长期缺硒，还可以导致心脑血管疾病的发生率增高、肿瘤发生率增高。硒是人体重要的微量元素，具有抗氧化的作用，适量补硒可以调节免疫力，增强人体的抗癌能力。
硒是人体的微量元素，当发生硒缺乏时需要补充硒，硒的补充需要检查微量元素，一般在硒缺乏时表现为以下几个方面：
1、表面皮肤枯燥、缺少水分、缺乏弹性，导致皮肤缺乏光泽，如果发生损伤愈合的比较慢。
2、人体血液系统受损，硒是一种人体必需的维生素，硒缺乏时人体的血管弹性下降、血液粘稠度增高。
3、神经系统的敏感性下降，肢体会出现麻木、痉挛、水肿等。
4、内分泌系统也会出现一些症状，容易出现痤疮。
5、还可影响到消化道系统，出现便秘、腹泻、腹胀。
硒是否缺乏主要是看微量元素的测定，如果出现硒缺乏是需要补充的，补充的过程中也要定期复查，避免补充过多。人体缺硒的话会主要表现就是浑身无力、脱发、发质变黄、免疫力下降等，所以要及时到正规医院做进一步检查和治疗，不是很严重的话，在家也可以在饮食上加以食疗也是不错的选择，比如多吃一些紫薯、豆类、动物内脏等都是不错的选择，同时要注意作息规律，不熬夜，保持良好的心态。
在过去，硒元素曾经被误认为是一种有毒的微量元素。但是经过科学研究及多年来的累积经验发现硒元素其实是人体不能缺少的重要元素。人的身体不仅需要充足维生素，更不能缺少微量元素。而锡这种对人体来说非常重要的微量元素，在科学界有着“抗癌之王”的称号，所以硒对人体的重要性是显而易见的，那么人体缺锌会有哪些症状呢？
健康的人缺硒后首先表现为脱发、脱甲，一部分人在学习后，还会在皮肤上出现一些症状。少部分人缺硒会对神经及牙齿造成损害。在东北地区及西南的多个省份是大骨节病与克山病的多发地区，克山病和大骨节病都是因为缺锌而引起的疾病，所以这类疾病已成为了缺硒地区的地方病。
克山病较易发生在儿童生长发育时期，育龄妇女以及2到6岁的孩子最易发生。当克山病发生后首先会侵犯患者的心脏，引起患者心律失常，心跳过快过慢，甚至会造成心脏扩大，严重的患者会因此而产生心功能衰竭、心源性休克。
缺席所造成的大骨节病的主要症状是骨端软骨细胞变性坏死，同时还会造成患者肌肉萎缩，对骨骼的发育产生了严重的影响。在一些土壤中硒含量极其匮乏的地区，很多人还会因为缺硒而患上“肌肉综合征”，这类患者主要的症状就是经常会有肌肉疼的现象，在行走时感觉十分乏力。
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