正常情况下，人的心率每分钟是60~100次，如果心率每分钟的超过100次就是心动过速，常会伴随着胸痛、心悸、眩晕等不适症状。如果是病理性的，可以在医生指导下服用一些降心率的药物控制，合理饮食也有助于降低心率，那么，心率高吃什么食物好呢？
1、低热量的食物：心率过快时，可以适当的吃一些低热量的食物减轻心脏的负担，就能让心率逐渐的减慢。丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜，玉米、小米等粗粮，葡萄、梨等水果都是热量比较低的食物，可以在心率高时适当的多吃一些。
2、高蛋白的食物：心率高时，还选择一些含优质蛋白质丰富的食物，比如豆类及其制品、干果、鱼肉等为身体补充营养，也可以让心率逐渐的减慢。
3、高维生素的食物：维生素能起到稳定心率的作用，所以当心率高时，可以多吃一些鱼肝油、鱼肉、绿色蔬菜等含维生素高的食物，能起到辅助治疗的作用。
4、高钙的食物：钙质也具有稳定心率的作用，所以心率快时可以吃一些芝麻、虾皮、牛奶、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆等含钙高的食物，并注意多晒太阳，适当运动等，促进身体对于钙质的吸收，有利于心率的降低。
5、高磷的食物：常吃高磷的食物也可以稳定心率，促使过快的心率恢复正常。建议心率高时多吃一些羊肝、猪肝、牛肝、鸡肝等动物的内脏，瓜子、花生、核桃仁、松子、腰果等坚果，鲤鱼、黄花鱼、带鱼等鱼类，燕麦、小麦、荞麦等粗粮。
6、高钾的食物：当身体缺钾的时候，会导致心率加快、浑身无力等症状出现，所以此时能吃一些高钾的食物为身体补钾，比如柚子、西瓜、草莓、香蕉、紫菜、海带、菠菜、豆类及其制品、乳制品等，有助于心率恢复正常。
心率过快可服用倍他乐克、稳心颗粒等降低心率药物。在药物治疗的同时，还建议服用一些促进心脏供血、供氧的营养补充剂来调理，辅助调节心律。最好去医院检查后分析病因再予以用药。不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。
心率过快的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。
生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。
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