哪些食物是幽门螺杆菌的克星？

哪些食物是幽门螺杆菌的克星？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

大家都知道，幽门螺旋杆菌是一种微厌氧发酵，可以在身体胃部生存的病菌，遭受这类病菌的危害会造成胃部作用降低。因而，有幽门螺旋杆菌侵入的数据信号，应当根据恰当的饮食搭配提升胃部作用，积极主动抵抗幽门螺旋杆菌，才可以避免病原菌愈来愈多造成胃部比较严重变病发生。那麼，多吃什么食物可以合理抵抗幽门螺旋杆菌呢？

1、黄金百香果

发生了幽门螺旋杆菌可以适度吃一点黄金百香果。百香果是较为常见的水果，里边带有充足的营养元素，尤其是化学纤维化学物质成分丰富多彩，对胃部造成的有害物具备吸附功效，并且可以尽早排出出去，做到维护胃粘膜、抑止幽门螺旋杆菌的实际效果。因而，发生了幽门螺旋杆菌侵入的主要表现，这时胃部作用减少显著，何不适度进餐黄金百香果调整身体。

2、猴头菇

假如发生了幽门螺旋杆菌侵入的状况，可以适度进餐猴头菇。猴头菇是保养胃部较为常用的食物，用猴头菇来熬汤食用更为适合，里边的活性物质正好对幽门螺旋杆菌具备抑止的功效。假如遭受幽门螺旋杆菌侵入引起胃部病症，多吃猴头菇可以做到较好的暖胃实际效果，那样胃部作用才可以提升。

3、蒜头

蒜头自身具备除菌的功效，假如能适度吃点蒜头获得里边的蒜素，通常可以具有提升胃部作用的功效。很多人遭受幽门螺旋杆菌侵入以后胃部产生变病，根据适度吃点蒜头可以消灭幽门螺旋杆菌，获得里边的营养元素，够提升胃部作用。不然不断遭受幽门螺旋杆菌的侵入，有可能会引起比较严重的胃部病症。

4、西蓝花

西蓝花是很多人都喜欢吃的蔬菜水果，适度进餐西蓝花也可以获得丰富多彩的营养元素，产生的益处显著。西蓝花中带有异硫氰酸酯，可以合理抵抗幽门螺旋杆菌，并且自身西兰花营养丰富多彩，进餐以后才可以获得维他命、膳食纤维推动身心健康。因而要想合理提升身体抵抗幽门螺旋杆菌的工作能力，何不适度吃点西蓝花。

5、包心菜

假如早已有幽门螺旋杆菌侵入数据信号，可以适度进餐包心菜。卷心菜营养成分高，带有抗生素作用，适度进餐不但可以推动肠道蠕动，改进严重便秘，并且还能够获得里边的独特化学物质做到维护胃粘膜的功效，那样对幽门螺旋杆菌也是有抑止实际效果。因而，要想合理抵抗幽门螺旋杆菌，平常可以适度进餐包心菜。

胃炎和消化性溃疡病是最常见的胃肠疾病之一，而幽门螺杆菌与慢性胃炎、消化性溃疡病、胃黏膜淋巴瘤和胃癌密切相关，被世界卫生组织（WHO）确定为胃癌的Ⅰ类致癌因子。

一提到幽门螺旋杆菌，很多人是非常的紧张的，因为觉得如果有了幽门螺旋杆菌，又有可能会患上胃癌，其实不必过于恐慌，虽然幽门螺旋杆菌是患胃癌的风险增加了，但是并不一定就会患上肺癌，那么平时生活当中有没有什么食物可以预防幽门螺旋杆菌呢？

1.卷心菜

卷心菜是一种便宜的十字花科蔬菜，含有一种强抗生素zhi，可以直接杀死幽门螺杆菌。如果不幸感染了这种病菌，可以用榨汁机把白菜榨成汁，坚持喝一个月改善症状。卷心菜含有一种特殊的物质，可以防止细菌伤害胃肠道，保护胃粘膜。

2、25%浓度的蜂蜜

蜂蜜含有人体所需的氨基酸、果糖和葡萄糖，营养价值高，能帮助身体对抗幽门螺杆菌。只要蜂蜜浓度达到25%左右。蜂蜜主要是通过渗透来对抗这种病原体。吃完可以喝一杯蜂蜜水，既可以减少细菌在肠道的停留时间，又可以保护胃粘膜。

3.蒲公英

幽门螺杆菌体液是导致胃癌的主要因素。蒲公英中含有的金黄色葡萄球菌能强烈杀死这种病原体，防止胃病癌变。

4.花椰菜

西兰花含有一种特殊的物质，萝卜硫素，对幽门螺杆菌有很强的杀灭作用。只要每天吃20克西兰花，就可以降低患胃癌的风险。如果你感染了这种病菌，可以直接把西兰花作为果汁，让身体最大限度的吸收营养。

5.铁皮石斛

铁皮石斛是生活中常见的中草药，具有养胃生津的功效。对于已经感染了幽门螺杆菌的患者，只要坚持每天用铁皮石斛泡水，就可以缓解病情，预防胃痛，提高食欲。

6.大蒜

众所周知，大蒜具有杀菌消毒的功效，其中所含的大蒜素几乎可以与青霉素媲美。只要定期食用，可以防止细菌生长，抵抗幽门螺旋杆菌。大蒜可以直接杀死有害真菌，防止胃肠道被感染。

可以多吃抗氧化食物，如山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬等。

感染了幽门螺杆菌的饮食：

1、多吃抗氧化食物

由于胃黏膜的破坏会增加炎性细胞的数目，令伤口进一步恶化，而维生素A、维生素E、维生素C和胡萝卜素等具有抗氧化作用，会帮助身体对抗炎性细胞，有效提高消灭或减少幽门螺杆菌的几率。所以平时多吃一些橙色、紫色果蔬、喝点绿茶，有助于对抗幽门螺杆菌。

抗氧化食物排行：

（1）、山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬抗氧化作用较强。

（2）、樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用为中等。

（3）、柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用较弱；白兰瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱。

2、适当补充维生素B12 、钙和铁

治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维生素B12、钙和非血红素铁（通常来源于植物）的吸收能力下降，长期下去容易引发一些健康问题，如贫血、钙吸收下降。因此，幽门螺杆菌感染者应保证适量动物性食品、奶制品、豆制品以及果蔬的摄入。

3、摄入含益生菌

特别是含有乳酸菌和双岐杆菌的食物。有研究指出，益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量。富含益生菌的食物有酸奶、乳酸菌饮料等。需要提醒的是，市场上很多酸奶和乳酸菌饮料中加入了大量的糖，挑选时要注意，尽量选择含糖量低的。

4、多吃富含欧米伽3脂肪酸的食物

三文鱼，金枪鱼等深海鱼、亚麻籽、核桃、海藻、紫菜等，或深海鱼油、亚麻籽油、芥花籽油等食物有助补充欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，帮助肠胃有炎症的患者缓解不适。

扩展资料：

注意事项：

1、不要吃刺激胃的食物

很多幽门螺杆菌感染者患有胃炎或消化性溃疡等疾病，如果进食刺激胃部的食物，比如饮酒、喝浓咖啡或吃辣椒，会增加胃酸分泌，令胃黏膜的炎症情况恶化，伤口更难恢复。

2、注意卫生

幽门螺杆菌感染者要格外注意卫生习惯，防止病从口入，尽量采用分餐制、公筷制，避免感染其他人。

参考资料来源：人民网-果蔬抗氧化大排行

人民网-感染幽门螺杆菌怎么吃

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