外源性胆固醇，进一步起到降低血脂的作用。值得注意的是，只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣均无药效。生药30克相当于临床所用的片剂或冲剂每日量疗程1～2个月，对降胆固醇有十分明显的作用。老年高脂血症、偏实证及并发冠心病或肥胖者都适合服用蒲黄。

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