1.均衡饮食
养成合理的良好的饮食习惯，如充分补充矿物质，保持饮食均衡，避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等食物。另外每天摄取适量的维生素，如果感觉食物补充不足的话，可以通过口服药物的方式补充维生素。
2.少吃寒食
在生活中应少吃寒食、冷食。尤其是夏天，很多女性夏天贪凉而喜欢吃寒食、喝冷饮，这可能会加重痛经症状。
3.少喝咖啡
经期血液不畅时尽量不要喝咖啡，因咖啡有影响血管收缩和血液循环的作用，并使身体容易受冷从而引起经期不调，所以应少喝咖啡。
4.少吃辣椒、麻椒等辛辣刺激食物
辣椒、麻椒对于子宫腺肌症患者也会造成影响，部分痛经病人本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血症状和炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，从而使痛经加重。
5.少吃激素含量高的食品
尽量少吃吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
子宫腺肌症禁忌哪些食物：不吃含激素食物
检查发现，子宫腺肌症患者体内的雌激素比正常女性要高，所以，患者平时要忌吃激素含量高的食物，比如蜂王浆、阿胶、保健品等等，会让激素水平继续升高，不利于子宫的恢复。
不吃助热之物
子宫腺肌患者日常饮食必须要禁忌吃辛辣的食物，比如辣椒、麻椒、火锅等等，以及生葱、生蒜这些调味料也要少吃，减少对子宫的不良刺激。另外，狗肉，羊肉，生姜等助热之物，患者要应忌食。
不吃脂肪高的食物
高脂肪的食物有助于促进雌激素生长，不利于患者的病情康复，比如膨化食品，油炸，烧烤，以及肥肉，奶油蛋糕等等，患者应该禁止食用。
海鲜、酒等发物
患者要患病期间要食物的选择上慎重，像是虾，蟹等等海鲜，这些非常刺激的食物患者要忌吃，另外，酒，烟，咖啡等等刺激性食物对身体也有害处。
忌生冷的食物
子宫腺肌症病人要忌吃生冷的食物，如梨、柿子、西瓜、绿豆等，尤其在月经期间，由于患者容易出现痛经，还要注意保暖，避免寒凝血瘀而使痛经加重。
子宫腺肌症患者饮食要多吃什么
1、牛膝酒。
患者可以用牛膝，酒为原料。密封其浸泡数目，量力温服。功能破血消症。主要可以治疗腹中症瘕，痛如针刺。
2、桃仁粥。
患者可以选择通过，吃一些桃仁，粳米。可以把桃仁捣烂如泥然后去除渣取汁，以汁煮粳米成稀粥，1天2次，空腹的时候要吃温热的。这种方法适用于瘀血停积而形成的症瘕。
对于子宫腺肌症混在而言，饮食中最不可缺少的就是海藻，这一类的食物比较多，最常见的代表性海藻类食物有：紫菜、海带、海白菜等，这里面含有丰富的钙、铁、钠、镁、磷、碘等。因为海藻类食物蛋氨酸、胺氨酸含量丰富，适当吃这些食物可补充体内的微量元素，对子宫腺肌症女性恢复健康是有益无害的。
治疗方法：
1、使用降低雌激素的药物
子宫腺肌症属于雌激素依赖性疾病。女性体内雌激素水平越高，得子宫腺肌症的可能性越大。使用降低雌激素的药物，如米非司酮与孕三烯酮治疗子宫腺肌症均有效果。
这些药物可以缩小子宫体积、降低子宫内膜厚度，缓解患者的症状。但是不能达到治愈目的。
而且这些药物副作用比大，会导致女性痤疮、声音变粗、多毛等。
2、艾灸治疗
艾灸属于中医治疗方法，具有益气壮阳，散寒除湿的效果。中医诊断子宫腺肌症多数与瘀血内阻有关，艾灸子宫穴、气海穴、关元穴、三阴交等穴位，可以缓解患者痛经的症状。
但是艾灸只能暂时缓解子宫腺肌症的临床症状，不能根治。而且使用艾灸治疗，一定要专业人士操作，否则容易烫伤！
3、内服中药治疗
使用中药妇炎丸，可以很好的治疗子宫腺肌症。中医认为子宫腺肌症的病因是瘀血阻滞冲任胞宫，治疗需要使用活血化瘀药物。妇炎丸中的当归、红花，玄胡、木香等药物可以活血化瘀，行气止痛，缓解患者的痛经症状。子宫腺肌症患者服用妇炎丸，不仅能有效消除各种不舒服的症状，还能改善生殖系统内部环境，恢复身体的生理功能，从而根治疾病。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
