1．增加饮水量
泌尿系结石患者多饮水有两大作用，一是防止尿浓缩，调节尿液的酸碱度，防止结石进一步增大。二是使尿流量增大，有利于较小砂石的排出。
2. 饮食控制
控制蛋白质的摄入量
蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经过人体肝脏代谢后，可产生大量的氨。过量的氨进入人的血液后，可导致人体尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血症。而尿酸的增高是引起肾结石的重要因素。因此，肾结石患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等。
少吃盐
盐在进入人体后会与大量的游离钙结合，而盐又是通过肾脏来排泄的。如果一个人经常吃高盐饮食，就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。因此，肾结石患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内。
控制钙的摄入量
临床研究发现，有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的。因此，肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。另外，如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时，应在医生的指导下使用钙剂。
限制维生素C的摄入量
维生素C进入人体后，可产生大量的草酸。因此，肾结石患者应将每天维生素C的摄入量控制在400毫克以内。
限制维生素D的摄入量
维生素D具有促进人体吸收和储存钙的作用。因此，肾结石患者应将每天维生素D的摄入量控制在400单位以内。
少吃富含草酸的食物
在肾结石患者中，约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。因此，肾结石患者要少吃富含草酸的食物。此类食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。
现在 社会 生活的改变，生活质量的提高，饮食的不规律现象出现，导致肾结石的病人越来越多。每当肾结石发作的时候，肾绞痛疼痛难忍，非得去医院才能够解决。那平时吃一些什么对肾结石有帮助呢？
当然，肾结石要是特别大，记得要优先考虑进行手术处理。平时饮食方面注意： 第一，一定要多喝水，肾结石患者一天尿量不应该少于2000毫升。第二，多吃一些富含维生素A和B的蔬菜和水果（红薯、南瓜，胡萝卜），预防草酸钙的沉积。 第三，如果是尿酸结石，一定要注意低嘌呤饮食。第四，限制草酸的摄入，如菠菜，油菜，浓茶和咖啡。第五，限制一些蛋白质和食盐的摄入。
临床上肾结石形成的第一主要原因还是平时喝水少。所以说一定要喝大量的水，将大量的废物代谢出去。
我小大夫一枚，多谢点赞和关注。
肾结石不管吃什么，或者喝什么，所谓能把石头吃掉下来，都有点夸大其词，这种掉下来的病例有没有，临床上确实也有，但基本上很少。
这种肾结石病人之所以可以把结石吃没了的，或者是通过多喝水多运动，幸运的把结石排出来的，在一定程度是取决于本身结石本身就小，位置就好，换句话说是自己掉下来的，跟你吃了啥没有多大关系。
因为一般情况下，只要是5mm以下结石，自然排石率大概有50%-70%，主要是因人体输尿管大概就是3mm左右。但注意：并不是说所有的低于3mm的结石都可以排出来，临床上也有很多3mm以下的肾结石的病人，就是一直排不出来的，一直卡在那里，有的甚至造成严重肾积水，所以，最好的排石方法并不是吃东西、喝水，吃药，而是不仅要根据你自身结石大小，还要考虑是否会引起某些严重的症状或存在某种潜在风险，适当选择体外碎石、手术治疗等方法。
所以，所谓的肾结石平常吃什么会有所帮助？通常帮助指的不是排石，而是防止结石进一步加大等加重病情。
