导致月经不调的原因有久坐不起，运动量少，喜欢冷饮，不保暖，熬夜等各种情况都会导致月经不调，女性要注意自己的月经情况，女性在日常生活中要注意少吃冷饮，多吃暖胃、补气血的食物，要爱护自己的身体，才能更好的生活。
现在很多的女性都会有月经不调的现象，正常的月经可以帮助女人排毒、孕育还关乎女性的健康问题，导致女性月经不调的原因现在有很多种，不严重的可以自己恢复，严重的会导致自己的身体有问题甚至还会影响生育能力，下面我们就来看看导致月经不正常的原因有哪些？
导致月经不调的原因主要有以下四点：
一、上班族的女性长期的久坐，加上运动量少，就会导致下体血凝滞淤堵，还会导致月经量少，而且月经量如果排放少或者排不干净的话，会增加女性的子宫肌瘤、囊肿的几率。各种妇科疾病对于女性经期的影响还是有一定的影响。
二、受寒气，不注意保暖，这些都是会导致月经不正常，夏天喜欢吃冷饮，过多的喜好冷饮，就会导致女性受寒，因为女性的体质大多都偏寒，一些女性还喜欢在寒冷的冬天露脚踝和肚脐，就会导致寒气入侵，从而导致月经不正常。
三、爱美的女生用节食的方法来减肥，经常的饮食不规律，不吃主食，人就没有气血就会导致月经不调。这类女性一般都会建议喝小米粥加红糖养脾胃，快速恢复元气。
四、熬夜，经常熬夜的女生也会导致月经不调。熬夜太久会伤肝阴，肝火变旺，晚上11点后如果没有睡觉的肝胆排毒的时候没有足够的休息，就会导致解读功能减半，从而堆积这些毒素，长久这样下去就会耗损精气造成肾虚，导致月经不调。
导致女性月经不调的原因有很多，以上四种是比较常见的，女性在日常的生活中一定要注意自己月经的情况，注意保暖、少吃辛辣的食物特别是在月经期间，辛辣的食物会刺激血管，严重的甚至会导致大出血，月经不正常一定要去医院，不能大意。
女性月经不调的主要原因
女性月经不调的主要原因，女生到了一定的年纪是会来月经的，月经是每一个女生都会经历的生理特征，它象征着女生进入成熟的阶段，其实月经对女生来说是非常重要的，以下看看女性月经不调的主要原因及相关资料。
女性月经不调的主要原因1怎样才算是月经不调呢？
月经不调主要是指月经出现了异常，以下几种情况都算是月经不调：月经周期紊乱，经期提前7天或7天以上，月经推迟7天或更长时间，都属于月经周期紊乱。
月经期间出血量过多或过少，月经的正常量大概是20-60ml，超过或小于这个量就是经量过多或过少。
经期延长，正常的经期为21-35天，在这范围外都属于月经不调的症状。排卵期出血、痛经、闭经等都是月经不调表现。
月经不调有哪些原因呢？
1、疾病因素
引起女性月经不调的主要原因是妇科疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。除了妇科疾病外，还有可能与一些慢性疾病有关，比如慢性肝肾病、甲状腺疾病、贫血、肺结核、肿瘤等。因为这些慢性疾病会消耗体内的能量，易引起营养不良继而诱发月经不调。
2、滥用药物与保健品
现在很多女性都比较重视养生或美容，喜欢吃各种保健品，其实保健品是需要根据身体需求来服用的，不能乱吃，盲目的吃一些保健品反而有害健康，会导致机体功能异常。特别是大量使用抗生素对身体的危害相当大，容易导致女性月经不调，甚至是闭经。所以，女性不管是吃保健品还是用药，都需要在医生的指导下合理使用。
3、不健康的减肥
到了夏季就到了露肉肉的时候，很多女性都会想尽方法减肥，但是减肥效果并不明显，有的人就会使用减肥药或者节食的方式来减肥，减肥药的副作用相当大，长期吃减肥药易导致身体出现多种问题。节食减肥也是不可取的，节食易导致营养不良，身体免疫力下降，就会导致月经不调等症状发生。
4、精神压力大
现代人的压力相当大，女性长期精神压力过大对身心健康影响相当大，易导致身体出现亚健康状态，女性经常精神压力过大，容易导致内分泌失调，也是会引起月经不调的症状发生，通常这种情况不需要特殊治疗，调节好自己的心理，然后才采取中药调理，一般就可以恢复正常的月经。
5、身体受凉
很多女性比较爱美，一到夏天就穿一些露脐衫或低腰裤以及超短裙，而且长时间吹空调，这样容易导致身体受寒，寒气进入体内容易导致盆腔血管收缩，卵巢功能发生异常，进而导致经量变少，甚至会出现闭经的现象。
温馨提示
月经不调虽然不是什么严重的.疾病，但是会危害健康，甚至会影响生育，所以女性要重视月经不调的防治。女性朋友在平时要保持健康的生活状态，不要熬夜，不能过度疲劳，注意生活有规律。
还要保持良好的心态，要注意精神压力的释放，平时可以多进行户外活动，可以缓解心理压力，而且有利于身体健康。还要注意饮食调理，可以多吃蔬菜水果，合理的吃一些能够起到补血作用的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、红枣等。
