对于女性来说，每个月都会来一次月经，在月经期间也是比较“难熬”的，心情会受到影响，身体还容易出现一些不适。而且有很多女性的月经还没来之前，在月经前的一周左右，身体就会给出一些暗示了，比如腰会酸、胸部还会胀痛。有点女性没当回事，有的女性可能就会多想一步了为什么月经还没来，胸部会胀痛呢?难道是自己身体出问题了?就会比较担心。今天我们就一起来了解一下，有没有什么缓解的方法。
为什么来月经的前一周，胸部会出现胀痛的现象?
一方面来说，因为月经快要来了，体内的一些激素水平发生了变化，就会刺激到胸部，胸部就会有胀痛感，月经来的时候可能还依然存在这种感觉。若是这段时间，身体状态不是很好，快要来月经的时候也比较虚弱，这种不舒服就会提前表现出来。
另一方面来说，就跟女性自己平时的饮食、作息等习惯有很大的关系了，经常熬夜，白天黑夜都颠倒了，或者饮食不健康不合理，节食减肥、胡吃海喝的在月经期间也从来不忌口平时也总是爱发脾气等，气大伤身，这些原因都可能会引起胸部胀痛。
但大家也不必太过担心，只是单纯的胸部胀痛，没有出现肿块的话，其实也是正常的生理现象，不要产生太大的心理压力，那样反而对身体健康不利，也容易影响到月经的正常。但若是感觉到有肿块的话，就需要加以重视了。
那么，女性该如何缓解月经前乳房胀痛的现象呢?
穿舒适的内衣。内衣的选择对女性胸部的健康是很重要的，女性朋友在选择内衣的合适，一定要选适合自己的。内衣过大的话，胸部得不到很好的支撑，容易下垂，运动是还可能容易受伤内衣过小，会压迫到胸部，更容易不舒服。选内衣要选择适合自己的尺寸，最好选用棉质的、厚薄适中的。
学会调节自己的情绪。不要小看情绪对身体健康的影响，好的情绪有益身心健康，坏情绪则容易伤身。经常生气，体内的气运容易失衡，平时要学会放松心情，特别是月经快来之前，要学会及时地调节自己的情绪，保持一个愉快的心情。
说到月经，更多的时候，女性会记住自己每个月的几号来了月经，在下个月的这个时候，做好相应的准备工作，根据时间，针对月经进行保健。当然，也有一些女性，则会根据身体出现的异常，以此来判断月经将要到来，例如，如果发现自己胸部出现胀痛，会感觉月经要到了，果不其然，在胸部胀痛后的几天，月经如期而至。那么为什么月经前几天，会出现胸部胀痛感呢?这些原因，希望你要重视。
为什么月经前几天，胸部会有胀痛感?
第一、激素紊乱导致
在生活中，激素保持平衡性是健康的基础，如果你出现了激素失调、紊乱，对于健康是大大不利的。
在月经到来的时候，体内的性激素会突然增加，随后会影响到胸部胀痛，影响到健康。
第二、内分泌异常
对于女性来说，保持身体内分泌平衡性也是一件十分重要的事情，内分泌一旦发生紊乱，可能会影响到内啡肽释放处于异常状态，伴随着下丘脑、垂体、卵巢、子宫等功能调节异常，随后就胸部来说，往往会呈现出胀痛、疼痛的感觉。
第三、暴躁、愤怒的情绪
生活中，有相当多的女性在月经到来的时候，情绪是处于暴躁状态下，即使在平时是一个温婉可人的淑女，在月经到来的时候，也无法控制自己的情绪。
不乏一些女性在月经到来的时候，处于气郁状态下，对于肝脏的疏泄有非常大的影响，随后可能会影响到气体的调节，伴随气机调节不畅，血液循环不畅等，给你的身体带来较大的影响。而就胸部来说，往往会伴随胸部胀痛的发生。
第四、疾病导致
对于女性来说，如果伴随疾病的出现，对于胸部健康也是有影响的，而这样的情况会直接的显示在你的胸部上。导致你月经期间，胸部处于胀痛感。
例如，伴随乳腺小叶增生的出现，会导致你的胸部异常的肿胀、疼痛。
