20岁月经不正常怎么办,月经不正常量多时间长

学习或者工作的压力，让很多女性都吃了不少苦，不仅仅是在精神上，身体上也是受了很多累。其中表现的比较明显的一点就是月经不正常，比如来月经的日期变得紊乱、经量有时候过多有时候过少、经血的颜色有些发黑等等。那么，20岁月经不正常怎么办?下面就来为大家详细的介绍一下。

20岁月经不正常怎么办

20岁月经不正常的原因很多，包括月经量的异常和月经周期的异常等，月经提前后者错后一周都是属于异常的，月经量少于三十毫升或者多于八十毫升也是属于异常的，月经失调，可能和内分泌失调有关，建议首先做详细的检查，比如说子宫附件的彩超，排除器质性疾病的可能，建议检查内分泌六项，判断卵巢功能等，明确原因在进一步治疗，保持心情舒畅等。

女性月经不调，建议平时尽量不要吃生冷刺激的食物，血热者经期前可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，气血虚者平时应该多注意营养补充，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、牛肉等。平时多注意个人卫生，预防生殖器感染，经期注意保暖，避免疲劳。经血量多的人近期应该不要喝红糖水。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不要过度节食，戒烟戒酒。

月经不正常的表现形式比较多，比如月经周期的异常与经期的异常，月经量的异常。做B超，主要观察三方面的情况。第一，观察子宫内膜的厚度，月经周期的不同时间，子宫内膜的厚度不同，一般情况下刚来完月经，子宫内膜厚大约0.3厘米，到排卵期大约到达0.8厘米，来月经之前，大约为1.0厘米，通过观测子宫内膜的厚度，就能够了解应该什么时候来月经，是不是有子宫内膜偏薄或者偏厚的情况。第二观察子宫有没有器质性病变，比如，子宫肌瘤，子宫腺肌症这些器质性病变会影响子宫的收缩，导致月经量多或月经经期延长。第三，观察排卵情况，通过观察排卵情况，能大体了解一下卵巢的功能，指导下一步的检查和治疗。

月经不正常量多时间长

正常情况下，女性的月经持续2到8天就会结束。月经总量在20ml到80ml之间，如果出现了月经时间长、月经量多，这有可能是女性患有生殖系统器质性病变引起的。比如女性患有子宫肌瘤，特别是黏膜下的子宫肌瘤，可以增大子宫内膜的表面积，出现月经量多，持续时间长。有的女性虽然没有生殖系统的器质性病变，但是它的性腺轴功能有异常，比如卵巢排卵异常，影响了子宫内膜的正常修复，也可以引起类似的情况。还有的女性患有全身性的疾病，比如凝血功能异常、肝肾功能异常也可以出现这种情况。

月经量出血多少是以总量为标准的，通常如果失血超过80毫升，就是属于月经量增多的表现。月经量增多时间长主要是和器质性疾病有关，比如子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫移位等疾病都可以引起出血过多时间长，另外还有可能就是由于体内的激素水平变化所造成的，女性内分泌紊乱的时候会引起激素水平的异常，而这时候一般都使用激素药物调理。

二十岁对大多数女性来说还是属于非常年轻的，但是有些女性在这个年龄阶段的时候月经就出现了一定的问题了，月经有不规律的情况，让女性的心里面非常的担心，这种情况肯定要搞清楚的，那么二十岁月经不规律是怎么回事呢?

二十岁月经不规律怎么回事

二十岁月经不规律是不正常的。月经不规律主要是因为内分泌紊乱引起的，可以到医院做妇科检查，查看是否有妇科疾病。平时注意饮食健康，忌生冷、烟酒等刺激。适当的可以多增加一些身体运动，提高自身身体素质，多喝温开水。导致女性出现月经不调的原因有很多，比方说不注意好生活习惯总是熬夜打游戏或者是其他娱乐的话那么会引起内分泌系统紊乱，导致月经不调出现。还有的女性是在月经来临之前吃了很多冰凉和生冷的食物，导致气滞血瘀的情况出现，所以说绝大多数的月经不调症状都是跟生活习惯有关系。

月经不调反映的是和生殖有关的各种激素或者生殖系统的问题。精神压力过大、节食或过度减肥、短时间内体重变化过大或者运动过度，都可能引起内分泌问题，影响月经周期。2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗。主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品；肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的二类主要生殖器官一些气质变化引起的包括生殖器官的炎症。建议医院抽血检查性激素六项以及B超等相关检查确定处理。

女性如何保养子宫呢

穴位按摩保养法：通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子宫及卵巢有着意想不到好处。

学会避孕，很多人没打算要孩子时，总是不避孕，认为现在都是无痛人流，打掉就可以。其实这样会给子宫带来极大的伤害，因为一个人如果多次的刮宫或者药物流产，会造成宫腔感染等疾病。

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