性生活要合理，不要过度，过度的性生活对身体会产生很大的影响，也可能会导致阳痿早泄的发生，如果影响了精子质量就会导致男性出现生育的问题。也不能长期的手淫，长期的手淫对身体的影响也是很大的。所以要引起足够的重视，定期的进行复查。
不同年龄的男性一周正常性生活的次数不同。20-30岁男性每周3-4次，40-50岁男性每周2-3次，50岁以上男性每周1-2次为好。性生活有助于促进夫妻关系，有利于家庭稳定，但性生活越多越好。性生活过多会对男性自身健康产生影响，所以要控制性生活。那么，男人一周正常几次？
1.20~35岁的男性
20-35岁的男性属于中青年，性生活应保持在每周3-4次。性生活次数过多会诱发腰痛等其他症状。
2.40~50岁的男性
40-50岁的男性属于中老年人，正常性生活次数控制在2-3次比较合适。性生活次数过多会影响男性健康，不仅会诱发男性腰酸、无精打采等症状。
3.50岁以上的男性
50岁以上的男性逐渐进入老年阶段，性生活次数应逐渐减少，每周1~2次较为合适。否则，性生活次数过多会影响男性健康，甚至诱发其他男性疾病。
男性一周正常性生活的次数并不是绝对的，还取决于每个男性自身的体质、健康状况等因素。如果男生有性需求，可以发生性关系，但前提条件是没有疲劳感，精神状态正常。如果第二次性生活后出现腰酸背痛、全身乏力、精神萎靡等症状，要注意减少性生活次数。
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