五味子泡水喝治失眠效果好吗 五味子泡水一次放几粒

在日常生活中，五味子有很多人喜欢用它来泡茶，而且这种泡水喝的功效还不小，可以起到养心健脑功效，如果坚持喝，可以帮助一些睡眠不好的人起到改善作用。下面我就来给大家介绍一下 五味子泡水喝治失眠 效果好吗及五味子泡水一次放几粒。

五味子泡水喝治失眠效果好吗

1、传统的中医就认为这种五味子泡水喝它就可以帮助人们改善睡眠。而且使用它泡水喝也是特别的简单方便，可以说它特别适合一些工作繁忙食用，如果在你没有时间煲煮药汤的借时候，你可以在你保温杯里面放上枸杞和五味子就可以，这样做到随时冲泡，想喝的时候就可以喝了，如果是这样直到冲泡一般来说是不会有药味。而且使用五味子泡水喝它还有着养心健脑功效，如果可以坚持喝，对于一些睡眠不好的人也是可以改善失眠症状。

2、五味子泡水喝治失眠，五味子茶你可以多搭配一些来泡，比如说你可以加入0.5～1.5克的绿茶和25克蜂蜜。记住要将五味子先用小火炒到微焦，然后才能和绿茶用沸水冲泡，差不多过了5分钟后这个时候可以加入一些蜂蜜拌匀就可以喝了，这种喝法它可以治疗精神衰弱等症状。

3、五味子里面还可以加4克的人参片和50克的五味子，6克紫苏梗和100克白糖。记住要先把人参片、五味子和紫苏梗这些先放入锅里，加水泡30分钟才行，差不多以后才可以放入白糖，溶化到澄清就可以喝了。

五味子泡水一次放几粒

建议一

我们知道五味子泡水的主要功效就是可以起到安神的作用，那么你可以往水里加一些枸杞同时的使用，记住，如果是每天喝的话，那种五味子十克泡水就可以了，配点枸杞同时使用，它对于一些失眠的人还是有很大的帮助。

建议二

五味子枸杞一起泡它有着养血安神养肝的功效，那么五味子枸杞泡水可以考虑一次用量就是在5~10颗，可考虑一天喝1~2次这样就可以了。

建议三

五味子补肾益精功用敛肺生津，敛汗，止泻。但是这边提醒一睛泡水最多不要超过十五克。

建议四

五味子泡水的话,最好还是使用热水泡个十五分 左右 ，用量在十克左右就可以了。

总结：关于 五味子泡水喝治失眠 效果好吗和五味子泡水一次放几粒相关内容就介绍到这，五味子泡水喝的功效还真不小，但是泡水的时候还是要掌握好它的技巧，还有它的用量，这样才能达到你想要的效果。

每天用五味子10克泡水使用就可以了，没必要太多，建议再配合点枸杞同时使用，因为失眠中医讲和肝肾心都有一定的关系。与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀而成。每日1剂，分3次温服。五味子可益气，敛肺滋肾，滋补肝肾，用于治疗盗汗，肺虚喘咳嗽，梦遗滑精等情况，但笔者并不建议长期饮用五味子泡水喝，用一句俗话来说就是：是药三分毒，五味子能够很好滋养身体，补虚劳，但副作用也很多。

综上所述，五味子需要适量饮用，建议搭配枸杞，大枣饮用是比较合适的，效果也会更好，也不要对五味子有坏印象，其利大于弊，性温，味道酸，入肺，肾，心经，补不足五味子作为一种常用的收涩药，主要的性能是由于其味酸能收涩，温而质润，敛补兼备。上可以敛肺止咳平喘，下能滋肾涩精止泻，内能生津到达宁心安神，外能固表收敛止汗。

五味子性味温酸，生津敛阴，益气止汗，三味中药组方，达到益气养阴，敛汗生脉的作用，主要用于治疗气阴两伤证，当身体出现乏力倦怠、气短声低、出虚汗、干咳少痰、舌苔少、脉微细弱或虚大等症状，可以用生脉饮治疗。五味子味酸啊，功效偏收，偏藏，主补五脏。它收藏的力量要比乌梅大很多，既然是收藏的药就要配一个收藏的数，那就来6粒吧！

五味子有收敛固涩、益气生津、补肾宁心之功效，适用于气阴两虚、气短乏力、虚火上炎的患者，五味子泡水喝一般2～6克（8～15粒）左右。五味子是有毒性的。所以不能用太多，每天用五味子十克泡水喝就可以了没有必要太多，五味子有安神功效可以缓解失眠，可以配一些枸杞一起用。

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