睡觉时在腰部放个一个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着睡觉，让腰部保持良好的曲度，不要吃太多酸辣 啤酒这类湿气太重的食物，不要喝碳酸饮料。般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
躺下腰部有空隙是正常的，那是人正常的生理曲度，腰曲变直的才是不好，曲度变直造成腰椎压力变大，进而出现腰椎间盘突出压迫神经。取环后腰疼可能由于带环位置不当，或因子宫过于后倾导致节孕环压迫，刺激骶骨韧带神经引起，但在临床上最为少见。为了减轻取环后腰疼，女性一定要把握好取环的时间，一般更年期绝经后半年至一年摘环是最好的时间。
肯定是长期坐姿不良造成，问主自测一下是否有腰曲变直，或腰椎间盘问题，或身为右撇子长期身体两侧发力不平衡。让腰椎保持良好的曲度，减轻关节压力。还有别吃太多酸辣 啤酒这种湿气太重的食物以及碳酸饮料，这些会加重软组织紧张的。
子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。取环后出现腰酸小腹疼痛，如果有阴道异常分泌物，体温升高考虑宫腔感染感染，需要去医院检查治疗。如果没有这些症状多观察看看，逐渐好转就正常。取环后注意保持外阴清洁，禁止同房2周。
病情分析：你好，看你说的情况，那看取环时没有流血到不要紧的，而看有阴道疼痛的症状，那要考虑是否取环时有点阴道损伤的
指导意见：
那这时可在观察两天看看，如果过两天疼痛的症状恢复好了，那也没事的，如果一直有疼痛，那就要去医院检查看看才行的
上环后七天内不干重体力劳动二周内不能同房。这个当时上环时医生没有说吗。你们在七天时就开始做爱了。那时子宫对于环还不适应而且环在子宫内也不牢固。这时做爱一方面子宫颈在放环时被撑开还没有完全恢复，龟头容易进入子宫接触到环。另一方面由于子宫颈稍大环在高潮时被子宫的收缩而导致偏移，也就是环不正。导致环有部分在子宫内。所以你老公在做爱时可能碰到了环的金属尾丝所以感到病。这样你需要到医院去检查一下。如果造成子宫穿孔或者是环陷入子宫都是麻烦的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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