由于酸奶在国外通常是作为一顿饭的一部分而出现在餐桌上，比如最后的甜点就可以是一个酸奶。这时候人已经基本上吃饱了，因此一杯100-120克的酸奶的量就刚刚好。如果再多了，可能就会让人吃不下去了。因此通常杯状包装的酸奶，甚至白奶酪，通常都是100克左右。
在国内销售的酸奶，可能就直接借鉴了国外的包装方式，于是就保留了这种一杯100克左右的包装了。反正要是有人吃一杯太少，还可以再来一杯。总比吃了半杯吃不下剩下要好。
至于营养方面，建议一天摄入相当于300-500克牛奶的乳制品，一杯酸奶占1/3 - 1/4，剩下的可以通过第二杯酸奶，或者牛奶奶酪等补充。
以上分析只是基于主观臆测，并未涵盖现实中的所有情况。
1cup=150毫升；1cup=8盎司=28.3495克。
cup为英文，除了杯子的意思，严格来说，它不是法定国际计量单位。
计量液体的体积，如水、油等，常用容积单位升和毫升，也可以写成L和mL。
计算容积一般用容积单位，只有在特殊情况下体积和容积的单位才通用，比如在计算较大物体的容积时，就可以用体积单位“立方米”。
扩展资料毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升（L）。
1L=1000mL 1000毫升=1000立方厘米 1000毫升=1立方分米
1毫升液态水=1立方厘米液态水
1毫升液态水在4摄氏度时的重量为1克。
1毫升=1立方厘米
参考资料来源：百度百科-中国法定计量单位
大概1100克。不同品质或浓度不同的酸奶密度也是不一样的，一般市场上售的酸奶密度大约是1.1克每毫升左右，所以1升酸奶等于1100克。
酸奶是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多，保留了牛奶的优点。
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