紫色豆角加热炒熟后褪色,都变成绿色的了,为什么?还能吃吗?谢谢啊

紫色豆角加热炒熟后褪色,都变成绿色的了,为什么?还能吃吗?谢谢啊,第1张

为什么紫色豆角炒熟后变绿色了?

正常现象,是化学反应,因为紫色豆角里面有一种元素叫嫩荚,使得豆角成紫色,但经烹调后荚内所含花青素遇热分解,嫩荚变为绿色。

紫色豆角的营养价值:

1、紫色豆角氨基酸含量高。

(1)紫色豆角中不仅含有大量的蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸,平时人类经常食用可以健脾,也可以增强食欲,

(2)人们在夏天食用紫色豆角,还能消暑,降温,可以有效避免中暑症状的发生。

2、紫色豆角能提高人体免疫力。紫色豆角中还有多种活性成分,人体吸收这些活性成分以后,可以提高淋巴细胞活性,让人体产生免疫抗体,可以抑制细胞癌变,也能控制癌细胞再生。

3、紫色豆角能提高人体造血能力。紫色豆角中含有多种微量元素,其中微量元素铁与磷的含量特别高,这些物质进入人体以后,可以提高骨髓等造血组织的造血能力,可以缓解贫血,也能预防贫血的发生。

会变色,因为高温变色了,最好提前焯水。

变黑的原因:豆角比较老,所以在炒的过程中发生变质,从而导致变黑。豆角已经变质,炒后一失水就会变黑锅中混入其他杂质。炒的时间过长糊了。因为高温变色了,最好提前焯水,焯水的时候少加一点点醋,焯水后记得一定不要忘记,要迅速过冷水,这样炒出来的豆角不会变色了。

炒豆角步骤

取豆角些许,用清水洗干净,然后用菜刀切成小段,备用。

水开后,倒入豆角,加一勺盐,盖上锅盖,煮好后,捞起豆角备用。锅中倒入油,放入猪肉,加一勺生抽,加入蒜、姜、辣椒。猪肉炒至八成熟,倒入豆角,加一勺盐,适量的鸡精调味,翻炒均匀即可。

豆角摘掉两头的筋,用水洗净。热锅凉油,开始炒制。主料:豆角,猪肉,豆油,猪大油。副料:葱或蒜匀可,姜,香菜。调料:盐少许,豆瓣酱少许,味精。

先把锅烧热,放入豆油(猪大油更佳),肉下锅炒一下,依次放入葱(或是蒜),姜再炒一下,最后放入豆角,开始不停翻炒,炒一段时间,盖上锅盖,等几分种,把锅盖拿掉继续炒,放入少许水继续翻妙,盖锅揭锅如此几次,最后加多点水盖锅大约20一30分种,一锅香香的豆角就做好了。


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