我看着不怎么胖，为什么体重却很重。_备孕

我个人觉得有两种可能

第一是你本身骨架小，这种体格的人在同样的体重下要显得瘦

第二就是你的肌肉多，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的三倍，这也就可以解释你为什么看起来比实际体重要轻得多。

你是初中生，在没有特意健身的前提下，腿部的肌肉应该是最多。初中还在生长发育的阶段，如果不是特别的肥胖，比如说已经到了肥胖症的情况，是无须特意减肥的，减不好还会影响生长发育，比如说身高，那样就适得其反了。

你可以运动完多注意一些伸展和放松的方式和动作。

相信都会有帮助的，希望能帮到你。

在生活中有一些人看起来是比较苗条的，但体重却超乎你的想象。出现这种情况一般是有两个原因，一是身体上的肌肉很多，二是骨架很小，特别能藏肉。再加上并不是所有的人都会穿紧身的衣服，有一些人就喜欢穿比较宽松的衣物，也是能够遮盖一些部位的，比如说肉比较多的大腿和胳膊就看不见，给人一种不是特别胖的感觉。

除了看上不胖体重却很重这种情况，还有一些人明明很轻，但却在视觉上给人一种比较胖的错觉。这种人的骨架是比较大的，骨头就很重，虽然身上没有多少的肉，但是在穿上衣服之后就给人五大三粗的感觉。一般来说，男生对于自己的体重是不大在意的，女生就不是这样了。女孩子在吃了一顿美食之后就会说自己又要长胖几斤了，接下来要赶紧运动或者吃一些清淡的食物。再加上女孩子的体脂率本来就比较的高，这就是生理原因造成的，和男性不同。

如果你是第1种情况，也就是身体上肌肉很多，说明你是比较喜欢运动或者健身的，不然普普通通的肉也不会长成肌肉。有一些人就属于第2种情况，本身的骨架是很小的，并且身高也比较的正常，在一米六几左右。这里说的是女孩子，男生就不在讨论范围之内了。这些女孩的身材是比较好的，可以称得上是前凸后翘，所以就会在穿衣服的时候很显身材，也不会过于臃肿。如果对自己的身材不满意，就可以去想一想自己打扮漂亮或者减肥是为了什么，一定要是取悦自己而做这些事情，而不是取悦别人。

无论是胖人还是瘦人，其实都是一个人的饮食习惯以及运动习惯有关系的，过瘦或者过胖都不长。

有些人体重很重看上去却不胖的原因如下：

1、看上去不胖但是体重重的人，骨密度比较大，身体上的肉比较少，但是骨头重。

2、体重很重看上去却不胖的人，身体上的脂肪量少而且肌肉多，相同重量下脂肪比肌肉的体积高达三倍左右。

3、如果一个人体重很重，但是脸小，同样会感觉这个人不胖。

4、人靠衣装，一个人体重很重，但是找到适合自己的穿衣打扮，同样会显得不胖。

扩展资料：

体重来衡量胖和瘦是一种误解！

很多人可能遇到过这样的情况，站在称上，明明看到自己的数字很正常，却看起来就是比别人胖。造成这种状况的发生，很可能是因为身体里的脂肪超标而引起肌肉量不足导致的。体脂率是决定人体胖瘦的一个重要指标，它主要指人体内脂肪总含量在人体总体重中所占的比例。

通常情况下，一个正常成年男性的脂肪率应当在10至20%之间，而正常女性的脂肪率则为18至25%之间。

从对体形有影响的角度来看身体成分，大概可以分为两类：脂肪重量和瘦体重。瘦体重即去脂体重，瘦体重=体重－脂肪重量。芭蕾舞演员、花样滑冰甚至体操运动员的身材修长，但不知道的是，他们的体重比一般人都重，这就是体脂率的差异。

在瘦体重中，骨骼的含量自然是最大的，其次是肌肉，接下来是水分。而脂肪属于油脂，是最轻的（油比水轻），所以在身体成分中，如果脂肪含量最高，人虽然会轻，但看起来是臃肿的；如果瘦体重大，即便你很重，看起来身材也是漂亮的。