手上青筋暴起，是哪些原因造成的？

手上青筋暴起的原因包括生理和病理因素。手上青筋暴起是指手上血管充盈，突出于皮肤表面，造成青筋暴起的现象，并不是手上的筋突起。通常是气血运行不畅，长期形成瘀血导致的静脉膨出。你可以先检查一下，排除静脉曲张。如果没有，有可能是身体的静脉满了，血管满了，手的压力太大，导致手背的静脉凸起。

一、静脉采血

静脉采血时上肢需要收紧肘窝以上区域，以阻止静脉回流，使静脉扩张，导致蓝静脉弹出的现象。

二、上肢肌肉用力

有些人在上肢肌肉上用力时会有类似的现象，因为肌肉收缩阻碍了静脉回流。

三、个体差异

一些静脉血流丰富、血管流量大的人也会出现上肢静脉比其他人明显的现象。

四、遗传因素

如果家庭成员的静脉突出，自己静脉突出的几率也较高。

五、病理原因

静脉曲张，通常上肢静脉曲张少见，上肢病变或腋窝压迫静脉时可引起上肢静脉曲张。如果天气比较炎热，这时候的温度也会导致青筋比较明显，如果爆的青筋没有很明显则说明是正常的，如果不仅明显还有疼痛感，则需要考虑是局部血液不循环导致的静脉曲张，这类需要尽早就医进行系统的治疗进行矫正。

六、内分泌失调

怀孕或更年期可能导致女性体内激素失衡，从而导致静脉突出。怀孕时，静脉压力也会增加，使血液较难回流到心脏。

如果手上突然出现手上青筋暴起，要及时去医院查明原因，避免延误治疗。目前，激光治疗已经在临床上用于治疗静脉曲张，激光可以封闭静脉，使静脉曲张慢慢消失，或者在局部麻醉下，通过皮肤上非常小的切口切除静脉曲张的另一种手术方法。

手是人体的第二张脸，能反应身体的各种情况，有些人手上青筋很明显，总感觉自己得病了。那么手上青筋明显是怎么回事?手上青筋明显怎么办?

手上青筋明显的原因

其实手上青筋暴起根本原因是精血旺盛。其实那不是什么青筋，是血管。青筋其实是静脉血管,当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。青筋就是人体积滞,爆青筋其实是身体素质不太好,平时应该多运动,早睡早起身体好,青筋严重时会导致严重的疾病。他可能在提示你的身体某些部分有问题。当手背青筋暴起的时候千万不要不把他当回事。

手上青筋明显怎么办

1首先多做一些手部按摩,揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。在自己手上青筋暴起的时候可以适量涂抹一些清凉油,但是是要在自己不过敏的情况下,尽量避免自己做太重的劳力运动,有事没事可以自己给自己按摩,多休息。减少手部运动的压力。

2多吃一些软化血管的水果及食物,多吃这样的食物还是很有好处的，或者是清热解毒的食物,如黑木耳、胡萝卜等等,这些列举的食物对我们都很有好处,在自己觉得累的时候一定不要硬撑,要注意劳逸结合!这种疾病，我们应该重视起来。

3在红外线严重的时候注意不要暴晒,可以选着不同的治疗方法，避开比较热的,温度高的位置,使自己尽量在身心舒适的状态,可以多揉揉自己的腹部呢,这样会让丹田的气比较足,对睡眠也有很大的好处哟,少喝酒,少抽烟,少吃土豆,还有油炸等食物。多吃水果排毒。

手上青筋明显吃什么

1吃的方面可以多吃一点高纤维的东西，比如香蕉、豆类豆子、橙子等。也可以选择通过中医调理，火麻仁丸也是个好东西，脾胃虚弱也会引起便秘，可以在平时选择玄参、首乌煮水喝，每次二三十克补血调理就行了。

2注意休息，脾胃虚弱跟睡眠不足也有一定的关系，所以一定要在夜里保持充足的睡眠，而且中午也要午休，不需要多，四十分钟就够了，这对调节身心真的非常有效，还有就是要规律的作息，千万不能昼夜颠倒。

3最后一点也是最手上青筋明显吃什为重要的一点就是一定要保持身心的愉悦，笑一笑，十年少，心理健康是保持身体健康的绝佳良药，所以一定要维持积极健康的状态，使自己的心情始终保持在一个较高的水平，只有这样，我们才能同疾病抗争。

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