三种人不适合吃萝卜

三种人不适合吃萝卜

三种人不适合吃萝卜，萝卜是我们日常生活常常服用的食物之一，特别是红萝卜，这类食物有一些盆友在平常是不适合服用的，我和大家一起来看看三种人不适合吃萝卜。

三种人不适合吃萝卜1

1、气虚体质的人不适合吃白萝卜

气虚是中医基础理论上对身体症状的一中叙述，简易而言便是因为身体精气不足导致的多种多样临床表现，包含肺虚、心气虚、肾气不足等。萝卜归属于寒性食物，而气虚的人更需要的是补气血补气血的食物。此外萝卜也是有理气的作用，理气过多会造成耗气量散气，使气虚症状加剧。

2、阳虚型便秘病人不适合吃白萝卜

同样，阳虚也是身体病理学病症的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。白萝卜营养使用价值高，且能健脾养胃，理气散瘀，但它并不宜阳虚种类的便秘病人，吃完可能会造成加剧病症。萝卜如果是阳虚的.群体服用之后会出现病况加剧的状况，不但不容易防止便秘，并且还会继续更为的比较严重。

3、腹泻病人不适合吃白萝卜

如前边所言，萝卜有理气换气，促进消化等作用，另外它也归属于典型性的寒性食物，因而如果有胃肠腹泻的症状，干万要谨慎吃白萝卜，这类状况下总是加剧病况和病症。腹泻的群体服用萝卜得话能够有加剧病况的状况，针对身心健康不好。

因为箩卜有温阳化和消滞的功效，因而针对脾胃虚寒(主要表现为胃纳不佳、大便溏泻)，而且没有食滞的人而言，最好是不必常常吃白萝卜。由于过多的理气，就会有耗气量的可能，这会使脾胃虚寒的情况没法转好，乃至加剧孱弱的状况。

三种人不适合吃萝卜2

1、气虚的人

气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等，而白萝卜属于凉性食物，气虚的人需要的是补气补血的食物，另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。

2、腹泻患者

白萝卜属于典型的凉性食物，又具有润肠通便的作用，如果腹泻患者吃多白萝卜，容易加重腹泻病情，影响身体康复，因此不宜吃。

3、脾胃虚寒者

脾胃虚寒大多是由于喜欢吃生冷食物，并且饮食不规律所导致，常见大便溏薄、脘腹胀痛等症状，而白萝卜性凉，不宜脾胃虚寒者食用，以免加重不适症状。

而白萝卜性凉，不宜脾胃虚寒者食用，以免加重不适症状。

白萝卜能减肥吗

具有辅助减肥的作用，理由如下：

1、白萝卜中含有的辛辣芥子油，具有促进脂肪类物质更好的新陈代谢的作用，可以避免脂肪在皮下堆积。

2、白萝卜中含有胆碱物质和酶，酶能够吸收食物中的淀粉，化解胃中的积食，起到很好的消化效果，是有利于减肥的。

3、白萝卜富含膳食纤维，可增强肠蠕动，缩短食物在肠道的留存时间，利于食物代谢和废物的排出，从而帮助减肥。

4、白萝卜本身热量低，脂肪含量少，但是饱腹感却很强，食用后能减少对其他食物的摄入量，减少食物热量和脂肪的摄取。

三种人不适合吃萝卜3

白萝卜不宜与哪些食物一起吃

人参等补气中药

白萝卜有消积滞、清热化痰、下气、解毒等功效，常用于治疗消化不良、咳嗽、咽喉不利等症状，特别适合秋冬季节食用，但要注意，若在服用人参、党参、西洋参等补气药材，则不宜吃萝卜，因为萝卜有下气泄气的作用，和补气药材同食，会影响药效的发挥。

绿豆 等寒性食物

白萝卜性凉，而寒凉食物有助于清火、解毒，但若是同为寒凉的两种食物同吃，则容易加重体内的寒凉之气，可能会对脾胃造成伤害，引发腹痛、腹泻等不适症状，尤其是本身脾胃虚弱的人，更不宜这样搭配，否则对健康不利，常见的寒性食物有绿豆、小米、苦瓜、荸荠、香蕉、西瓜等。

