(一)用长指甲挠痒时,很容易刮破皮肤,指甲缝里的细菌会趁机进入伤口,感染化脓,严重时还会从伤口进入血液,引起危及生命的败血症.
(二)用长指甲剔牙,不仅会把细菌、寄生虫卵直接送入口腔,传播各种疾病,而且还会增大牙与牙之间的距离,日久天长容易使牙齿松动脱落.有时指甲过尖,又容易碰伤齿撮,造成出血,引起牙撮炎.
(三)用“长寿甲”掏耳朵,常常会把霉菌带入耳道,使耳道长满耳癣或化脓,同时也可以引起中耳炎,厉害时脓疮破裂,细菌会顺着耳小血管钻进脑子的网状血管里,引起脑膜炎.
(四)用细长的指甲挖鼻孔,容易带进脏东西,招致鼻道发炎、生疮和长疗,甚至可能患多种慢性鼻病,降低嗅觉能力.
值得一提的是,剪指甲时也有小小的学问.指甲两侧的角不能剪掉,否则新长出来的指甲容易嵌入软组织内,医学上称为“嵌甲”.嵌甲常常会损伤周围的皮肤,引起皮下组织的急性化脓性感染,形成甲沟炎、指甲周围炎,严重者可扩散到甲下、形成甲下脓肿而导致拔甲.
观察指甲,自测健康
白点、横纹、竖纹、小太阳……
悄悄地爬上了原先光滑的指甲,
你认为它们影响的只是你的美丽?
殊不知,它们是向你发出的健康警告!
中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化.正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的,通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化,则可以推断出身体正在悄悄发生的病变.所以,学会观察指甲,就是学会了一种最为简易的健康自测方法.
不同甲形,不同体质
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面,因为甲形多与先天性的遗传因素有关,所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异.
比例
长形：指甲偏长的人,性格比较温和不急躁,所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见.但是因为先天的体质比较偏弱,免疫系统较差,很容易患上急性炎症性疾病,如上呼吸道感染、胃肠炎,以及脑部、胸部的疾病.
短形：指甲偏短的人,属于比较容易急躁冲动的性格.这类人的心脏功能先天性相对较弱,比较容易发生从腹部到腰部,以及腿脚等下半身的疾病.如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了,则比较容易发生神经痛、风湿等疾病.
方形：这类指甲的长度与宽度相接近,指甲接近正方形,这类人的体质比较差,往往属于无力型,虽然没有什么明显的大病,但是很容易成为很多遗传性疾病患者.如果女性出现这样的指甲,应该警惕子宫和卵巢方面出现问题.
TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3.
形状
百合形：指甲比较长,中间明显突起,四周内曲,形状犹如百合片.这类指甲多见于女性,这种指甲的形状是最漂亮的,但拥有此甲的人多半从小就比较多病,尤其是消化系统方面经常容易出问题,还比较容易患血液系统疾病.
扇形：这类指甲下窄上宽,指端成弧形.拥有扇形指甲的人,多半为天生的强体质型,从小身体素质就很好,耐受能力很强,但是他们很容易忽视自己的健康.在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等.
圆形：呈圆形的指甲,主人看上去体格健壮,很少得病.这类人对于疾病的反应十分的不灵敏,很难自觉出身体的异况,所以,一旦生病,往往就很重.在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症.
不同甲色,不同警示
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色.健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀,好像一块光滑的玻璃,而且指甲应该是美丽的粉红色.一旦甲色发生变化,就说明体内某些地方已经发生了问题,应该引起重视了.
光泽
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种.一种是指甲上有块状或者条状部位变亮,而不是整个指甲,这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样,变得光亮无比,而且指甲变薄,这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者.
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲,也可表现在同一指甲的不同部位.如每个指甲都是前端有光泽,根部毛躁无光,可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均,暗示体内存在某些慢性损害和炎症.
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样,完全没有一丝丝的光泽的话,说明体内存在着某些慢性消耗性疾病,如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病,如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者,也都会出现这种情况.
颜色
甲色偏白：
指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者；此外如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症,或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病.需要注意的是,如果指甲白得像毛玻璃一样,则是肝硬化的特征.
甲色变灰：
指甲呈灰色,多是由于缺氧造成,一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人,指甲突然变成灰色,最大的可能便是患上了甲癣,初期指甲边缘会发痒,继而指甲还会变形,失去光泽变成灰白色,如灰指甲等.
甲色变黄：
指甲变黄,在中医上认为多由湿热熏蒸所致,常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关.如果所有的指甲都变黄,就必须接受治疗了,因为那是全身衰弱的象征.
