【孕妇舌头发黑是怎么回事】孕妇舌头发黑的原因

孕妇舌头发黑是怎么回事：肠胃功能紊乱

舌头的颜色与肠胃有着直接的关系，孕妇舌头发黑可能是胃肠功效紊乱导致细菌毒素的 *** 而使胃肠功效失调，使口腔唾液的pH值低落，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状 *** 角质突起延伸，被微生物染成黑色，形成黑苔。

这种情况只要孕妇的肠胃调整好了就会得到改善，不过还是建议孕妇多吃含水份多的水果和绿色蔬菜，比如桔子、西瓜和胡萝卜等。

孕妇舌头发黑是怎么回事：中枢神经系统功能失调

孕妇舌头发黑还可能是中枢神经系统功能失调造成的，这是因为中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长而出现黑苔。

这种情况多出现于常常精神不振、情绪抑郁，饮食和休息都不好孕妇身上，所以可通过改善饮食和生活习惯改善不适，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充营养并且早睡早起，保证充足的睡眠。

孕妇舌头发黑是怎么回事：吃了一些不恰当的食物

孕妇舌头发黑可能是吃了一些颜色比较重的食物染上的，比如桑葚或者黑枣等。

这种情况准妈妈不用太过担心，过一段时间舌头就会恢复正常了。

孕妇舌头发黑是怎么回事：发烧

孕妇有发烧发热的情况，在后期也很有可能出现舌头发黑的情况。

若是发烧不超过38.5摄氏度，准妈妈可通过贴降温贴、温水擦拭等方法治疗。若是发烧超过38.5摄氏度，则应立即就医，在医生的指导下用药治疗。

孕妇舌头发黑是怎么回事：危重病人

某些慢性病，比如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症等，会导致人体体质极度衰弱，舌苔也会发黑。

这是病情严重的征兆，应及时就医检查治疗。

相关文章推荐：

[孕妇舌苔发黄是怎么回事 需警惕这四种情况]

[孕妇夏天口干舌燥怎么治疗 可从这5个方面缓解治疗]

维生素是维持生物正常生命过程所必需的一类小分子有机物，需要量很少，但对维持健康十分重要。维生素不能供给机体热能，也不能作为构成机体组织的物质，其主要功能是通过作为辅酶的成分调节机体代谢。长期缺乏任何一种维生素都会导致相应的疾病（维生素缺乏症）。

