一般来说2岁的宝宝每日饮奶量在400毫升左右即可，如果宝宝喝奶比较多，引起主食食用的比较少了，这时候宝妈们就要适当减少饮奶量。这样才可以很好的补充宝宝每日所需要的营养，以及能量。另外，宝宝喝奶粉有哪些好处呢？
1、宝宝年龄还比较小的时候，喝奶粉不仅可以补充每日所需要的钙质，还可以很好的促进宝宝的睡眠以及大脑发育。而且奶粉也更利于宝宝身体的吸收喝消化。
2、宝宝喝奶粉还可以很好的控制体重哦！如果宝妈们发现自己的宝宝体重有偏重的话，其实对于身体机能以及健康都是有一定危害的。奶粉中脂肪含量比较低，给宝宝喝奶粉不仅不容易引起肥胖的问题，还利于心血管的发育。
3、宝宝肠胃功能本来就不比成年人，所以饮食不当就可能造成消化不良或是肠胃上的问题。然而奶粉中的乳糖可以很好抑制双歧杆菌的发展，从而可以预防宝宝肠胃的问题。
每个孩子的奶量都是有个体差异的，对于添加辅食以后的孩子应该逐渐的减少奶量，增加辅食的量。两周岁的宝宝每天的奶量应该在500毫升左右，可以分两次吃。这个年龄段的宝宝应该是以吃饭为主，奶可以作为宝宝的辅食。在给宝宝吃饭的时候营养需要均衡一些，食物不要太过单一，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等都需要全面的摄入，不然会影响宝宝的正常生长发育。两岁宝宝一天喝250~500毫升奶粉比较合适。
奶粉中还有大量的蛋白质、钙、铁、锌等多种营养元素，宝宝喝奶粉能为身体补充营养，促进生长发育，增强机体免疫力，但具体每天喝多少奶粉也要根据宝宝的情况决定。
两岁宝宝已经可以一日三餐正常吃饭，奶粉可以作为辅食，能够为身体补充所需的蛋白质、钙、矿物质等，从而促进生长发育，如果宝宝一日三餐吃得比较多，每天喝奶粉量减少也是可以的。宝宝从食物中已经摄取了充足的营养，适当喝一些奶粉就能满足身体发育的需求。
2岁宝宝各种食物每日摄取量参考
1、谷类。每日摄入量150～180克，如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。每日摄入量25～50克，如豆腐、豆豉等。
3、蛋类。每日摄入量40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类。每日需要量40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
5、蔬菜。每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上。
6、水果。每日摄入量50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。
7、奶类。每日摄入量250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