南瓜等富含维生素C分解酶的食物

白萝卜营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有大量的维生素C，如果白萝卜和黄瓜、南瓜、胡萝卜等富含维生素C分解酶的食物一起食用，可能会破坏维生素C的营养价值，不过烹饪会降低酶的活性，如想要同吃的话，推荐炒熟或煮熟同吃为好。

水果

白萝卜不适宜和橘子、梨等水果一起食用，因为水果中的植物色素在肠道中可以被细菌分解，因此转化成羟苯甲酸等物质，而萝卜经代谢后会产生硫氰酸，这是一种抗甲状腺的物质，如果长期将白萝卜与水果一起食用，可能会导致甲状腺-肿大。

白萝卜哪种人尽量少吃

白萝卜哪种人尽量少吃，白萝卜是非常常见的一种蔬菜，很多人都知道白萝卜的营养价值高，但是白萝卜这种食物却并不适合所有人食用，下面为大家分享白萝卜哪种人尽量少吃。

白萝卜哪种人尽量少吃1

① 气虚的人

生活中很多人由于气虚导致身体十分虚弱，身体气血亏损严重时，就要少吃白萝卜，多吃一些补气血的东西。

白萝卜具有活气血的功效，如果本身气血非常虚弱，这时候进食会导致体内气虚现象更加严重，对身体健康造成影响。

② 服用中药的人

白萝卜具有消食破气的功能，如果在服用中药期间就要忌食，白萝卜与中药会产生化学反应，从而影响营养成分。

而且白萝卜具有解毒功效，药效很容易被分解掉，从而降低药效，很难达到治疗病症的效果。

白萝卜与中药同样都是寒凉物质，如果两者混在一起服用，会影响人体体质，更不利于病情的恢复。

③ 胃病患者

白萝卜属于寒性食物，经常性食用会对胃部造成一定的刺激，如果胃本身就不好的人会因此出现不良症状，比如胃痛、胃痉挛等情况。

建议胃病患者平时选择温和滋补的食物，避免摄入寒凉食物，养护肠胃对身体健康十分重要。

★ 美容养颜

现代医学发现，白萝卜中含有大量的维生素C，可以起到美白护肤的效果，维生素以及各种营养素，能够有效加快身体中血液循环和新陈代谢，使皮肤保持红润有光泽。

很多女性都有经常熬夜的习惯，再加上电子产品的辐射，导致面部出现暗沉、斑点、无光泽的现象。

平时可以常吃白萝卜能够起到美白、去除暗沉的效果，可以用白萝卜榨成汁，早上空腹喝一杯，美容养颜效果极佳。

★ 减肥瘦身

随着生活水平的提高，是现在很多人都出现肥胖的现象，对于很多女性来说，减肥是一件很苦恼的事情。

白萝卜是减肥期间可以常吃的食材，它其中含有丰富的膳食纤维，且热量非常低，能够提供饱腹感的同时也不会导致热量超标，对减肥有很大的帮助。

白萝卜哪种人尽量少吃2

1、腹泻人群

白萝卜具有强大的润肠通便的功效，能够有效促进体内粪便的排出，但是对于腹泻的患者来说，在平时吃白萝卜可能会导致腹泻情况加重。

2、肾阳虚患者

肾阳虚的人一般经常感到四肢发冷，腰膝酸软，白萝卜虽然营养价值高，却属于含量食物，吃了之后能够健胃消食，行气散瘀，肾阳虚患者吃了可能会导致症状加重。

3、脾胃虚弱人群

因为白萝卜属于寒凉的食物，脾胃虚弱的人群吃了之后，可能会导致胃肠黏膜受到刺激，导致病情更加严重。

4、正在服中药的人

民间认为白萝卜能够解药，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。

经常吃白萝卜，对于身体有哪些好处？

1、促进消化

白萝卜中含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，矿物质等，将白萝卜导致饮用可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等都有很好的效果。

