肚子咕噜叫， 较大的可能是饿了。当人们说自己的肚子空了感到饥饿的时候，在胃部也并非是空无一物，而是存有空气与水。在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动，会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态。“而空气和水就在这根软管里受到挤压、移位，自然就会咕咕作响”。
意见建议：
1、调整你的食欲。吃饭的时候降低速度，当快吃饱但又还想吃的时候，先停下来，去做点其他的事情，这样，吃东西的注意力就会被分散，慢慢地食欲就能被控制住了。2、增加进餐次数。如果你习惯每天吃3餐，不妨试试每天吃4顿或者5顿。还能使你保持不错的工作状态。3、多吃高纤维食物。高纤维的食物不仅能帮你缓解饥饿感，而且热量低、有利于肠胃健康。
肚子叫是一件经常发生的事，一个原因是肚子饿了，胃里没有食物可消化，在医学上我们叫做是肠鸣。在另一种情况下，即使你不饿，你的胃仍在不停地叫，并且有点痛是什么原因导致的呢？接下来，我们将把它推广给所有人了解一下。
很可能身体正在报警，肚子叫可能表明身体有消化问题。许多人饭后不运动，使胃肠运动速度受阻，消化能力下降，自然消化不良。还有很多白领工人，吃得太快，虽然容易增加饱腹感，但容易产生胀气，导致消化不良。
胃肠炎也会出现胃的咕咕声，引起胃肠炎发作有很多原因，如：食物感染细菌、熟的食物或半熟、不卫生的炊具，都有可能会引起，不正确的生活习惯也会引起。此外，滥用抗生素也会引起胃肠炎。此外，吃得太快也会引起胃咕咕叫，在吃饭的过程中，速度相对较快，吞咽，可能导致气体伴随食物进入口腔，因此，如果日常生活中没有良好的饮食习惯，在进食过程中可能会吞咽更多的空气，这会导致胃的咕噜声和屁声增加。
压力过大，还会导致胃杂音，现在社会发展的步伐很快，使许多人忽视了自己的健康，使自己容易消化不良，肠道和胃功能下降，使体内存在气体。学会正确地运动。应该注意的是，饱餐后一定不要剧烈运动，那样会使肠胃停止运动，最好是饭后30分钟后再活动。情绪引起的消化障碍，可以做放松得活动，最简单的放松训练是肌肉放松训练。
吃完饭肚子咕噜咕噜叫，这种情况对于一部分人是正常的，因为人体在进餐以后会促进胃酸的分泌，那么胃肠对食物的消化吸收都有一定的过程，一部分人因为腹壁比较薄，肌肉，脂肪组织较少，就会出现肠鸣音等等。如果你觉得不是因为自己太瘦。这个时候就考虑是胃动力不足的情况。可能是因为一些消化能力的下降，这个时候建议你可以口服提高胃动力的药物，口服莫沙比利片，或者口服吗丁片，还有或者是乳酸菌素片，帮助你改善消化不良。这样子就不会肚子咕噜咕噜叫了。也有可能是你发育期肚子比较容易饿，所以咕噜咕噜叫。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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