2、增强免疫。现在很多人的免疫力都不好，这种情况就容易导致自己因此被感冒或者是身体虚弱情况，这时候就可以服用一些黄精来增强免疫力，当然，服用黄精还有一个作用就是能够让身体的新陈代谢得以增强。
3、降三高。现在的人生活条件变好了，所以被三高问题困扰的可能性也会比较高，一旦被三高困扰就可能会诱发很多的问题，所以，及时降低三高很有必要，这时候服用一些黄精则可以改善三高，而且，还能够避免动脉粥样硬化。
4、对抗细菌。在黄精里面有一种叫做黄精多糖的成分，这种成分的作用在于能够让免疫力激活，当免疫力得到激活以后，自然也就能够让服用者的身体因此变得更健康，所以，有这种情况的患者可以吃黄精。
5、治疗阴虚肺燥。黄精可以改善阴虚肺燥，也能够起到改善干咳少痰情况，如果有肺肾阴虚所引发的咳嗽问题，也可以使用它，在吃的时候可以熬制成膏状来服用，当然，也可以搭配上川贝母和知母一起来使用，这样效果也很不错。
6、调节脾胃虚弱。现在的人都在忙着工作，没有什么时间去照顾自己的身体，所以，很多人都会被脾胃虚弱问题所困扰，这种情况可以服用黄精来帮助自己调节脾胃虚弱，自然也就可以让自己的身体因此变得更健康。
7、改善脾阴问题
黄精本身有改善脾阴问题，也有改善脾气的效果，如果因为脾胃虚弱而导致的疲倦、乏力或者是食欲不好亦或者是脉象比较差，这时候可以搭配上党参和白术一起来食欲，如果因为这个原因导致口干，则可以搭配上石斛、山药以及麦冬等等一起吃。
8、改善头晕。一旦被肾虚精亏问题所困扰，那么，患者就会因为这样而出现头晕、腰膝酸软以及头发早白等等情况，这时候可以吃一些黄精，它本身有改善肾虚精亏的效果，自然也就可以帮助缓解这些症状。
9、改善肾虚。现在的人出现肾虚是比较正常的，如果肾虚没有得到治疗，就可能会因为这个原因而给自己的身体带来很大的影响，这时候可以用黄精跟枸杞搭配在一起来食用，这样也就能够让自己的肾虚问题得到改善。
10、改善消渴。一旦被消渴问题所困扰，那么，随之而来的就是各种各样的问题，这种情况下可以用黄精搭配上生地黄、天花粉以及麦冬等等一起来使用，这样也就能够让自己的消渴问题得到改善，但是需要坚持服用才能够改善消渴问题。
1、黄精功效与作用有补五劳七伤、助筋骨、止肌、耐寒暑、益脾胃、润心肺。
2、用于虚劳性的疾病，比方说一些亚健康人群，或者是像慢性的肺结核、贫血或者是营养不良的病人，黄精可以很好的改善营养状态以及精神状态。
3、适合神经或者是精神损伤以后的肌肉萎缩，关节萎缩，特别适合癫痫或者是脑血管病。术后或者是出现并发症以后，肌肉萎缩以后，黄精可以促进筋骨的康复。
4、适合脾胃虚弱的老人和孩子，能够治疗食欲不良，饮食不好，大便偏稀。另外还有经常咳嗽、干咳的情况，黄精能够很好的滋润心肺，改善脾、胃以及肺部的症状。黄精可以作为饮片，也可以单独和党参或者是当归一块泡水喝，能够起到气阴双补的作用，黄精味甘性平，它主要入肝、肾还有肺经。
黄精功效与作用有哪些
黄精功效与作用有哪些，黄精是一种很滋补的食材，很多人都会用来泡水喝的，黄精的吃法也是有很多的，在日常生活中，黄精是很受欢迎的一种东西，以为对人体是有很多功效的，下面我分享黄精功效与作用有哪些，一起来看下吧。
黄精功效与作用有哪些1一、黄精的作用与功效
A、帮助降低血压
为什么黄精可以帮助降低血压呢？就是在黄精里面还有一种粘滞液以及糖类和淀粉，还有很多氨酸，这些东西能够让冠状动脉的血流量得到增加，从而帮助起到一个降低血压的作用，这样一来还能够帮助降低血糖和控制尿糖，尤其是对于因为肾上腺素而引起的高血糖症状，有非常明显的改善效果。
B、滋阴养肺
黄精在滋阴养肺以及生津止渴方面的功效很突出，同时还能够帮助男性朋友起到补肾强身的作用，对于脾胃比较差的患者来讲，黄精也能起到很好的改善效果。
二、黄精的'吃法
