奥利司他吃了没排油
如果吃了很油的食物就会排油，没有的话可能跟饮食有关系，还有一种可能就是假货。
奥利司他胶囊是抑制身体对食物中脂肪的吸收，通过排油的方式来控制能量摄入最终减轻体重。只需在吃饭的时候或饭后一小时内服用一粒，就可感受到排油的效果。它只作用于胃肠道壁，不进入血液，服用起来相对安全很多。
因此我们要在吸收了食物中的脂肪后，奥利司他胶囊才真正起到效果。因此，建议大家在吃饭的同时或者饭后服用，相信只要我们严格按照说明书要求服用，便能达到最好的减肥效果。
奥利司他效果如何
效果很好，现在吃每天都正常排便，不用控制饮食，好久都没有便秘了，现在感觉明显每天大便通畅，排油的效果不错，而且看到套装的价格更划算，还会再购买的，我相信坚持服用减脂塑身的效果会很明显期待效果。
08.27竟然吃一点饭就饱了，很奇怪对象说你咋吃这么少了，别的就是早上起来就通便，还可以吧以后会追加 减肥的话必须搭配运动 反正我不信什么女皇和森瘦我只相信控制嘴迈开腿和健康生活。
用了俩天、昨天没反应、今天排便看见油了、真的有油啊、本人165、110斤、目前没掉称、希望能减到100斤就好了。
服用了3天，个人没有任何不良反应，轻轻松松减重3斤，怎一个兴奋了得。
比在外面药店买便宜很多啊!太好了，吃火锅的时候吃一粒，不用担心油吃多了长胖。我称之为“火锅伴侣”，哈哈哈哈哈。
减肥注意事项
1、每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要连续运动，活动强度达到运动之后全身发热、脸色红润、呼吸稍微加快的程度即可。具体时间不限，早上、下午或晚上均可，不要苛求“最佳时刻”，能坚持的时间就是最好的。
2、如果没有胃下垂和严重消化不良之类问题(有这些问题也就很难肥胖了)，午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下。虽然饭后不宜剧烈运动，但不妨碍做些温和的家务劳动，如刷碗、擦地、洗衣、整理屋子等，来回走动最好。如果打算看电视，一定要站着看，边看边做转腰、抬腿、踏步、扩胸等体操动作。打电话也要站着打，最好能交换着把一条腿抬起来。
3、日常穿容易走路的鞋子。两公里以内的距离不开车、不坐车，步行速度尽可能快些，达到10分钟1公里(6公里/小时)的速度。开车上班的女士，要尽量把车停在比较远的地方。8层楼以下不坐电梯上楼，自己爬上去。下楼比较损伤膝盖，但上楼没有那么危险，除非是穿细高跟鞋。
现代女性的工作以坐姿为主，工作压力大而体力活动量太小，因此必须强调增加体力活动。尽量将运动融入生活当中，就能避免占用过多时间而难以坚持的问题。运动不仅能够增加肌肉紧实度、降低脂肪比例、改善身体线条，而且能够放松身心、开朗心情、抵抗压力、延缓衰老，对于女性的身心健康极有裨益。同时，养成良好的体力活动习惯，也是预防体重反弹的最佳方法。
减肥不能只靠吃药哦，要多方面一起注意，才能取得更好的成果。
奥利司他是排油的，把吃下去食物的油脂排出来，比如火锅油炸辛辣食物等，但是米饭蛋糕啥的没有含油的就没有排油效果。通过每日摄入热量与人体消耗热量差，油脂（脂肪是变胖的重要原因）排出导致摄入热量降低（但不影响日常饮食饱腹感），长期坚持使体重有所降低。吃奥利司他后，不要相信任何一个的排气，想排气就马上去厕所，不然裤子要换新的。来自身旁服用奥利司他朋友的提议。
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