但注意，肾结石包括有很多种，比如草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石等。不同的肾结石病人其饮食宜忌各不相同。
一、草酸钙结石
应少吃如菠菜、马铃薯、笋、甜菜、茭白等含草酸比较高的食物，如果确实想要吃，应先用沸水焯煮以去除部分草酸后再烹调；
建议多吃纤维素含量高的食物,以及鱼肝油、胡萝卜等。
二、尿酸结石
应尽量少吃一些如动物内脏、肉类、鱼虾、老火汤等高嘌呤食物，当然动物内脏不包括鸡鸭猪血。
建议多吃一些低嘌呤食物，如玉米面、麦片、蛋类、水果等。
还有一点要提醒大家： 肾结石确实和咱们的饮食有很一定关系，但不是绝对性关系，还跟我们的气侯，一些人特殊的工作岗位，接触的环境等等有关，这些都有可能会影响到你的结石生长，因此得了肾结石，一定要到正规医院治疗，切勿擅自相信食疗、偏方等可以治好肾结石。
肾结实患者平常服用或饮用鸡内金，只要坚持服用不间断。连用数月有很好的融石效果，其次是金钱草。鸡内金非常苦很多人都觉得难以下咽，而金钱草味道好得多有利于常服。
治疗肾结石可用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。亦可配伍海金砂，通草同用！
金钱草，别名：过路黄、镜面草、翠屏草、用于肝胆结石及尿路结石、热淋、黄疸。金钱草有良好的利湿退黄及排石通淋作用，治肝胆结石及黄疸，可单用该品煎汤代茶饮，或配伍茵陈、郁金、大黄等以增强清利肝胆及排石作用。
也有以金钱草，鸡内金，通草、玉米须，海金砂合用治疗肾结石的。
肾结石是属于尿路结石的一种，好发于年龄在25岁-40岁之间的人群，肾结石的发生常常和畸形，感染，营养不良，饮食不均衡有一定的关系。
结石的种类主要可以分为草酸钙结石，磷酸盐结石，尿酸盐结石，碳酸盐结石等，其中以草酸钙结石最为多见。
影响结石形成的因素有很多，年龄，性别，种族，遗传，环境，饮食习惯，都和结石的形成有关，比如说饮食因素：当动物蛋白摄入过多的时候，容易形成肾结石，再比如说三鹿奶粉事件，就是因为奶粉中的三聚氰胺超标，才导致了很多婴幼儿出现肾结石和肾功能损害。
所以说，关于肾结石该在生活中如何饮食，小克有以下的观点：
1.饮食均衡富营养：不要过多的进食肉类尤其是肥肉和动物内脏，应该注意食物的多种搭配，比如可以多吃一些蔬菜，水果类的食物，尤其是绿色蔬菜，像油菜，菠菜，生菜中，这些食物中含有丰富的微量元素和水电解质，可以促进尿液的生成，减少了尿液的沉淀，从而有效的避免了结石的形成和增大。
2.多喝水：这绝对是肾结石患者应该长期做的事情，多喝水可以增加肾的流量，减少和避免了一些杂质的沉淀，从而也就有效的避免了结石的形成，除此之外多喝水配合一些跑跳的运动还有助于冲出一些较小的结石。
3.多运动：多运动对于肾结石的形成有着很重要的作用，多运动可以加强身体的新陈代谢，增加肾脏的血液流量和一些杂质的排除，同时人体也会更加的需要水分的摄入，这对于肾结石的预防有着很好的作用。
肾结石患者在饮食方面的选择是尤其重要的，下面给大家提几个建议。
1、保证足够的饮水量：每天摄入一定量的水，可有增加尿量的效果。结石形成主要是因为尿液中结石结晶物质浓度过高所引起的，所以通过增加饮水量来增加尿量，就可以有效的稀释尿液，而且对于形成的小结石，就可以通过尿液排出，减少结石形成几率。饮水时间一定要均匀，昼夜均衡，水少也要喝水。还有不要喝浓度太高的茶，需要有一个意识，就是饮料不能代替水，饮料中的糖咖啡因等等物质会增加尿钙含量，增加结石的风险。
2、减少钠的摄入量：复发性草酸钙肾结石的患者，最好控制盐的吸收，因为盐中含有大量的钠离子，除了食盐外，腌制食品、酱油、加工食品中看不见的盐也要禁食。
3、控制高蛋白、高糖、高脂肪的饮食，吸收太多以上类型的食物，就会增加形成结石的危险性，除此之外可适当吃些粗粮。
4、保证足够钙的摄入量：每天钙的摄入量要达标，还有一种方法来补钙，那就是吃钙片，而且应该在进餐时与食物同时服用，但是其实从食物中获取钙物质效果是最好的，所以多吃点含钙的东西。
5、减少动物蛋白的摄入：过多摄取动物内脏和肉类，就可使血和尿中的结石危险因子大量积聚。
所以肾结石患者要注意饮食的规律。
