让他人在你不能伸直的地方间断性按摩
因为我不知道实际是怎怎样 是怎样的不能伸直
如果尽力伸直的情况下没有痛觉 这样不是很严重
每天搁时间伸缩手臂就可以
锁骨骨折后,成年人多采用手术钢板内固定,现在3个月骨折应该是愈合了.胳膊抬步起来是因为术后打石膏胳膊长时间固定的结果.我建议你多锻炼“爬墙“.先把患手贴近墙面尽量抬高,在墙上划一记号,然后每天都坚持伸展手臂,超过以前的记录,每天坚持数次.或者把一只小滑轮吊起来,两手拉着滑轮下绳的两端,双手作不断来回拉伸运动,次数要逐步增加,并由慢到快,每天也坚持数次.这样很快你的胳膊就能抬起来了.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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