2. 补气的中药方剂：补中益气丸、四君子汤、六君子汤、参苓白术丸等，补血的中药复方：四物汤、归脾汤、当归补血汤等。炙甘草汤、八珍汤、人参养荣汤、十全大补汤等，属于既能补气又能补血的药物，也称之为气血双补方剂。
1、血是人体运行的最基本的营养物质，气血亏虚会出现肢体倦怠乏力，头晕目眩，面色无华，心慌气短，失眠多梦等，具有补血作用的代表方剂有四物汤，组成是当归，川芎，白芍，熟地。
2、补气的方子有四君子汤，其组成是人参，茯苓，白术，甘草。气血双补的方子有当归补血汤，黄芪，当归。
3、八珍汤，组成是党参，白术，茯苓，甘草，川芎，白芍，熟地。中成药具有补气血的作用的有复方阿胶浆，益气养血口服液，健脾生血颗粒，归脾丸，贞芪颗粒等。
4、食疗上可以多吃一些补气血的食物，如红枣，桂圆，莲子，红糖，枸杞，猪肝，瘦肉，菠菜，当归生姜羊肉汤等。
由于气和血是构成机体的两大基本物质，是人体生命活动的动力和源泉，所以气血两虚者，往往表现全身性虚弱，造成外邪乘虚而入，诸病发生。下面由我给大家介绍 补气血 的 中药 方吧，仅供大家参考。补气血的中药方
十全大补汤之温补气血方子：
原料：熟地黄、黄芪各12克，茯苓、白术、当归、白芍各9克，人参、川(上面一个草字头，下面一个弓箭的弓，各6克，肉桂、炙甘草各3克。
用法：上药十味，锉为细末，每副6克，用水150ml，加生姜3片，大枣2个，同煎至100ml, 不拘时候温服。
功效：益气健脾，气血不足症， 神经 衰弱， 风湿 性 心脏病 ，心律失常，久病虚损，五劳七伤)
八珍汤之平补气血方子：
原料：白茯苓、人参、白术、山药各15克，白扁豆12克，炙甘草10克，莲子肉、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克
用法：上药为末，每幅9克，水300ml, 加生姜5片，大枣1个，煎至120ml去渣，不拘时候通口服《现代用法：用于汤剂，加生姜3片，大枣5个，水煎服之》
补中益气汤方子：
原料：黄芪18克，炙甘草、人参、白术各9克，橘皮、天麻、柴胡各6克，当归身3克 用法：水煎服之。一则开提中气，恢复中焦升降之功能，使下脱下垂之症自复其位。
功效：补中益气，升阳举陷，常用于气虚下陷所致的子宫下垂，胃下垂，肾下垂或其它内脏下垂。
一、生发饮
药物组成：黄芪30克、生地20克、熟地30克、首乌20克、黑芝麻30克、枸杞子15克、菟丝子15克、川芎10克、白蒺藜15克、女贞子15克、旱莲草30克、当归10克。用法：水煎服。
适应证： 肾虚 气血不足，头发逐渐脱落，或呈片状，或突然头发骤脱。
加减：脂溢性 脱发 加白鲜皮20克、蝉衣10克、地肤子20克、丹皮15克。
二、 胃痛 灵
药物组成：海螵蛸30克、甘草15克、元胡20克、三七10克、鸡内金20克、浙贝母18克、广木香15克、凤凰衣13克。
用法：上药共碾极细末(过120目筛)，每次3克，可装入胶囊服用，每日三次。
适应证：急慢性 胃炎 、 胃溃疡 、十二指肠溃疡引起的胃脘疼痛，嗳气泛酸纳差、大便呈黑褐色。
补气血的 食疗 调理
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
燕窝太补易 上火 ，银 耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透 红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上 营养 价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。
桂圆虽然可以补血气、促进 血液 循环，但是不易 消化 ，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干燥粗糙、 瘙痒 ……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放 点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。
以上几种 食材 配在一起炖煮，能收到 滋阴 润燥， 养颜护肤 的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
补气血的 护理 工作
1、多吃些健脾 养胃 的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些补益气血的食物，例如鸡肉、鸽肉、牛肉、红枣、核桃、芝麻、葡萄、莲藕、鳝鱼、山药。
3、忌吃耗气破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含较多的鞣质，极易与铁质结合，阻碍机体对铁的吸收，影响造血，而且还能引起 便秘 。忌吃或少吃性凉的食物，如生冷饮品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生萝卜、生马蹄。忌吃涩血的食物，如花生仁、石榴等。
4、运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习 瑜伽 、 太极拳 、 保健 气功等舒缓运动。传统中 医学 认为“久视伤血”，所以长时间坐在 电脑 前工作的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
5、经常做头部、面部、脚部保健 按摩 消散瘀血，并坚持 艾灸 关元、气海、足叁里、叁阴交等 穴位 。
6、辰时是上午7：00至9：00，此时胃经值班，一定别让它闲着。您的胃已经等了整整一个晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，并且也不会发胖。每天此时调理胃经最好，以启动人体的发电系统。
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