指导专家：陈建帆（@泌尿外科陈建帆），暨南大学附属第一医院泌尿外科专业硕士，主治医师。专长：对泌尿外科常见病、多发病具有丰富的诊治经验，擅长前列腺、结石、肿瘤等疾病诊治，擅长微创手术，尢其腹腔镜和腔镜治疗泌尿系统疾病的临床及研究工作。
这个问题是肾结石平常吃什么会有所帮助？这个问题我是这样认为的，你既然得了肾结石，但也要注意不要再乱吃东西加剧石头越结越大，对你肾脏功能细胞严重损伤磨损引起小便大量出血要手术治疗取出石头。容易结石头蔬菜草酸碱，菠菜，苋菜，大蒜，油麦菜，豆腐少吃等等菜不要吃，没有草酸碱的蔬菜，青菜，花菜，黄瓜，西红柿，芹菜等等菜，尽量控制住不要石头增大。
肾结石患者可以多吃哪些食物呢，下面给大家介绍一下：
1、肾结石患者可以吃一些富含维生素高的蔬菜水果等食物，如香蕉、苹果杏果、香瓜、南瓜、黄瓜 西红柿等食物。
2、肾结石患者多喝水，所以每天至少喝3000毫升的水，喝水时可以放一些柠檬片，也促进结石的排出。
3.肾结石患者可以多吃一些黑色的食物：比如黑木耳，黑木耳中含有丰富的微量元素以及丰富的矿物质，易使结石分化溶解。
4.少吃盐：过多的摄入盐可诱发肾结石，每日的盐分摄取量应减至2克~3克。
5.不宜吃含蛋白质太高的食物：如果经常过量食用高蛋白质的食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高,如不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，则导致肾结石、输尿管结石。
6.不宜吃含草酸较高的食物。
健康 无价，我们应当好好珍惜！
肾结石可以说是泌尿外科令人头疼的一个病症，复发率太强！难治到是不会，主要是折磨人。疼的时候，可以说趴在地上哭泣，他并不是疼一下，而是一直疼，可以说让人甚是痛苦，很多人总是把生命当儿戏，总认为不就是有点结石吗？没什么大不了的，我才不怕呢？
于是，拖呀拖，把病拖的越来越严重！最终，只能手术治疗。
而手术治疗则对肾脏损伤比较大，一次倒是没什么，二次、三次，可能会严重影响肾功能，甚至肾萎缩等情况！所以，有结石问题，我们不要忽视。
当然，也有一类人，很喜欢拖，做检查的时候，看到有结石问题，还不当一回事！最终严重了，出现肾积水了，影响肾功能了，才开始慢慢觉悟，为什么不早点治疗呢？
而且还有些人喜欢省钱，怕花钱！想想问题不大的话，自己扛过去吧，可是呢？扛到最后，还得花更多钱治疗，所以， 健康 无价，不要把生命当玩笑。
手术治疗会不会再复发？现在我们最为常见的手术就是肾镜手术和激光碎石！二者对肾脏都是有很大损伤的，记得，两个月前，有个朋友给我留言，我也与她交流了很久，她老公就是结石患者，10年前就有结石，微创做了4次，现在肾脏损伤严重！
看着结石疯狂的长，就是没有好办法治愈它，看到她如此的着急，我也就给了她些许建议，我的建议也很简单，因为之前我也是结石患者，曾碎石过两次，后来认识过一个朋友，对治结石就有比较好的办法，然后我也让这位朋友去佰度找他，直接上网查李伏钧结石法子，就可以找到了，她也很听话就很快找到了，于是，用了他办法，不到三个月时间，她老公的结石就没有了，至今再也没有复发过。
而手术治疗就不同了，手术治疗，复发率是非常强的，就拿碎石来说，碎石就是把很大的石头，碎成N个小石头，最终这N个小石头，继续在我们体内发芽，所以，结石会一直复发。
肾结石平时吃什么比较有帮助呢？
其实我们不少患者都知道，肾结石的主要诱因是草酸钙结石！所以，很多含有大量草酸的食物我们应该少吃，而且还可以多吃黑木耳，黑木耳对肾结石还是比较有帮助的！其次，我们应该多饮水，把饮水当成个习惯，有些患者很不喜欢喝水，甚至每天都不喝一次水，非得等渴的受不了了，才喝水，这样做法是不对的，必须要把饮水当成个习惯，才是最重要的。
有许多的人平时不爱喝水，饮食不规律以及经常熬夜等，长期下去身体吃不消，就很容易患上肾结石。
所以，肾结石患者在生活中应该格外的要求自己的饮食要规律，到底肾结石患者应该注意哪些要点呢？下面为您解惑。
肾结石患者饮食调理
