产后不能吃什么
一般来说，妈妈们再生完宝宝之后不要吃的菜会分为几个方面，例如辛辣，大补，刺激性强，寒凉，难以消化这一些。
1、寒凉：
(1)第一样是茄子，茄子是属于甘气寒。妈妈们在秋天以后吃茄子更会伤害到身体，还可能伤子宫导致无孕，所以产后的妈妈们还是小心食用。
(2)第二样是马齿苋，怀孕早期的妈妈吃了可能会有习惯性流产，所以妈妈在产后还是要少吃或者不吃马齿苋。
(3)木耳菜：木耳菜带有滑利凉血的弊端，所以妈妈们在产后一般不要触碰，产妇也是忌服。
2、大补：大补的东西一般有人参，鹿茸，燕窝，阿胶等等，事实上妈妈们产后的身体并不能很快的吸收这些营养，所以多吃这些可能会南辕北辙。
3、辛辣：花椒，胡椒对于怀孕妈妈都是刺激性的，所以再生完宝宝以后妈妈们要少吃，避免出现不舒服的情况。
坐月子要吃什么
月子里面妈妈一方面要注意多吃一些具有蛋白质，有利于帮助产后的快速恢复，红糖还能够帮助妈妈排尽恶露。多多喝一些鱼汤，猪脚汤，这些属于流食还容易消化，不会加大肠胃的负担。
妈妈们的产后饮食一定要均衡，荤素搭配均匀。同时还要吃一些粗纤维避免在月子里面出现便秘的情况。一些具有寒性，辛辣的食物就不要吃了，对于身体是十分不利的哦。相信妈妈通过上面的文章也能够更加清楚的避免在月子期间吃到这些食物了。
坐月子不能吃什么总的来说，坐月子期间最好不要吃生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等食物，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，新妈妈们还是要坚强地忍住那想要张开的嘴巴和强烈的欲望。月子期间忍一忍，月子过后仍旧可以继续大吃四方。下面来了解下坐月子不能吃什么吧！
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
3、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。
5、不能吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
6、不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。
7、不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
8、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
9、在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
坐月子不能吃什么水果
坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。
1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。
2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。
3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。
4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。
5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。
6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。
7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。
坐月子不能吃什么蔬菜
坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜，可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些。
1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。
2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。
3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
4、苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。
5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出。
6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。
7、冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。
坐月子期间不能吃的食物有以下几种：一、寒性的食物，比如苦瓜、番茄、海带、紫菜、豆豉、梨、西瓜、香蕉、柿子等，这些食物不利于气血，容易导致肠胃消化吸收障碍。
二、酸涩的食物，比如乌梅、南瓜等，不利于恶露的排出。
三、生冷的食物，冷饮、冰冻饮料等，不利于子宫的恢复。
四、刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、酒精等，茶叶容易引起贫血，酒精、咖啡有可能使婴儿发生肠痉挛或者烦躁哭闹。
五、辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等，容易影响到产妇的胃肠功能，会造成便秘以及痔疮的发作。
坐月子不能吃生冷、寒凉的食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。第二不能吃辛辣刺激性的食品，如辣椒容易加重气血虚弱，容易导致便秘。第三不能吃酸涩收敛的食品，如莲子柿子乌梅南瓜等。以免阻滞血行，不利于恶露的排出。第四不能吃过咸的食物，容易导致水钠的潴留，导致水肿。应尽量清淡饮食。第五不要吃过硬的食物，容易导致消化不良，大便不通畅。第六要少量多餐，不能吃得过饱。产妇的胃肠功能比较弱，过磅妨碍其消化。第七加工的食物少吃，比如说香肠，含亚硝胺致癌物的一些物质罐头、咸蛋烟熏制品等。
坐月子可以吃红薯，但是能吃多少要根据自身的体质来决定。
红薯是属于一种可以促进胃肠道蠕动排便排气的食物，坐月子期间的女性活动量比较少，胃肠道功能蠕动比较差，适当的吃一些红薯可以促进排便排气。但是红薯当中淀粉含量比较高，有一部分胃肠功能比较不好的人群吃红薯之后有可能会出现烧心反酸的情况，对于这一类的孕妇不建议吃红薯。
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