当然，部分水果煮着吃没有什么影响，也不会造成影响流失，比如苹果、橙子、菠萝等。到了寒冷的季节，可以将这些水果煮热了吃，但要注意不能煮太热，温度不要超过70度，否则水果中的营养价值会降低。
草莓的外皮比较娇嫩，用清水清洗后很容易出现破皮的情况，如果进行煮沸的话，草莓就会烂掉，所以不适合煮着吃。猕猴桃也是不适合煮着吃的，因为猕猴桃的外皮不能进行清洗，只能将外皮揭掉，而揭掉外皮的猕猴桃比较娇嫩，一煮沸不仅导致营养流失，口感也不好。
哪些水果适合煮着吃？
梨子是最适合煮着吃的，梨子具有清热去火的功效。冬天时，大家一般吃的比较油腻，喝些梨子水，能很好的滋润喉咙，还可以预防上火，并且梨子加热过后营养价值反倒比之前更高了。
你好！其实水果不需要加热，但从冰箱拿出来的水果不能马上吃。要在室内多放一会，达到室内的温度后在吃。对于做月子人调补身体，讲究辨证论治，体质的辨别是其中最重要的一项。应该根据妈妈的体质属性，进行合理的食补。（一）寒性体质：
身体表现：
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿量多且色淡，舌苔白，易感冒。
适用食物：
这种体制的妈妈胃肠虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食：
寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食：
荔枝、桂圆、苹果、草莓、樱桃等。
（二）中性体质
身体表现：
不热不寒，不特别口干，无特殊常发作的疾病。
适用食物：
这种体制的妈妈饮食上较容易选择，可以食补与药补交替食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长豆疮，就停一下药补，吃些降火的蔬菜，也可喝一小杯常温的纯橙汁或纯葡萄汁。
（三）热性体质
身体表现：
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，尿量少而色黄，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮。
适用食物：
这种体制的妈妈不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的妈妈用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，不会上火。
不宜多食：
荔枝、桂圆、苹果等。
少量吃些：
橙子、草莓、樱桃、葡萄等。
1 橙子可以微波炉加热吃吗可以。
微波炉可以加热一些水果，但要注意方法，一是水果必须带有一定的水分，如板栗就不适合；二是水果加热不能有皮等物体进行密封，如葡萄加热需去皮，而橙子加热则可以对半切开；三是加热的时间不能过长，否则水果水分流失，味道口感变差，反而不好吃，影响食用体验。
2 橙子放微波炉加热能止咳吗有一定的止咳作用。
1、橙子属于柑橘属水果，其皮含有那可汀和橘皮油，前者是镇咳，后者是祛痰，这些成分在加热橙子时可能会释放出来，具有镇咳作用。
2、橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C可以提高身体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力，帮助咳嗽的恢复。
但食用橙子止咳属于食疗手段，其治疗效果并不是很好，而且咳嗽病因众多，橙子止咳对于肺热燥咳的症状有效果，而过敏或风寒感冒等其他原因导致的咳嗽，吃橙子反而会无效，甚至还会加重病情，建议吃橙子止咳无效的话，要及时去呼吸内科等相关科室治疗，以免耽误病情。
3 橙子加热后变苦还能吃吗根据情况决定。
1、如果橙子没加热之前是甜的，加热之后就有苦味，这是橙子当中的柠檬苦素以及橙皮苷等苦味物质导致的，一般柑橘属的水果皮上都有这些物质，如橙子连皮加热吃就会有变苦的现象，是可以放心吃的，对人体无害，而且具有一定高的药效价值。
2、如果橙子未加热之前就有些苦味，那么可能是橙子品种不好，橙子变质，橙子没有完全成熟等原因导致的，若是橙子加热后变苦还带有异味、果肉糜烂等变质现象，则不能继续吃，反之可以适量食用。
4 微波炉加热的13大禁忌1、带壳鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、皮蛋等，不能放在微波炉加热，易炸开。
2、金属盘子、金属碗不能放在微波炉加热，易着火。
3、泡沫塑料盒不能放在微波炉加热，易产生有害物质。
4、锡箔纸包装的食物不能放在微波炉加热，易着火。
5、辣椒面不能放在微波炉加热，太呛人。
6、葡萄等外皮完整的水果不能放在微波炉加热，易炸开。
7、忌超时加热，食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
8、忌使用封闭容器加热，否则加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。
9、不要使用金属器皿，如铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿，以及竹器、漆器、普通塑料等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品在微波炉中加热。
10、微波炉应经常洗，特别是门上的残渣，以避免由于门关不严而导致的微波泄漏。
11、忌用微波炉去烘干衣服或者把硬化的指甲油煮软，以防起火。
12、忌徒手去移出微波炉内的食物，以防烫伤，应用防热手套或垫子拿取食物。
13、忌在加热食物时放入一层保鲜膜加热过久，以免溶解保鲜膜误食。
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