尿酸结石应该采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应该采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好。
对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
采用高纤维饮食，患有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天。
肾结石患者应该吃什么食物
1
合理补钙：肾结石患者可以食用鲜奶以及奶制品，但是应注意每天食用不宜超过500毫升。而且在没有特殊疾病需要和医师指导下，不应再另外补充钙类药物和钙制剂。
2
多食黑木耳。黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，有利于结石分化、溶解，排出体外。
3
吃富含维生素A的食物。含维生素A的食物，可维持尿道内膜 健康 ，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
4
多饮白开水。多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
肾结石患者饮食禁忌
少吃富含草酸的食物。在肾结石患者中，约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。因此，肾结石患者要少吃富含草酸的食物。如：豆制品、芹菜、葡萄、香菜、菠菜等。
睡前慎喝牛奶。在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2 3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
忌喝浓茶。习惯喝茶可以起到摄入更多水分的作用，因此肾结石患者可以适当喝茶，但是应注意不要喝浓茶。
忌烟酒和煎炸、烧烤食品。肾结石不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣、煎炸、烧烤食品。
少吃盐。盐在进入人体后会与大量的游离钙结合。而盐又是通过肾脏来排泄的，经常吃高盐饮食，就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。
少吃海鲜食品及动物内脏。海鲜食品、动物内脏嘌呤含量丰富。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。
控制蛋白质的摄入量。太多的动物蛋白，如红肉，家禽，鸡蛋和海鲜，都会升高尿酸水平，容易形成肾结石。建议每日肉类摄入量限制到不超过一副扑克牌的重量。
肾结石，可以是一种大家都“耳熟能详”的疾病，在现在肾结石十分的普遍，虽说不是什么大病，但也要引起重视。肾结石不严重的时候不痛不痒，但一旦发病，却会让人遭受难以忍耐的痛苦，所以一定要早预防、早治疗。
那么想要防治肾结石，该怎么控制饮食？
1.多喝水：喝水可以加快尿液中的盐类代谢，稀释尿液中的尿酸浓度，预防结石的产生。
2.控制肉类的摄取：减少动物蛋白的摄取，可以降低结石形成的概率。
3.减少草酸的摄入：像菠菜、韭菜、空心菜等草酸含量高的食物要少吃，草酸摄入过多容易导致肾结石，或者你也可以在吃这些食物前，先将他们过沸水焯一下，这样可以除去食物中的部分草酸，降低风险。
4.适当摄入钙：食物中的部分钙不会被吸收，而是直接进入大肠，这部分钙可以结合草酸，减少人对草酸的吸收。
5.多吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道粘膜 健康 的必要物质之一，也能降低结石的复发概率。
除了饮食，想要防治肾结石，你还要做好这些。
1.多运动：运动可以促进体内的结石小块排出体外，防止结石块越来越大。
2.有规律的生活方式、作息时间，定期检查身体，这样就能很好的预防肾结石的发生啦。
有什么问题或建议可以在评论区和我交流哦，最后祝您身体 健康 ！
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