如果只是偶尔一下这种紧张的问题,也可以吃点药调整;如果长期紧张,要考虑自己是不是有焦虑这种问题可能也需要吃一些抗焦虑的药物,比如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等。
同时在紧张的时候,除了吃药可以做深呼吸、正念身体扫描、肌肉放松等,这样的放松训练来帮助我们缓解紧张。
缓解精神紧张,临床通常使用抗焦虑、抗抑郁类药物。抗焦虑药物,如苯二氮卓类药物,即安定类药物,此类药物可有效、快速控制及缓解患者当时的紧张状态。但是部分患者及家属会担心长期服用此类药物会造成患者依赖、成瘾,临床建议在专业医师指导下用药可避免该类风险。此外,部分抗抑郁药物可改善患者紧张、焦虑症状,也可作为缓解紧张、焦虑的药物。建议患者的具体用药,在医生的指导下使用。欢迎分享,转载请注明来源:优选云