重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1〜2次。也可以用蒸气洁肤，每周1〜2次。
皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用。具体方法是：将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上有擦洗2〜3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。
2 面部按摩
养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2 ~3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬂角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。
3 湿热敷
先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于381 ~ 401，在脸和颈部敷15分钟左右。
敷料可用山楂、人参、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。
4 防皱方液体维生素巧滴，鸡蛋清1个，蜂蜜1/4杯，混合后用以敷面，20分钟后用温水或清水洗去。蛋黄与蜂蜜各半，拌匀涂于面部，10分钟后用温水洗净。
由于女性全身受雌激素控制的组织和器官达400多处，因此一旦雌激素分泌减少直至消失，这些组织和器官就会发生退行性变化，从而表现出不同程度的老化，其中就包括皮肤与容颜的变化
皮肤变得干燥、粗糙、松弛、弹性减退，光泽消失，皱纹和老年斑逐渐出现，眼神失去光彩，声音变得虚弱，乳房松弛下垂，体态日趋臃肿。
这时候你就需要补充一些从天然食物、植物中提取的可以代替雌激素的食品来改善更年期的症状。
另外肝不好的人也会出现面黄的现像，更年期是女性人生的第二关，在这个时候很多疾病都会发生。因此我建议你要注意自己的身体，能做到半年一体检，好极时掌握自己的健康情况。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
