杜仲炖腰子：材料：杜仲20克，猪腰子1只，食盐2克，味精0.5克。
操作：1.猪腰子（约100克）去筋膜，洗净，切开，去臊腺，再切成小薄片。
2.杜仲用干净纱布包好。
3.将腰子、杜仲置锅中，放入清水（约300克）煮至肉烂时放入味精、食盐，再煮片刻即可离火。喝汤吃腰子。
功效：养血生精、补益肾气，适用于肾虚腰痛者食用。
方法一：猪腰炖杜仲的做法很简单，就是每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
方法二：材料：猪腰子一个，杜仲25克。
1、 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。
2、 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
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