女性月经不调的主要原因2处在生育年龄的女性，长期处于压力下，生闷气或者情绪不佳，会抑制下丘脑垂体功能，卵巢不再分泌女性荷尔蒙和不排卵，随之月经开始紊乱。女性朋友在经期受寒的话，使盆腔内血管收缩，致使卵巢功能紊乱，月经量少，严重者导致闭经。
便秘是会引起女性月经紊乱的，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。保持每天排便，多喝水。
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经,这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。俗话说是药三分毒，要选择正规药品标准剂量。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波。
会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。御珍堂中医养生职业培训学校首席讲师王主任 ( rxt3377 )，致力推广中医养生，让中医养生走进生活，让更多人了解养生知识月经不调是女性常见的妇科疾病。
具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。作息不规律。
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成。
出现月经量过少或闭经的情况。情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、
闭经、不孕症的情况出现。子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。很多姑娘都有月经周期不正常的情况，月经不调很复杂，一两句话说不完，今天就各个体质可能会出现的月经不调来做一个整理。
大家可以根据自身的月经情况（经血颜色 量的多少 月经质地）结合舌象来分析！气虚的人经期延长容易淋漓不尽，经量多色淡质稀薄。之所以月经量大，也是因为气虚无力固托，所以流失很大。之所以提前来也是气虚无力固托，时间还没到呢。
就托不住了，有些人推迟来呢是因为气虚不能生血，血不足导致大姨妈延期！气郁质的人经量或多或少，同时经色紫红带血块，最关键的是这样的人往往胸胁、乳房小、腹胀痛，月经前一个星期尤其明显，所以这个肝气不畅是最难分析出来的。
因为由它引起月经紊乱，是几乎没有规律的，我们只能根据自己的情绪经历，观察舌象，然后结合症状来判断。
女性月经不调的主要原因3(1) 便秘引起的月经不调
若女性存在便秘的情况，则可以引发月经不调的现象。
这是因为女性若存在便秘，其直肠内大便处于过度充盈的状况，其子宫会向前推移，子宫体会向后倾斜。
女性患者便秘的时间越长，其子宫发生后倾的时间就越长，阔韧带内的静脉因为受压而不畅通，子宫壁出现充血，并因此失去弹性。
当女性子宫长期处于后倾的状态时，可出现腰痛、月经紊乱等现象，因而引发月经不调等现象。
(2) 寒冷刺激引起的月经不调
大量临床医学研究表明，当女性身体长期处于寒冷的状态时，女性会出现月经不调的现象。
女性受到寒冷的刺激，主要有以下几种情况:
一些女性为了漂亮，穿着比较单薄；
喜欢在冷天喝冷饮、吃冰激凌等一些冰冷的食品受雨水淋湿，身体冰冷；
参加游泳等一些涉水活动等。
在这些情况下，女性极易出现月经不调。
这是因为当女性身体处于寒冷的状态时，其盆腔内的血管会出现过分收缩的现象，致使女性的卵巢功能出现紊乱引起月经不调。
(3) 滥用药物引起的月经不调
滥用抗生素对女性可产生巨大的危害，比如引起月经不调、闭经以及排卵障碍等妇科疾病。
这是因为抗生素在一定程度上可以抑制或者损害女性自身的免疫力，阻碍女性机体相关功能的正常运行，进而出现月经不调。
(4) 节食行为引起的月经不调
在现代社会，有些女性为了保持身材，一味地进行节食。
因节食过度而出现月经不调的女性患者甚多。
当女性出现过度节食的行为时，其机体内会缺乏必要的物质元素，造成女性机体内脂肪含量的缺失，致使其体内的气血失去生化之源，导致血海出现空虚，因而引发月经不调。
据权威医学专家报告，女性机体内的脂肪必须占其机体质量的22%以上，这样才能使女性月经周期处于正常的状态。
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