最初我们备孕，我们都没有检查，半年了没有怀上。我抽烟喝酒但都不是很厉害，备孕很容易就戒了，没有想过会是精子质量差。我对象吃叶酸那些调理的然而也没用，因为很长时间我们都没怀上，很着急，我对象去医院检查，检查结果一切正常，检查没有病理性毛病就不用太着急。后来我去检查精子，我们压根没想到这方面，检查结果出来精子活力弱，畸形率也高，我当时比较着急，但医生却很轻松说让他回去好好调理就行了，每天锻炼运动，一些该注重的都说了，还拿了生精胶囊。过了将近三个月依然没怀上，又去检查，精子问题没有很大的效果，就又买了别的。又拿了一些生精.胶囊，还有维生素e，凯贝尔_活力片。就这样又调理三个月，本来打算再拿点药继续吃，后来怀上了，检查精子质量恢复了。前前后后用了一年半，快两年才怀上。
所以男士一定要多锻炼身体，一定不要抽烟喝酒，更不要熬夜。多吃一些高蛋白的，可以问一下医生该吃那些有利于精子得，也可以网上搜一搜哪些是有利于精子的食物。希望能帮助到你
精子成活率低的原因包括：1.医源性因素：精索静脉曲张、高泌乳素血症、性腺功能低下等，应该先去医院明确病因，应该及时按照医生医嘱治疗，临床中常用精活速、希维力等进行治疗。2.非医源性因素：环境污染、年龄、过度劳累、吸烟喝酒等。应该及时的调整生活习惯，规律作息，避免过度的劳累，早点戒烟戒酒，多做一些体育锻炼，多做运动，多吃一健康的食物，不要吃垃圾食品。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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