孕妇维生素d缺乏的表现有哪些

大家都知道缺乏维生素d会造成佝偻病，影响儿童的成长和发展。在孕期，如果孕妇的营养不均衡，没有摄入充足的营养物质，很容易造成维生素d的缺乏，严重时影响母婴的健康，那么孕妇维生素d缺乏的表现有哪些?

孕妇维生素d缺乏的表现有哪些?

维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。

维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关，并与胎儿全身的生长发育相关，众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。

孕妇维生素d3缺乏的主要表现有，孕妇是会出现骨质软化以及多汗，牙齿容易出现断裂，严重的有可能会出现骨盆畸形，从而影响顺产。在缺乏维生素d3的时候，对胎儿的影响也是比较大的，有可能会使胎儿骨骼钙化或者牙齿萌出受到影响，严重者可能导致先天性佝偻病。所以说维生素d3对孕妇以及宝宝是非常重要的，在平时一定要注意维生素d3的摄入量。

缺乏维生素D会导致哪些疾病?

1、糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。

2、高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压，但科学家尚未完全理解这一过程。

3、精神分裂症：患精神分裂症的几率大概与出生前几个月的日照情况有关。缺乏日照可能会导致维生素D缺乏。科学家认为，这会改变胎儿大脑的发育。

4、佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。

怀孕期间的吃食都需要注意，不仅是饮食的营养需要补充，同时还要保证孕期能够供给给宝宝的营养充足，也要保证心情的舒畅，适量的运动，不仅可以锻炼身体，也能为宝宝的身体成长发育有帮助，宝宝的健康也能有所保障。

维生素D也是一种比较常用的维生素类的药物，对于促进钙的吸收、促进生长发育会有一定的帮助，特别适用于婴幼儿生长发育过程当中。

如果没有及时的补充维生素D有可能就会导致出现维生素D的缺乏，会引起一系列的症状，有可能会导致出现明显的缺钙表现。

出现睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹出汗比较多等，同时如果继续加重有可能就会导致出现维生素D缺乏性佝偻病，有可能会导致出现骨骼的变形例如方颅、X型腿、O型腿，肋骨外翻、鸡胸以及其他的骨骼的变形。　所以在新生儿出生以后半个月以上就可以考虑补充维生素D，避免出现维生素D的缺乏。

缺乏维生素d的症状

缺乏维生素d的症状，相信大家都知道维生素d也是促进胎儿发育的关键元素之一，如果孕妇长期缺乏维生素d，就会导致胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响？到底缺乏维生素d的症状又有哪些呢？请继续往下看看吧~

缺乏维生素d的症状1

孕妇维生素d缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏。日常生活中含有维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油等。

缺乏维生素d的症状

维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。

维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关，并与胎儿全身的生长发育相关，众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。

孕妇如何补充维生素d

孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄，常到室外晒太阳，适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂，以满足自身和胎儿的营养需要。

每日服用预防剂量的维生素D（400-800国际单位）不会引起过量或中毒，富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物，就可保证维生素D的供给。

缺乏维生素d的症状2

缺乏维生素D常表现出明显的疾病特征，比如骨质软化，表现为骨痛、肌肉无力以及骨压痛等。症状包括骨头和关节痛，肌肉萎缩，如果孕妇出现骨痛要及时就医。头部多汗，失眠多梦，容易紧张和腹泻等，也是缺乏维生素D的表现症状。孕妇多梦是很正常的'事情，但是如果经常做梦，可能是在传递疾病信号，要引起重视。

缺乏维生素D严重的会引起骨盆畸形，从而影响自然分娩，造成孕妇难产等。孩子出生以后也容易出现佝偻病。一般三个月到两岁之间的孩子容易患佝偻病，跟孕妇缺维生素D有关。如果经过检查确诊是维生素D缺乏，那么考虑与吸收不良或者是皮肤合成维生素D功能不好有关。这种情况，就需要在医生的指导下适当的增加维生素D的用量，增加晒太阳的时间 。

孕期可以吃什么

对于正常的孕妇来说，没有什么水果是需要绝对禁忌，不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果，最好的进食时间选在两餐间，不适宜大量吃水果。怀孕吃什么水果好呢？孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。

女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕妈可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾，还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃，最好搭配着寒性的水果来吃。

维生素是我们人体不可缺少的物质，它们是人体代谢中必不可少的有机化合物。你知道孕妇缺维生素出现的症状有哪些吗？孕妇缺维生素的危害是什么？欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目!

什么是孕妇补维生素

维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为，维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。

维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的`作用不同于糖类、 蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进体内各类生物化学反应的顺利进行，促进人体的的生长发育。

对于孕妇来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期就需要补充维生素。维生素不仅对孕妇是不可缺少的，对宝宝的发育也有至关重要的作用。维生素在宝宝的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

孕妇补维生素分为两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。单一种类的维生素，顾名思义只含有一种维生素，如维生素C、维生素D。这种维生素适合希望有针对性补充营养的准妈妈。而复合维生素里含有多种维生素，可以根据孕期需要进行调配，补充维生素比较方便。

孕妇缺维生素出现的症状

孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊维生素B1：手脚发麻、气色不好、 消化不良、易患脚气病和多发性神经炎。维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎。维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠。维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎。维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度。维生素B12：食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白。维生素C：鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合。维生素D：头部多汗、牙齿易断维生素E：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张。维生素K：出血难止、血液难凝。

食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。

膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。

如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。

孕妇缺维生素的危害

维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。

维生素D：孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。

维生素E：一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。

维生素B2：随着孕期的进程出现缺乏症的人数增多。孕期膳食维生素B2的建议摄入量为1.7mg。

维生素B6：孕20周以后需要量增加。在临床上，妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。如果孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍，就有可能发生感觉中枢的神经痛，还可使胎儿发生肢体缩短的畸形。此外，孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性，称之为“维生素B6依赖症”。如果诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。我国定为1.9mg。

维生素B12：对神经系统及造血功能亦十分重要。建议每日摄入2.6ug。

维生素C：孕妇适量补充维生素C(每日130mg)可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量(超过1000mg)则会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。

免责声明：本文仅供参考，详情请咨询专业人士。

---