最常见的就是用黄精来泡水，喝黄精泡水的功效非常明显，能够帮助润肺止渴，也能够帮助抵抗微生物，同时对于女性朋友来讲，服用黄精泡水还能够帮助起到抗衰老和抗癌的效果。但是需要注意的是，黄精泡水也存在一定的禁忌，比如说你本来就是咳嗽痰多的患者，再用黄精泡水难免会让症状加重，所以一般这样的患者是不建议大家服用的，而且在选择黄精泡水的时候，应该把剂量控制在3~6克之间是最好。
黄精功效与作用有哪些2黄精能和红枣一起喝吗
可以的。黄精味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有润肺、补气、健脾、益肾等功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，主要功效有补中益气、养血安神、缓和药性等；黄精和红枣本身均无明显的毒副作用，且药性和药效都无冲突，所以黄精是可以和红枣一起喝的。
红枣黄精的功效与作用
补脾健胃
黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，健脾益胃的功效；红枣味甘，性温入脾、胃经，具有补中益气，健脾养胃的功效，黄精红枣同用对于脾胃气虚、倦怠乏力、口干食少等症有一定的辅助治疗作用。
润肺止咳
黄精入肺经，具有补气养阴，润肺止咳的作用，可以用于肺虚燥咳，痨嗽咳血、干咳久咳等症的治疗。
益肾填髓
黄精又入肾经，可以滋养肾阴，益精填髓，对于肾虚精亏引起的头晕，阳痿早泄、腰膝酸软，须发早白及消渴等症有一定的辅助治疗作用。
养血安神
红枣具有养血安神的功效，它可以促进人体造血，使血液中的含氧量增加，对于因贫血引起的面色苍白、四肢冰凉等症有一定的好处，另外，它还可以用于治疗女性心情烦躁，心神不宁等症。
美容养颜
红枣中含有丰富的维生素C，这种成分可以促进人体肌肤细胞的新陈代谢，促进血液循环，防止黑色素沉着，所以红枣能起到一定的美容养颜的作用。
黄精和红枣怎么一起喝
红枣黄精炖鹌鹑
材料：鹌鹑1只，红枣20克，枸杞20克，黄精30克，食盐适量。
做法：
1、将鹌鹑处理干净，沸水焯烫捞出。
2、红枣、枸杞、黄精洗净备用。
3、将鹌鹑放入锅中，加入适量清水烧开。
4、然后加入红枣、枸杞、黄精炖煮1小时左右。
5、最后加入食盐调味即可。
黄精红枣茶
材料：黄精10克，红枣3-5颗。
做法：
1、黄精洗净，红枣切开去核。
2、然后将黄精和红枣放入茶壶中。
3、加入适量清水，开火煮20分钟左右。
4、滤渣，取汁饮用即可。
哪些人不宜喝黄精和红枣
4、痰湿重者
如：身体困重，眼睛或脚部有水肿，脉滑等，红枣和黄精味甜，性质滋补，服之易生湿，痰湿重者服用可能会导致体内水湿加重，使水肿情况更严重。
湿热内盛者
如：身体困重、脘腹胀满、舌苔黄腻等，红枣和黄精的药性滋腻，补益作用较强，这类湿热困重者食用红枣、黄精可能会加重其原本湿热困脾的症状。
中寒泄泻者
红枣和黄精的药性滋腻，如果本身有中焦虚寒，泄泻的症状的话也不宜吃黄精、红枣，否则不仅症状得不到缓解，反而会加重。
糖尿病患者
红枣中含有丰富的糖类成分，较易被人体吸收，糖尿病患者过多吃红枣，不利于血糖的控制，或者可能会导致血糖升高。
黄精可以和什么一起喝
黄精何首乌茶
材料：黄精10克，何首乌10克，甘草5克，蜂蜜适量。
做法：
1、将黄精、何首乌、甘草放入茶壶中。加
2、入适量清水，大火煮开。
3、然后改小火煎煮20分钟左右。
4、滤去药渣，取汁。
5、待稍冷却后加入蜂蜜调匀即可。
功效：补气养阴，健脾润肺、益肾。
黄精枸杞炖鸡
材料：鸡1只，黄精30克，枸杞20克，生姜、食盐、料酒适量。
做法：
1、黄精、枸杞洗净，用温开水浸泡20分钟左右。
2、将鸡处理干净，斩成块，生姜切片备用。
3、将鸡肉、枸杞、黄精、生姜放入锅内。
4、加入料酒以及适量清水。
5、用大火煮沸，再用文火炖煮3小时左右。
6、待鸡肉软烂，撇去浮油，加入食盐，再炖5分钟即成。
功效：健脾益气，润肺益肾。
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