维生素(vitamin)是机体维持正常功能所必需，但在体内不能合成，或合成量很少，必须由食物供给的一组低分子量有机化合物。

水溶性维生素：维生素B族（B1、B2、泛酸、维生素PP、B6、生物素、叶酸，B12）和维生素C等。

脂溶性维生素：维生素A、D、E、K等

维生素缺乏病的原因：

• 进食量不足：偏食，膳食调配不合理，摄入减少；

• 吸收障碍：胃肠、肝胆疾病，利用减少；

• 需要量增加：生长发育期儿童，妊娠期、哺乳期妇女；

• 服用某些药物：正常肠道内细菌可合成vitK、 vitB6、 vitPP、 生物素、 泛酸、叶酸，长期服用抗生素，可抑制细菌合成抗生素；

• 生物体的特异缺陷：缺乏内源性因子影响vitB12的吸收，慢性肝肾病影响vitD不被羟化为活性vitD，导致vitD缺乏。

脂溶性维生素

• 共同特点：

1.包含A、D、E、K四种；

2.不溶于水，只溶于脂肪及脂类溶剂；

3.具有亲脂性，在食物中与脂类共同存在，伴随脂类的吸收而被吸收，当脂类吸收不良时，脂溶性维生素的吸收也减少，甚至引起缺乏病；

4.吸收后的脂溶性维生素在血液中与脂蛋白及某些特殊的结合蛋白特异的结合而运输，也可在体内特别是肝脏内储存。因此，服用过多易出现中毒症状。

一、维生素A

（又称：视黄醇、抗干眼病维生素）

（一）来源

1、动物性食物：肝脏、鱼肝油

2、植物性食物：可转变成维生素A。

胡萝卜素 维生素A原

（三）生化作用

1、构成视觉细胞内感光物质（11-顺视黄醛、全反视黄醛）。

2、参与糖蛋白的合成

3、其他作用

维持上皮组织结构和功能的完整

维持机体的生长和发育

（四）缺乏症

1、夜盲症（雀目）视紫红质不足，对暗光适应能力减弱，发生夜盲症

2、干眼病，长期缺乏维生素A都会导致泪腺分泌障碍产生干眼病（眼结膜炎）

3、生长停滞和不育。

过量摄取

头痛、恶心腹泻、肝脾大

孕妇：胎儿畸形

二、维生素D

（又称：抗佝偻病维生素、钙化醇）

（一）来源

1、动物性食物：肝、乳及蛋黄、鱼肝油。

2、皮肤微血管中的7-脱氢胆固醇经日光照射可转变为维生素D3。

（三）生化作用

1、促进肠道对钙磷的吸收。

2、促进肾小管对钙磷的重吸收。

3、提高血钙、血磷的浓度，促进骨的钙化。

（四）缺乏症

儿童：佝偻病 成人：软骨病 骨质疏松症

三、维生素E

（一）来源：

植物种子如麦胚油、棉籽油、花生油

（二）化学本质：

维生素E又叫生育酚、抗不育症维生素

无氧：热稳定

有氧：易自身氧化 （可保护其他物质）

（三）生化作用

1、抗氧化作用。

2、抗动物不育症。

3、促进血红素合成。

（四）缺乏症

1、红细胞数量少、寿命缩短。

2、红细胞脆性增加。

3、神经障碍（少见）。

维生素E摄食过量无毒性。

四、维生素K

（一）来源

K1主要存在于植物和动物肝脏中，K2是人体肠道细菌代谢的产物。临床用的K3、K4为人工合成。

（二）化学本质

（三）生化作用

作为谷氨酸羧化酶的辅助因子， 促进凝血酶原及凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ及Ⅹ的合成，参与凝血作用。

（四）缺乏症

凝血因子合成障碍，凝血时间延长，易出血，尤其是新生婴儿易发生出血性疾病。

新生婴儿肠内无菌，不能合成维生素K，身体本身又无贮存，故易因维生素K的缺乏而出血，应当在出身前增加母体的维生素K含量。

第 二 节

水溶性维生素

共同特点

＊易溶于水，故易随尿液排出。

＊体内不易储存，必须经常从食物中摄取。

种类

B族维生素和维生素C

一、维生素B1

（一）来源

种子的外皮和胚芽、黄豆、酵母及瘦肉。

（二）化学本质

又叫抗脚气病维生素，因其分子中含有硫和氨基，所以又叫硫胺素。

（四）生化作用（TPP）

1、以辅酶方式参加糖的分解代谢。作为丙酮酸脱氢酶系和α-酮戊二酸脱氢酶系的辅酶，参与α-酮酸的氧化脱羧作用。

2、作为转酮醇酶的辅酶，参与磷酸戊糖代谢途径。

3、 TPP可抑制胆碱脂酶的活性，参与乙酰胆碱的合成。

（五）缺乏症：

1、脚气病：四肢无力，肌肉麻木、感觉异常等末梢神经炎表现。

2、消化不良：胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，食欲不振。

3、末梢神经炎。

二、维生素B2

（一）来源：

酵母、蛋、奶及绿叶蔬菜

（二）化学本质

维生素B2是核醇与 6，7-二甲基异咯嗪的缩合物。 呈黄色针状结晶，易溶于水,又叫核黄素。

（五）缺乏病：

膳食中长期缺乏维生素B2，眼角膜和口角血管增生，引起白内障、眼角膜炎、舌炎和阴囊炎等。

• 维生素B2每人每天需要量：儿童0.6mg，成人1.6mg

三、维生素PP

（一）来源

肉类、肝脏、谷物、花生。此外，人体可利用色氨酸合成维生素PP 。

（五）缺乏症

癞皮病

表现：对称性皮炎、腹泻、神经损害与精神紊乱（痴呆）等三大症状。

四、维生素B6

（一）来源

动、植物性食品。肠道细菌也可以合成部分维生素B6

（五）缺乏症

1、γ-氨基丁酸合成障碍，出现过度兴奋，过敏甚至惊厥等疾病。

2、低血色素小细胞性贫血和血清铁增多。

3、长期服用异烟肼需补充维生素B6。

五、泛酸

（一）来源

动物性食品、谷物及豆制品

（五）缺乏症

动物肝脏中脂类增加，丙酮酸氧化脱羧受阻，生长迟钝，生殖障碍

七、叶 酸

（一）来源

绿色蔬菜、酵母和动物肝、肾，肠道细菌也可以合成叶酸

（五）缺乏症

核酸合成障碍，动物生长停滞，红细胞发育成熟障碍，出现巨幼红细胞性贫血

八、维生素B12

（一）来源

动物性食品：肉类、肝

（二）化学本质：

又叫钴胺素，是唯一含有金属元素的维生素。 天然存在的B12有 5’-脱氧腺苷钴胺素、甲基钴胺素和羟钴胺素三种形式

（五）缺乏症

巨幼红细胞性贫血

B族维生素小结

1、肠道可合成的：B2、PP、B6、泛酸、叶酸、生物素、B12

2、直接作为辅酶的： 生物素、B12

3、含金属的辅酶： B12

4、可在肝脏储存的： B12

九、维生素C

（一）来源

新鲜水果及蔬菜

（五）缺乏症

坏血病

毛细血管易出血和齿、骨发育不全或退化。

天气太热了！众所周知，狗狗身上的汗腺基本都退化了，无法排汗解热解暑，降低低温，唯一自带的“空调”就是狗狗的舌头，靠频繁吐舌头来散发热气，调节体温平衡。

在夏天的时候，狗狗频繁吐舌的原因就是告诉主人自己太热了，需要主人帮忙降温解暑。

狗狗在感动口渴的时候也会频繁吐出舌头，向主人发送信息，本宝宝口渴了，嗓子都快冒出白烟了，铲屎的快点给我补充干净的水源。

狗狗要是缺水严重，也是中暑晕厥的，所以主人要都多多注意给狗狗保证有足够的饮水。

---