2、消炎止咳

白萝卜性味甘凉，其中含有丰富的维生素C和微量元素锌，能够有效增强人体免疫力，提高抗病能力，具有很好的`消炎，化痰，止咳，理气等食疗功效，能够辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，将白萝卜和梨一起搭配，能够有效治疗咳嗽。

3、美容养颜

白萝卜中含有丰富的维生素C成分，具有强大的抗氧化能力，能够清除人体内的自由基，减轻自由基带来的氧化作用，可以有效防止皮肤老化，抑制黑色素沉淀，防止色斑形成，经常吃萝卜可以有效保持皮肤白嫩光滑。

4、防癌抗癌

白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排出体内的垃圾和毒素，从而改善皮肤粗糙状况，此外白萝卜中含有的木质素还能够提高吞噬癌细胞的能力，其中还含有分解致癌的亚硝酸胺的多种酶，具有强大的防癌作用。

综上所述，在平时经常吃点白萝卜对于人体健康确实大有好处，但是白萝卜并不适合所有人群食用，如果大家属于以下这4类人群，在平时尽量少吃白萝卜，防止弄巧成拙。

白萝卜不能和什么食物一起吃？

1、胡萝卜

白萝卜和胡萝卜都属于萝卜，但是二者却不能一起吃，这是因为白萝卜中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有维生素C分解酶，二者同食会导致维生素C丧失。

2、木耳

白萝卜具有清热，解毒，化痰，止咳补中益气的功效，但是和木耳同食时，会对某些特殊敏感体质的人群产生一定的影响，从而出现过敏性皮炎的问题。

3、柿子

柿子在进入人体之后会产生一种酸性物质，此时再吃白萝卜会产生硫氰酸，抑制甲状腺作用，诱发或导致甲状腺肿，除了柿子之外，苹果葡萄等都不能和白萝卜一起吃。

4、人参

白萝卜属于寒性食物，而人参却是大热性质的食物，如果两种一起食用，会相互抵消其各自的功效，虽然不会引起中毒、过敏等这些不良反应，但是却也是吃了也白吃。

为什么吃了白萝卜容易放屁？

相信大家在吃完白萝卜之后，通常会出现放屁次数增多的情况，会让人感到非常困扰，为什么白萝卜吃多了容易放屁呢？

其实白萝卜不管是生吃还是熟吃，其中都含有大量的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，减少粪便在体内的停留，有效排出体内的有毒有害物质，不仅能够有效促进消化新陈代谢，还能降低患结肠癌的风险。

而在平时吃多了白萝卜，会导致胃肠道受到刺激，活跃度的胃肠道会促进排气，从而导致排气增多，因此大家每次在吃白萝卜时要控制食用量，否则大量排气可能会给生活和工作带来不便。

白萝卜哪种人尽量少吃3

白萝卜的功效与作用

白萝卜具有下气、消食的作用，还有润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、气胀、消化不良、痰多、大小便不通畅等，可以补充营养。可以药食两用。俗话说；冬吃萝卜夏吃姜，不用医生出药方，这说明白萝卜的药用价值和保健的效果是比较大的。

1、消炎止咳

2、促消化

3、抗氧化

4、排毒防癌

这时多吃萝卜让人体内的气强大起来，“气场”一大，咳嗽风痰说再见就再见。

同样，人体内的淤血阻碍，大小便不通，也可以通过强大自身“气场”，来祛除，而萝卜就能很好的强大人体之气。

当然，中医最关键讲究协调，不能一味吃萝卜，造成体内之气，到处乱动。这时，你得请生姜出马。这也是为什么，很多人在煮萝卜的时候，一定要配姜丝。除了提升口感外，还有深层的含义，便是好好管制萝卜行气好动的性格。

禁忌

1、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

2、萝卜消气，指胃肠消化不良所产生的胀气，萝卜含丰富的淀粉酶，具有助消化和消除胃肠胀气的功能。

---