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不同凹变,不同疾病
指甲凹变,指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等.中医指出,指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下,组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的.
竖纹：
指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开.
横纹：
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录.换句话讲,当指甲上有横纹出现时,体内必然已经出现一些病变.一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了.
斑点：
指甲上有少量白点,通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度、营养不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆.
TIPS:小太阳——指甲健康圈
小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈.一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常.甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低.完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状.
同时,半月甲的颜色以乳白色最佳.发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病；发蓝,则是血液循环不畅的表现；发红,对应的则是心力衰竭.
1平方厘米的手掌，竟能聚集3500至4500个细菌，每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌。目前证据表明，新型冠状病毒病通过呼吸飞沫或接触传播。被污染的手接触口腔、鼻腔或眼睛的粘膜时，就会发生接触传播；病毒也可以由被污染的手从一个表面传播到另一个表面。
洗手时间过短，对除菌作用不大，以擦代洗更是难以除菌。勤洗手还可以阻断普通感冒、流感和肺炎等由其他病菌导致的疾病传播。那么，你知道如何正确洗手吗？
虽然人们已经认识到手卫生在预防新型冠状病毒病感染方面的重要性，但在社区和医疗机构，手卫生设施（包括肥皂和水以及含酒精成分的免水洗手液）的设置有时难以达到理想状态。保持防疫“新常态”不仅需要大众加强个人卫生意识，政府、社区和企业等也可以发挥重要作用。
公共场所保持手卫生
世卫组织建议，在包括学校和医疗机构在内的每个公共或私营商业建筑入口处设置一个或多个手卫生站，提供肥皂和水洗手或含酒精成分的免水洗手液，让所有人在进出时都能够清洁双手。所有交通运输地点也应提供相关设施，特别是在主要汽车站、火车站、机场和海港。
手卫生站的数量和用途应根据使用者类型，例如幼童、长者、行动不便人士，及人数调整，以鼓励使用及减少等候时间。
医疗场所保持手卫生
世卫组织建议，地方卫生主管部门应确保在所有护理点、穿脱个体防护装备的区域及在处理医疗废物的地方，为所有医务人员设立运转良好的手卫生站，提供含酒精成分的免水洗手液或是肥皂、水和一次性纸巾。此外，应针对所有患者、患者家属和访客设置手卫生站，并在等候室、餐厅和其他公共区域出入口以及距离卫生间5米范围内设置手卫生站。
医务人员应按正确步骤洗手，特别是在穿脱个人防护装备前后、换手套时、与疑似或确诊新型冠状病毒病感染者及其周围环境接触后、接触任何呼吸道分泌物后、准备食物和进食前以及如厕后。
主要是在日常生活中接触物品和漂浮着灰尘中得来。
在日常生活中免不了接触一些脏东西，导致指甲缝里面黑黑的，藏了很多的细菌，一旦用沾满细菌的手去吃东西就很容易导致生病发烧的现象。但是只要是注意个人的卫生，用正确的方式洗手就可以把危害降到最低。
一、细菌可能导致的危害种类。
在手上有许多的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌在手上已经有细菌的情况下，如果用手指甲去抓脸上的痘痘，就很可能导致痘痘发炎，感染，对皮肤造成更大的损害，而用指甲抠耳朵、抠鼻屎，则会将细菌带入耳道、鼻道，容易引起耳炎、鼻炎等慢性疾病。 俗话说病从口入，当用不卫生的手去抓东西吃饭时，就会把细菌带入到口腔和身体中，导致腹泻，发烧的现象。
二、如何清理指甲缝中的细菌。
首先要做的是要彻底清除指甲上的污余垢,可把手指放在温皂水,或放一片柠檬的水中浸一会,使甲缝中的污垢浸出并使甲皮软化.如果指甲比较干燥,可该用橄榄油或杏仁油浸泡。然后等到软化了以后就先涂抹上有杀菌效果的洗手液，用两个手轻轻揉搓，把指甲里面的脏东西洗出来，再用温水把洗手产生的沫子冲掉，最后用干毛巾擦干即可。在洗完手后也要用指甲刀把自己的指甲修成圆弧形状，不能留太长，既不利于清洁也容易滋生细菌。
三、怎样保持手部清洁。
在平时生活的时候要注意尽量不要去用手摸一些脏东西，到了万不得已的时候也可以戴手套来进行操作，这样一方面避免了手部与脏东西直接接触，另一方面也可以保护手部安全，避免划伤手部。
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