现在很多男人会出现性生活时身体疲劳的现象引起，男性性生活是疲劳的原因比较复杂，有可能是肾虚引起的，应该要注意可以通过食疗的方式进行调理，尽量选择滋补身体的食物，平时也需要加强身体锻炼，男人性生活过后犯困，可以通过食疗的方式来改善，下面我们大家具体的来了解一下，射精之后犯困怎么办?
男性在性生活之后可能会出现身体过于疲劳或是劳累的现象，性生活过后犯困，身体疲劳是由于人体，各种激素分泌过于旺盛，还容易引起性生活过后困倦，这种情况有可能是病理性的，也有可能是正常的生理反应。
第一，可以通过食疗的方法来改善，平时可以多吃枸杞羊肉汤，羊肉的营养价值比较高，枸杞具有比较好的药用价值，平时经常吃枸杞羊肉汤，可以有效地改善肾虚，性生活过后身体困倦，有可能是肾虚引起的。
第二，经常用冷热水交替淋浴，可以有效的改善男性的性功能，可以解决男性性生活困倦的现象，我们大家都知道冷热水交替淋浴是比较古老的增强性功能的方法，可以有效的增强男性的性功能。
第三，男人性生活过后如果出现身体困倦的情况，应该要及时的休息，保证充足的睡眠，在一定程度上可以有效的缓解症状，而且对患者的身心健康也是有好处的，性生活后身体疲倦要及时的调理。
射精之后犯困怎么办?男人射精之后很容易出现身体困倦的现象，可以通过食疗的方法来改善，平时应该要注意多休息，适当的休息，可以有效的缓解身体不适感，平时应该要注意节制性生活的频率，应该要适当的进行有氧锻炼，加快人体血液循环，可以增强机体的免疫力。
为性学专家认为性活动的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失.做爱高潮射精后两眼犯困，不仅仅发生在你身上，因为性爱是一种运动，难免消耗体力，身体经过这么剧烈的运动后需要休息，再加上男性射精后便会产生疲累感，因此大多数男性都会想睡觉，而如果女性尚未达到高潮，便会继氦丁份股莓噶逢拴抚茎续要求后续的抱抱或是说些甜言蜜语等等要求，这也是很正常的。但是一般体贴一点的男人应该稍微抽点时间出来爱抚一下你的性伴侣，因为女人通常做爱完以后还不会马上从做爱的气氛中完全走出来，这时就需要男人的关怀了。呵呵!
希望对你有帮助，回答完毕
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