沙棘食谱
沙棘豆腐
材料
日式豆腐，沙棘，白糖，果珍粉，豆粉
做法
1、豆腐上浆，油煮至黄色，装盘。
2、之后，浇上沙棘汁即可。
沙棘夹山药
材料
长山药、淮山、沙棘、南瓜、盐、橙汁、生粉各适量
做法
1、长山药去皮，切成长条，拼摆成六角形，上笼蒸10分钟。
2、沙棘榨汁，南瓜蒸熟后榨汁备用。
3、将沙棘汁、南瓜汁、橙汁加盐调匀，浇在蒸好的长山药上，点缀盘饰即成。
沙棘汁
材料
沙棘，冰糖
做法
1、沙棘洗净；
2、加入凉开水和冰糖粉打成果汁即可。
香蕉沙棘粥
材料
一杯水或牛奶
有机燕麦
海盐
沙棘粉1-2茶匙
做法
1、将牛奶/水和燕麦混合在一个平底锅中，用低热烹调直到煮熟。
2、关火，加入沙棘粉和海盐。
3、顶部放上香蕉切片、猕猴桃或任何你喜欢的东西。
沙棘荞麦格兰诺拉麦片小段
材料
1杯生荞麦片（175克）
1/2杯藜麦爆米花（15克）
半杯生杏仁（75克）
14个枣椰，去核（160克）
2汤匙沙棘粉
2汤匙水
做法
1. 将烤箱预热至130℃。
2. 杏仁剁碎与生荞麦片和荞麦爆米花一起放入大碗中。
3. 在另一个小碗中放入核椰枣、水和沙棘粉，用手动搅拌器搅匀。
4. 将枣椰酱放入大碗中，与荞麦和杏仁充分混合形成多个小段。
5. 在烤箱中烤35分钟。每10分钟取下一次搅拌以防止变煳！
6. 为了保证松脆，放置在烤箱中过夜，最好保持烤箱灯处于亮灯状态。
沙棘是一种高原野生果实，原果实很酸，但是VC之王，有提高免疫力，消炎养颜的作用，很不错。 青海湟水源虫草行有卖，沙棘果肉饮料5元/瓶，沙棘干果200元/150g，还有沙棘籽油/果油胶囊。适合各类人群服用。昆山分店地址：昆山市前进西路55号（第一人民医院东100米），咨询电话：0512-50176578
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