比如说面包虫，瓜子等等高热量的东西，必须要减少喂食的数量。特别是面包虫，很容易导致仓鼠营养过剩~同时要增加纤维食物的数量，太胖的仓鼠要注意去火。
给仓鼠窝增加玩具，让仓鼠运动
可以买些仓鼠玩具，比如酒桶，跷跷板等等，会引起仓鼠的兴趣，使其运动~这里要提醒的是，不能一次性都放进去，要经常换着给仓鼠体验，这样才不会腻~。把小屋饲料盘，厕所换成小的，再把仓鼠笼的面积扩大。没有转转轮在笼子里面添加转转轮。或者在笼子里铺上厚厚的稻草让仓鼠钻，这也是一种办法。
经常散养仓鼠，让它活动
可以选择封闭的比较大的空间，让你的鼠鼠活动~如果担心仓鼠逃跑，可以买个仓鼠运动球，把它装进去!(夏天不要这么做，里面会闷~)
多陪自己的仓鼠玩耍
建议鼠友可以带上手套陪自己的仓鼠玩，最好在晚上，因为仓鼠是夜行性的动物!混熟了之后可以摘掉手套，银狐一类的仓鼠都是很亲人的!
虽然说仓鼠胖嘟嘟很可爱，但是主人们还是要为仓鼠宝宝的健康着想。不能盲目喂食仓鼠，并且让其适当进行运动，拥有一个健康的身体才是最重要的。
调整仓鼠的饮食结构，如面包虫，瓜子等高热量的食物，须减少喂食的数量，面包虫易导致仓鼠营养过剩，需增加纤维食物的数量；增加玩具，让仓鼠运动，建议买仓鼠玩具，如酒桶，跷跷板等，易引起仓鼠的兴趣，使其运动；散养仓鼠，让它活动，建议选择封闭的较大的空间，准备仓鼠运动球，把它装进去；陪仓鼠玩耍，晚上为易，仓鼠为夜行性的动物。1.主人给仓鼠买个跑笼即小仓鼠跑步机，让仓鼠在笼子里跑酷，让仓鼠每天保持适当的运动量，以此来达到减肥的目的；
2.主人可选择低脂肪的仓鼠粮进行饲喂，并且要控制仓鼠每日的摄食量，通过控制饮食来控制仓鼠的体重。
3.主人可给其多添加蔬菜类食物以及水果，蔬菜比如青江菜、红萝卜、菠菜、黄瓜、圆白菜，水果比如苹果、草莓、樱桃等等即可。
4.但要避免高油脂、高脂肪含量的食物，比如葵花籽之类食物，因为葵花籽的油脂含量较高，小仓鼠本身是一个易胖的物种，如果吃过量的油脂可迅速胖起来，这不利于仓鼠的身体健康。
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