引言：如果孕晚期出现了假性宫缩的现象，一定要及时的去医院进行检查。
一、是什么原因造成的呢？
如果孕晚期出现了一些假性宫缩的话，就要看一看妈妈有没有拉肚子的现象，如果孕妇在孕期如果拉肚子了或者有不良的生活习惯，一定要及时的改正。孕妇在怀孕之后一定要控制一下自己饮食，不要吃一些不好的食物，出现了假性宫缩，千万不要大意，一定要前往医院。很多孕妈妈感觉自己的肚子总是硬硬的，如果自己的肚子总是硬硬的话，要及时的去调整一下自己平时的习惯和饮食，让自己吃一些有营养的食物，帮助自己调节一下这个现象。
二、该怎么做到？
如果孕妇总是感觉自己的肚子很不舒服的话，要适当的去进行调整，根据医生的建议慢慢的改变自己的习惯。孕妇出现了这种宫缩的现象要适当的去进行调整，平时也可以适当的去调节一下身体，如果说自己肚子总是很疼痛的话，要适当的去休息，平时不要做一些剧烈的运动。有些孕妇在怀孕之后总是想吃一些辛辣刺激的食物，这个时候可以适当的去选择调整，不要让自己吃一些不好的食物。
三、总结
如果孕妇出现了假性宫缩，首先要做的事情就是让自己不慌张，让自己有一个好的心态对待。如果自己总是感觉十分不舒服，孕妇也可以适当的去休息一下，一定要根据自己的身体状况然后进行缓解，如果说孕妇总是感觉肚子硬硬的，觉得肚子不舒服的话，也不要想着是不是早产了，有出现拉肚子的现象，要及时的去前往医院，让医生来帮助自己缓解这种症状，平时一定要学会去调节好自己的身体，这也会让自己舒服很多。
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