我身体那都正常就是胸太小怎么办

我身体那都正常就是胸太小怎么办,第1张

乳房主要是由乳腺组织和脂肪组织构成,胸部小可以通过刺激乳腺增生或增加乳房内脂肪含量的办法,达到增大乳房的目的。首先,饮食上应以富含胶原蛋白和高脂类饮食为主,促进体内脂肪再生,适度进行扩胸运动,增加乳房皮肤和胸大肌的弹性,一定程度上可以使乳房保持正常的形态。其次,由于乳腺组织的增生主要依赖于雌激素,如果认为胸部小,可以在专科医师的指导下适量口服雌激素,注意定期监测内分泌激素以免引起其他病变。最后,若自觉胸部小后严重影响美观时,可前往正规医院乳腺外科,或整形外科行脂肪填充或假体置入手术。

如何让自己的乳房更加挺拔健康:

(一)饮食法:

蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。


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