月经前一周很多女孩子都会发现自己的胸部胀痛，这是因为排卵期过后，月经来潮的前一周，卵巢功能旺盛，分泌雌激素和孕激素所引起的。孕激素可能会造成乳房血管扩张，会出现乳房胀痛的感觉，一般在月经结束后会慢慢缓解，不会影响身体健康。如果肿胀比较严重，而且有硬块在月经结束后不能缓解，就需要及时到医院进行检查治疗。
都有哪些原因会引起乳房胀痛？相信很多女性都有过乳房胀痛的经历，对于乳房胀痛不要大惊小怪，也不要粗心大意，要具体情况具体分析，有些轻微的乳房疼痛也可能是乳腺疾病的外在表现。引起乳房疼痛的原因有很多，我们一起来看一下。
1、经期乳房胀痛
这种乳房胀痛最为常见，一半以上的乳房疼痛都是因为月经引起的，在月经前一周症状明显，月经结束后又会逐渐消失。这种胀痛是由于体内激素水平波动所引起的，是一种生理现象，一般不需要进行调理。但是这个时期乳腺血管扩张，避免压迫或者是手提重物等，更不要生气，避免气血不通造成淤堵。
2、中断妊娠后乳房胀痛
当意外受孕又没有做好准备，或者其他原因造成的必须终止妊娠后，乳房会胀痛，或者有肿块，这也是因为激素水平的原因，妊娠期孕激素水平增高，乳腺开始发育，但是终止妊娠后孕激素水平突然下降，乳腺的生长突然叫停，可能会造成肿块或者是胀痛。
3、乳腺增生引起的乳房胀痛
乳腺增生也比较常见，会引起乳房胀痛或者是刺痛，一侧或者两侧同时发生，疼痛会随着情绪的变化而波动，也会跟月经周期有关，部分患者还会出现乳头溢液、月经周期改变等症状，严重疼痛者会影响日常生活和工作。
乳腺增生跟情绪关系密切，多发生于中年女性，跟内分泌紊乱有关。乳腺增生的治疗主要是进行心理调节，保持良好的心态，另外还要劳逸结合避免过度劳累，减轻生活压力，还需要改变不良生活习惯等。药物就是活血化瘀、疏肝解郁进行调理，也可以热敷或者是按摩等等，对于增生结节者可根据具体情况进行手术切除治疗。
4、乳腺炎引起的疼痛
乳腺炎也会引起乳房疼痛，炎症就会有炎症的四大特征，即：红肿热痛，哺乳期妇女比较多见，乳腺炎分为细菌性乳腺炎和非细菌性乳腺炎，要根据具体情况进行治疗。
5、乳腺癌引起的疼痛
乳腺癌除了疼痛外，也会有乳头溢液、皮肤改变等症状，此外还会有腋窝淋巴结肿大等，不过乳腺癌出现疼痛症状多数是乳腺癌的中晚期了。所以对于乳腺癌要早发现早治疗，平时要学会自我检查，面对镜子，观察两侧乳房是否大小一致，乳头是否在同一水平，乳房表面皮肤是否有隆起和凹陷等橘子皮样改变，抬起一只手臂，用另一只手检查腋下也乳房是否有肿块、疼痛等。
总之，女性也要关心自己，不要一天都围着丈夫和孩子转，自己有个好身体，才能有个幸福的家。
问题分析：这种情况是正常的,可以不必担心.当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异.除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛,腰酸背痛,量不正常或周期难以掌握等异常情形.事实上,欲改善这些症状,除了生活正常,养成运动习惯外,依不同体质,状况摄取适当的饮食,也可以让经期月月顺!改善经期的不适。
意见建议：
您这种情况在医学上叫做乳痛症，特点是乳房疼痛与月经周期有关，在月经开始的前几天乳房胀痛，有时也可触及界限不清的结节，月经来了以后疼痛缓解或消失。这种情况与体内雌激素水平的升高与降低有关。雌激素水平随着卵巢中的卵子发育而升高，刺激乳腺腺体发育，产生一些液体，所以乳房长大，可有疼痛。当卵子死亡后，雌激素水平迅速降低，乳房腺体萎缩，乳房变小已经胀痛可以消失。乳痛症属于生理现象，不需要治疗。自己每日睡前按摩乳房几分钟，或热敷都是有效的缓解乳房胀痛的方法。
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